Edukiak
Aspaldi itxaroten den haurdunaldiaren bederatzigarren hilabetea: laster emakumeak denbora honetan bihotz azpian daraman haurra ezagutuko du. Aurrera begira dagoen ama gero eta gehiago pentsatzen ari da datorren erditzeaz, bere osasunaz eta haurraren ongizateaz kezkatuta.
Haurdunaldiko azken hilabeteak bere ezaugarri garrantzitsuak ditu eta emakumeari sentsazio adieraztezinak ematen dizkio, harritu ez ezik, beldurtu ere egin dezaketenak (1). KP-rekin batera Maria Filatova obstetra-ginekologoa aldi honetan emakume baten zain dagoena, gorputza nola aldatzen den eta arazoak ez ekartzeko zer saihestu behar den esango du.
9 hilabeteko haurdunaldiari buruzko datu nagusiak
| Mitoa | Reality |
| Ezin dituzu bitaminak hartu | Haurdun dagoen emakume batek farmazia guztiekin kontuz ibili behar du, edozein pilula edan dezakezu medikuaren gainbegiratuta bakarrik. Baina horrek ez du esan nahi bitaminak debekatuta daudenik. Aitzitik, haurdun dauden emakumeei azido folikoa eta burdina dituen konplexu bat hartzea gomendatzen zaie (2). Edonola ere, medikua kontsultatu behar duzu: beharrezko osagaiak hautatuko ditu, zain dagoen amaren osasuna eta haurdunaldiaren ibilbidea kontuan hartuta. |
| Emakume osasuntsu batek etxean erditu dezake | Haurdunaldia eta erditzea prozesu naturalak dira. Baina ezinezkoa da gertaeren garapena ziur iragartzea. Haurdunaldia erraza eta konplikaziorik gabekoa izan den emakume batek erditzean ezusteko egoerei aurre egin diezaieke, non beharrezko ekipamendu eta sendagaiak eskura dituen espezialista batek bakarrik erantzun dezake azkar. Hori dela eta, hobe da ama ospitaleko profesionalengan konfiantza izatea. Gainera, gaur egun erakunde bat eta baita medikua ere aldez aurretik aukera ditzakezu. |
| erditu ondoren depresioa | Hau gertatzen da, eta askotan. Faktore askok eragina dute - maila hormonalen aldaketetatik hasi eta ume batekin bizitza berdina izango ez dela konturatu arte. Hala ere, ama guztiek ez dute erditze osteko depresioa jasaten, gorputzak berak emozio negatiboak gainditzen laguntzen baitu. GARRANTZITSUA! Haurdunaldian, ez zenuke sintonizatu behar nahaste psikologiko honekin topo egin dezakezula. Baina senideek gaixotasun honi buruzko informazio gehiago jakin behar dute aldez aurretik. Familiaren laguntzak erditze osteko depresioa duen ama berri bati lagundu diezaioke. |
Sintomak, seinaleak eta sentsazioak
Hirugarren hiruhilabeteko azken hilabetea beti da emakume batentzako garai zirraragarria. Epe hori zaila jotzen da zain dagoen amarentzat eta fetuarentzat. Emakume bat erditzeko modu aktiboan prestatzen ari da - gorputzean eta bere egoera emozionalaren aldaketak erakusten dira.
Hitz egin dezagun toxikosi berantiarrari, sabeleko prolapsoari, pisu galera, entrenamendu saioei eta 9 hilabetetan haurdun dauden emakumeei aurre egiten dieten beste puntu batzuei buruz.
Toxikosia
Normalean haurdunaldiko azken asteetan goragaleak ez du trabarik ematen. Hala ere, salbuespenak daude: emakume batek haurdunaldiko bederatzigarren hilabetean preeklanpsia larria jasaten duenean. Batez ere, zain dagoen ama izutzen hasten da toxikosia hantura larria, zorabioak eta hipertentsioarekin batera (3).
Kasu honetan, berehala mediku bat kontsultatu behar duzu. Beharbada, egoera honetatik irteteko modu bakarra larrialdiko bidalketa izango da.
Pisua murriztea
33-36 aste dituen emakume batek eskalak lehen baino kopuru txikiagoak erakusten dituela ohartu daiteke. Ez zaitez izutu, hau jaiotza goiztiarraren iragarlea da. Gorputza prozesurako prestatzen da, gehiegizko likidoa ateratzen da, beraz, pisu galera txikia da - 1-2 kg. Arrazoi beragatik, gorotz solteak eta edema gutxitzea ikus daiteke.
Muki-tapoia kentzea
Egunero, isurketa baginala lodiagoa da, eta sexu-harremanak edo azterketa ginekologikoa egin ondoren, odol-marra nabaritu dezakezu.
Azken asteetan, kolore argiko edo ezpurutasun marroiekin gelatina-itxurako isuria nabari dezakezu. Sekretu hau hormonen eraginpean ateratzen da eta erditzearen hurbilpena adierazten du, zain dagoen ama haurra ezagutzeko prestatuz.
Entrenamendu saioak
Fenomeno normala haurdunaldiko 9. hilabetean: urdaila harri bihurtzen da, baina sentsazio hori azkar pasatzen da. Aldizkakotasuna ez da ikusten.
Abdomen-prolapsoa
Fetua burua behera egiten du eta pelbiseko eremura jaisten da. Hori dela eta, emakume batek bere sabela behera egiten ikusi dezake. Aldi honetan, haurdun dagoen emakumeak bihotzerrea eta arnasa gutxitzen ditu.
Aldaketa horiek guztiek jaiotza goiztiarra adierazten dute.
Argazki bizitza
Haurdunaldiko 9. hilabetean, sabela handiagoa eta biribilagoa bihurtzen da, tarte markak ikus ditzakezu, gorputz-atal hori bi erditan banatzen duela dirudien lerro ilun bat eta zilborra kanpora begira. Geroago, dena lehengo erara itzuliko da. Baina alferrikako arazoak ekiditeko, azala kremekin eta olioekin hidratatzea gomendatzen da, baita ur asko edatea ere.
Fetua pelbiseko eremura jaisten denean, urdaila jaitsi egin dela eta pixka bat luzatu dela ikusten da.
Haurren garapena haurdunaldiko 9 hilabeteetan
Haurdunaldiko bederatzigarren hilabetea 34 eta 38 aste bitartekoa da (sortzetik hasita). Baina tarte horretan, 33 aste sartzen dira sarritan.
Garrantzitsua!
Aste obstetrikoak azken hilekoaren hasierako datatik zenbatzen dira. Eta benetako asteak kontzepzio unetik zenbatzen dira. Gehienetan, terminoaren kalkulu obstetrikoak bi aste inguru baino gehiago aurreratzen dira.
33 Astea
Haurraren aurpegia biribildu egiten da, gorputzeko vellus ilea txikiagoa da. Fetua nahikoa handia da dagoeneko, umetokian gainezka egiten da, beraz, gutxiagotan mugitu daiteke. Baina emakumeak batzuetan nabaritzen du nola bere sabela nola dardar egiten dion aldian-aldian: hau haurtxoa da. Arnas mugimenduetan likido amniotikoa irensten duenean gertatzen da hori. Hau ez da arriskutsua.
| Hazkundea | 44 cm |
| Pisua | 1900 g |
34 Astea
Tarte horretan, aurpegiaren erliebea sortzen da haurrarengan, eta entzumen akutua ere badu.
Haurdunaldiko 34. astean, fetua umetokian etzanda egotea deserosoa da, espazio faltagatik, bola batean kiribiltzen da, besoak eta hankak bere baitan estutuz.
| Hazkundea | 48 cm |
| Pisua | 2500 g |
35 Astea
Aldi honetan, fetuak ezinbesteko trebetasunak entrenatzen ditu: zurrupatzea, irenstea, arnasa hartzea, keinuka egitea, alde batetik bestera biratzea.
35 asterekin, likido amniotikoak bolumena gutxitzen du eta horrek leku gehiago ematen dio haurrari. Epe honen amaieran, fetua osatuta dagoela eta guztiz epe osoa hartzen da.
| Hazkundea | 49 cm |
| Pisua | 2700 g |
36 Astea
Fetua hazten eta sendotzen jarraitzen du jaiotzarako prestatzeko. Organo eta zentzumen guztiak osatuta daude jada eta guztiz funtzionalak, bi izan ezik: birikak eta garuna. Erditzearen ondoren hobetzen eta aktiboki garatzen jarraitzen dute.
| Hazkundea | 50 cm |
| Pisua | 2900 g |
37 Astea
Haurrak larruazalpeko ehun adiposoa sortzen jarraitzen du. Haurdunaldiko 37. astean ere garunaren garapen aktiboa jarraitzen du.
| Hazkundea | 51 cm |
| Pisua | 3100 g |
38 Astea
Aldi honetan, fetuaren jarduera gutxitzen da umetokian espazio faltagatik. Gainera, nerbio-sistema nahiko garatuta dago, haurrak mugimenduak koordinatu ahal izateko. Hori dela eta, garai honetan ez dago lehen bezain maiz egiten ziren mugimenduak.
Haurdunaldiko 38. astean, haurra gutxiago aktiboa da eta gero eta lo gehiago egiten du; energia aurrezten du erditze goiztiar baterako.
| Hazkundea | 52 cm |
| Pisua | 3300 g |
Garrantzitsua!
Haurdunaldiko azken astean emakume batek fetuaren mugimendu aktiboak sentitzen baditu, medikuari berehala jakinarazi behar zaio. Hipoxian antzeko fenomeno bat ikus daiteke.
Azterketak haurdunaldiko 9 hilabeteetan
Haurdunaldiko azken asteetan, emakume batek medikua bisitatu behar du astero. Jarraian, aldi honetan azterketa osoa egiteko zer gehiago behar den esango dizugu.
entsegu
Haurdunaldiko 9. hilabetean, emakumeak astero gernu-proba orokorra egin behar du. Hau beharrezkoa da medikuak azukrearen eta proteinaren adierazleak beha ditzan.
Gainera, 9. hilabetearen hasieran, haurdun dagoen amak baginako floraren garbitasunaren lohi bat hartzen du. Medikua emaitzekin konforme ez badago, emakumea berriro bidaltzen du probak egitera, edo tratamendua aginduko du egoerari lotuta.
Ikuskaritza
Ginekologoarekin egindako hitzorduan, odol-presioa, gerriaren zirkunferentzia eta pisua neurtu behar dira. Medikuak umetokiaren egoera ere aztertzen du erditzeko prest dagoen zehazteko.
Garrantzitsua!
Haurdun dagoen emakumeak erditzeko gogorik ez badu eta epea dagoeneko hurbiltzen ari bada, medikuak lepo-leporea berriro aztertzen du. Aldaketarik ez badago, emakume bat premiazko ospitalean egon daiteke estimulazio artifiziala egiteko.
KTG
Kardiotokografia (CTG) ezinbestekoa da: fetuaren taupadak kontrolatuz, medikuak haurrarentzat arriskutsuak diren hainbat nahaste garaiz diagnostikatu ditzake.
Egin beharrekoak eta egin beharrekoak zain dauden amentzat
Haurdunaldiaren bederatzigarren hilabetea haurdunaldiaren azken etapa da. Aldi hau emakumearentzat zailena da, fisikoki zein psikologikoki (4). Haurdunaldiko azken asteetan, haurdun dagoen amak ez luke hurrengo jaiotza kolore negatiboetan imajinatu behar eta ezerez kezkatu behar, eta jarduera fisikoa eta gantz elikagaiak mugatzea ere gomendatzen da.
Sex
Haurdunaldia konplikaziorik gabe jarraitzen badu, 9 hilabeterekin ere sexu harremanak izan ditzakezu. Baina dena kontu handiz eta leunki gertatu behar da, ekintza aktiboen ondoren ospitalera premiaz joan ez zaitezen.
Haurdunaldia arazotsua izan bada, hobe da harreman intimoak atzeratzea. Batez ere ez du merezi arriskua ginekologoak harreman intimo bat izatea debekatu badu konplikazioren bat dela eta. Bestela, sexuak jaiotza goiztiarra eta beste ondorio desatsegin batzuk ekar ditzake.
Ariketa fisikoa
Haurdunaldiko bederatzigarren hilabetean, emakumearen jarduera zerora jaisten da eta gero eta gehiago lo egin nahi du. Hau normala da, gorputza jaiotza prozesurako prestatzen baita eta indarra pilatzen baitu.
Gainera, haurdunaldiko azken asteetan jarduera fisikoa utzi behar duzu: ez duzu pisurik altxatu edo altzariak mugitu, poltsa astunak eraman, etab. Bestela, ondorio negatiboak ekar ditzake: adibidez, umetokiko odoljarioa eta erditze azkarra.
Janari
Haurdunaldiko azken asteetan, emakumeak erliebea sentitzen du gorputzean, bihotzerrea, idorreria eta beste digestio-arazo batzuk pixkanaka atzera egiten baitira. Hala ere, ez zenuke zabor-janari makurtu behar, horrek gibeleko karga areagotzeaz gain, pisua igotzea ere emango baitu, bederatzigarren hilabetean alferrikakoa dena.
Galdera eta erantzun ezagunak
Maria Filatova obstetrika-ginekologoak haurdunaldiaren bederatzigarren hilabeteko ezaugarriei buruzko galderei erantzuten die.
Nola egin aurre toxikosiari?
Goragalea murrizteko, otordu txikiak jateko gomendioak ere garrantzitsua izaten jarraitzen du, eta tea eta piruleta limoiarekin, jengibrearekin eta mendarekin lagun dezakete.
9 hilabeteko haurdunaldian sexu harremanak izan ditzaket?
Zenbat pisu irabaz dezakezu haurdun dagoen 9 hilabetetan?
Nola ulertu erditzea dagoeneko hasi dela eta ospitalera prestatzeko garaia dela?
Mucus plug uzten egun batzuk, eta, batzuetan, jaio baino ordu batzuk lehenago. Emakume batek barruko arropetan muki-koagulu bat aurkitzen badu, litekeena da kortxoa atera izana. Etorkizun hurbilean, lan jarduera hasi beharko litzateke.
Faltsuak ez bezala, erditzearen hasieran uzkurdurak erregularrak dira - 1 minututan uzkurdura 10 inguru, indarra eta iraupena pixkanaka handitzen dira eta haien arteko denbora murrizten da.
Uzkurdura erregularrak edo likido amniotikoaren irteerarekin, amatasun ospitalera joan behar duzu.
Iturriak
- Obstetrizia: Testu liburua // GM Savelyeva, VI Kulakov, AN Strizhakov eta beste batzuk; Ed. GM Savelyeva - M .: Medikuntza, 2000
- Haurdunaldian eguneroko burdina eta azido folikoa gehitzea. Nutrizio Ekintzetarako Ebidentziaren Liburutegi Elektronikoa (eLENA). Munduko Osasun Erakundea. URLa: https://www.who.int/elena/titles/guidance_summaries/daily_iron_pregnancy/eu/
- Haurdun dauden emakumeen preeklanpsia berantiarreko forma konbinatuak / Marusov, AP 2005
- Haurdunaldiaren ikastaroa eta kudeaketa bere garapenaren hiruhilekoetan: medikuentzako gida // Sidorova IS, Nikitina NA 2021