Bizkarrean kolpeak eta tentsio nerbioak izaten ditugu. Eguneroko bizimoduaren gorabeherak bizkarreko mina agertzea bultzatzen dute, nahiz eta askotarikoak izan. Ezagutzen ez dena baina ezinbestekoa dena, gure gorputza ATP izeneko molekulaz elikatzen da muskuluen erlaxazioa sustatzeko. Bizkarreko minaren kasuan eraginkortasunez jokatzen du.

ATP: zertarako eta zertarako erabiltzen da molekula preziatu hau?

ATP edo "adenosina trifosfatoa" giharrak erlaxatzeko ezinbesteko molekula da eta gure gorputzak modu naturalean sortzen du.

Izan ere, ATPk esku hartzen du zuzenean muskulu-zelulen barruan. Molekula honek muskuluen erlaxazioa ahalbidetzen du bere energia molekularra baliatuz. Hala ere, ATPk arnasketa zelularraren bidez etengabe birsortu behar du. Izan ere, mitokondrioek odoleko oxigenoa erabiltzen dute glukosa energia molekula bihurtzeko: ATP. Hortaz, funtsezkoa da ekoizpena ziurtatzea muskuluaren oxigeno erreserbak azkarregi ez agortzeko eta, beraz, muskulu uzkurdura ekiditeko ATP nahikoa ez izateagatik. Molekula honek zeregin garrantzitsua betetzen du bizkarreko minak prebenitzeko.

ATPa adinarekin gutxitzen da ...

ATP muskulu-zuntzek biziki uzkurtzen direnean behar duten energia iturria da. Denborarekin eta zahartze prozesuarekin batera, ATP ekoizpena gutxitzen da, batzuetan organo edo gihar disfuntzioak ekarriz. ATP ekoizpenaren beherakada organoen eta muskuluen funtzionamenduan hutsegiteekin lotzen da eta horrek bizkarreko mina jasan dezakegu. Hala ere, posible da ATP birsortzea gihar uzkurdurak direla eta bizkarreko minaren aurka hobeto babesteko.

Gure ATP stocka hobeto kontserbatzeko eta berritzea bultzatzeko, adenosina trifosfatoan oinarritutako gihar erlaxantea hartzeak giharren uzkurdurak prebenitzen eta / edo arintzen laguntzen digu muskuluaren metabolismoan esku hartuz.

ATP oinarritutako gihar erlaxatzailea, bizkarreko minaren aurka hobeto babesteko aproposa

Bizkarra bereziki sentikorra da eguneroko gihar uzkurdurekin. Etengabe deituta, ahalik eta ondoen babestu behar da bizkarreko mina ez eragiteko. Adenosina trifosfatoa edo ATP, giharrak erlaxatzeko prozesuko eragile nagusia, behar adina kontsumitzeko bermatzeko, muskulu lasaigarri bat hartzea gomendatzen da atzeko plan gisa. Izan ere, adenosina trifosfatoan kontzentratutako sendagai hau bizkarreko minaren kasuan gomendatzen da. Giharraren metabolismoaren barnean zuzenean jardutean, erlaxatzaile muskularrak ATPan gutxieneko balizko prebentzioa saihestea ahalbidetzen du, giharren uzkurduran eragiten duen energia iturria.

Bizkarreko min kronikoa izatekotan, muskulu lasaigarri hori hartzea komeni da, gihar zuntzaren energia etekinean esku hartzeko. Bizkarraldea zenbat eta tentsio gehiago jasan, orduan eta adenosina trifosfato gehiago eskatuko da. Adenosina trifosfato hornidura nahikoa bermatuz, gure gorputza muskulu kontrakturetatik babesten dugu. Ahalik eta gehien zure autonomia mantentzen duzula ziurtatzeko, eraso guztietatik bizkarra babestu behar duzu.

PasseportSante.net taldea