Ez da harritzekoa esaera bat dagoela: "Egunean sagar bat jaten duenak ez du medikurik". Gaur sagar-zukuaren garbiketari buruz hitz egingo dugu, giza gorputzarentzat izugarri bizigarria dena eta gorputz osoa desintoxikatzen duena. Iparraldeko fruta nagusiaren onurak hain dira zabalak, non sagarrak zuritzea naturopaten arsenalaren garbiketa-metodo nagusietako bat bihurtu da. Sagar detox hiru egunetan zehar sagar zuku eta ur asko edaten dugu. Esan beharrik ez dago ekitaldi honetarako sagar freskoak baino ez direla egokiak. Aukerarik onena zure landetxeak izango lirateke, edo konfiantzazko fruitu-oinarrietatik. Supermerkatuko sagar gehienak urarekin garbitzen zailak diren pestizida eta argizariekin tratatzen dira. Beraz, desintoxikazio eskema: Sagar zuku freskoa eta ura (Nahi bezala. Zenbat eta gehiago, orduan eta hobeto). Sagar barau batetik ateratzeko bidea goizean bi oliba olio koilarakadarekin da. Horrek digestioa suspertuko du. Gosaltzeko, edozein zukua gomendatzen da, batez ere azenarioa edo apioa. Bazkaria fruta edo barazki entsalada arina da. Afarirako, barazki-otordu handiago bat onartzen da, hala nola arroza. zure ohiko dietara itzultzeko prest egongo zara. Desiragarria da batez ere fruta eta barazkiz osatuta egotea. Dieta egokiaz gain, eman gorputzari beharrezko jarduera fisikoa. Hiru eguneko desintoxikazio batean, ohiko egunetan baino energia gutxiago senti dezakezu. Hala ere, hau ez da batere kezkatu behar den zerbait. Gorputzak toxinak kentzeko prozesu intentsibo bat hasten du. Arazketak esan nahi du, ondorioz, energetikoagoa, produktiboagoa izango zarela eta arintasuna barnean lagunduko zaituela. Aspalditik "garbiketa orokorra" egin nahi baduzu, baina oraindik ausartu ez bazara, jakin beharko zenuke: hemen dago - goitik datorren seinale! Hartu neurriak!
2022-11-11