Edukiak
- 1. Mugak dituzu eta haiek defendatzen badakizu.
- 2. Badakizu zure nahiak eta beharrak adierazten
- 3. Emozionalki heldua den pertsona bat zara eta gauza bera espero duzu zure maitearengandik.
- 4. Harreman osasuntsuei buruzko ideia bat duzu
- 5. Bikotekidea den bezala ikusten duzu, apaingarririk gabe.
- 6. Zure itxaropenak errealistak dira
- 7. Eskuzabala zara
- 8. Zortea duzu
Zure bikoteak zortea duela uste al duzu? Beharbada, galdera irakurri ondoren, berehala keinua egin zenuen buruarekin kementsu. Orduan, ordea, gogoratu ziren nola berriki txistuka egin zioten senarrari, zuri gosaria prestatzen ari zinenean, sukalde osoa zikindu zuenean. Edo rack inoiz muntatu ez dutelako, emazteak dagoeneko ehun aldiz galdetu dizun arren. Tira, inor ez da perfektua, eta hori ez da beharrezkoa: harreman batean, beste zerbait da garrantzitsuagoa.
1. Mugak dituzu eta haiek defendatzen badakizu.
Ez zara bikotearekin «hazten» eta ez duzu bere bizitza bizi; jakin ezazu zure bikotean non "bukatzen" den eta bigarrena hasten den. Ez zara otso bakartia, baina independentea zara. Harremanean erabat sartuta zaude, baina horrek ez zaitu kodependentzia bihurtzen.
Zure bikotekidea zoriontsua izatea nahi duzu, baina ez dituzu zure interesak sakrifikatzen berari atsegin edo lasaitzeko soilik. Badakizu zehatz-mehatz zer egin nahi duzun eta zure lagun eta senideetatik zein ikusi, eta ez zaude uko egiteko prest — zure bikoteak ez du hori eskatzen.
2. Badakizu zure nahiak eta beharrak adierazten
Argi eta garbi hitz egiten duzu zure harremanean zer egokitzen zaizun eta zer ez. Agerian egiten duzu eta badakizu zeure kabuz tematzen, baina ez zara pasibo-erasokorra. Ez duzu atzera egin gatazkak saihesteko. Gainera, bikaina zara entzuten eta edozein egoera bikotekidearen begietatik begiratzeko gai zara.
3. Emozionalki heldua den pertsona bat zara eta gauza bera espero duzu zure maitearengandik.
Zu eta zu bakarrik zara zure aldartearen, sentimenduen eta portaeraren erantzule. Heldu bat bezala jokatzen duzu —gehienetan behintzat— eta ez dituzu zure arazo guztiak zure bikotearen esku uzten.
Pertsona maite batek zailtasunak dituenean, berari entzuteko eta laguntzeko prest zaude, baina, aldi berean, pertsona independentea dela ulertzen duzu, bere aukeren eta erabakien arduraduna. Laguntza bera espero duzu trukean, elkarren artean «guraso» gisa jokatu gabe.
4. Harreman osasuntsuei buruzko ideia bat duzu
Askok ziur daude maitasunean zorte txarra dutela, haurtzaroan gizon eta emakume baten arteko harremanaren adibide normal bat kendu baitzioten. Noski, bikaina da gurasoen familian harmonia, elkar ulermena eta maitasuna nagusi direnean, baina gutako bakoitzak harreman osasuntsuen eredu propioa sortzeko gai da, hainbat «iturri»tan oinarrituz: literatura (psikologia barne), adibideak. bikote ezagunak.
5. Bikotekidea den bezala ikusten duzu, apaingarririk gabe.
Ez duzu itxaron maite duzun pertsona benetan ireki eta bere potentziala konturatzeko. Ez zara berarengandik beste inor egiten saiatzen: pertsona bat kanpotik aldatzen bada ere, barrutik berdin jarraituko du. Eta onartzeko eta barkatzeko prest zaude.
6. Zure itxaropenak errealistak dira
Ondo espero duzu zure bikotekideak promesak betetzea, baina ez duzu espero zure arazo guztiak konponduko dituenik eta kezka eta estresetatik salbatuko zaitunik. Eta zuk, adibidez, etxean zure ordena estandarrak badituzu, ez zara haserretuko zure maitearekin ez dela gai horiek mantentzeko gai bihurtzen denean.
7. Eskuzabala zara
Benetan jatorra zara eta zure bikotearentzat gauzak egiten dituzu galdetu edo gogorarazi ere egin gabe. Zure onena ematen duzu, baina arrazoizko mugaraino, azken tantaraino estutu gabe. Eskuzabaltasunez ematen diozu zure bikoteari zure denbora, energia, laguntza eta maitasuna.
8. Zortea duzu
Maitasunean, bada zorte elementu bat: munduko pertsonarik ederrena izan gaitezke, baina horrek ez du esan nahi bikotekideak merezi dugun moduan maitatuko gaituenik. Beraz, elkarrenganako sentimenduak eta jarrera elkarrekikoak badira, eskertu ezazu.