Edukiak
Haurra dagoeneko heldu zaio lehen hiruhilekoa, eta beharbada ama lanera itzultzeko ordua da. Ordura arte bularra eman duzun ala ez ala ez haur formula biberoiak aukeratu dituzun, hona hemen jakin behar duzuna ondo gorde esnea haurra eta bere elikadura behar guztiak asetzeko.
Biberoiak edo edoskitzea: zenbat edan behar du 3 hilabeteko haur batek?
Batez beste, haurtxoek 3 hilabete baino gehiago dituzte 5,5 kg baina esnea –bularrekoa edo umea– da oraindik ere bere elikadura-iturri nagusia. Ez dago aldaketa asko aurreko hilabeteekin alderatuta: behar zaituzte haurraren erritmora egokitu, bere biberoiaren kexak eta gosea pixkanaka erregulatzen ari diren arren.
Hirugarren hilabetean, haurrak normalean galdetzen du 4 ml esneko 180 botila egunean, hau da, eguneko 700 eta 800 ml esne artean. Haur batzuek nahiago dute egunean 5 edo 6 biberoi edo jaten ematea, kantitate apur bat gutxiagorekin!
Zenbat edaten du 3 hilabeteko ume batek?
Ur mineral bat eskain dezakezu mineral gutxi zure haurrari elikadura artean, esne hautsa erabiltzen ari ez bazara eta, beraz, ez badiozu urik gehitu biberoian. Hala ere, ura osagarri bat da momentu honetan, eta haurraren esne kantitateetan jarri behar da arreta.
Osasunaren Mundu Erakundeak gomendatzen du a haurrari bularra ematea 6 hilabetera arte, baina ezin baduzu, ezin baduzu edo bularra eman nahi ez baduzu, ziurtatu aukeratzen duzula zure haurraren beharretara egokitutako esnea : dibertsifikazio dietetikoa hasi baino lehen, lehen adineko esnea izan behar da, Europar Batasuneko araudi zorrotzaren arabera ziurtatutako haurrentzako formula, bitaminaz, proteinaz baina baita gantz-azido esentzialez aberastua. Animalia edo landare jatorriko esne komertzialak ez dira egokiak jaioberrien beharretarako.
Elikagaien dibertsifikazioa: elikatu al dezaket nire 3 hilabeteko haurra?
Ez da gomendagarria zure haurraren elikagaien dibertsifikazioa hain goiz hastea, hobe da itxaron gutxienez beste hilabete bat. Nolanahi ere, zure pediatra da zure seme-alaben elikadura dibertsifikatzen hasteko argi berdea emango dizuna.
Hiru hilabeterekin, umeentzako elikagaien iturri bakarra, beraz, amaren esnea edo umeentzako formula da. Zure haur jaioberriaren hazkuntza-taula ez dela lehen bezala aurrera egiten edo zure haurra orain elikatzeari uko egiten diola nabaritzen baduzu, kontsultatu ahal bezain laster zure pediatra.
Amatasun baimenaren amaiera: zure haurraren esnea behar bezala gorde
Hirugarren hilabetean, amaren amatasun baimena amaitzen da, eta baliteke lanera itzultzeko garaia izatea. Zure seme-alabak edoskitzea aukeratu baduzu, hau eskatzen du erakunde berri bat eta erabilerabularreko ponpa bat. Zure seme-alabak kontsumitzen duen esnea behar bezala gordetzeko, hozkailuan leku egoki bat behar duzu. Botilak esterilizatzea beharrezkoa ez bada, azken horien higienea, hala ere, ezinbestekoa izan behar da.
Zure esnea gorde dezakezu hozkailuan 48 orduz izozkailuan 4 hilabetez. Hala ere, botilak ez dira desizoztu behar mikrouhinean edo ur-bainuan, hozkailuan pixkanaka baizik. Hozkailuan desizoztutako botila bat 24 orduko epean kontsumitu behar da. Zure seme-alabak bere botila guztia edaten ez badu, ez da hurrengorako gorde behar. Erabili ez den esnea botatzen dugu.
Aholku bat: dezakezu oharra zure haurraren botiletan esnea atera den data, baina baita zure seme-alaben izena eta abizena ere botilak zure lantokira, umezainera, haurtzaindegira edo beste toki batera eraman behar badira. Botilak eramaten badituzu, jarri a poltsa freskoagoa ondo itxita.