Edukiak
Zelulitisa kentzea ia ezinezkoa da, baina ikusgarritasuna murriztea - benetako zeregina da.
Laranja azalak ez ditu gustatzen masajeak, kirolak eta bizimodu osasuntsua. Baina benetan maite ditu 8 produktu hauek, larruazal leuna eta belusatua izateko utzi behar dituzunak.
1. Azukrea
Gehiegizko azukre zuria kontsumitzea, orokorrean, ez da erabilgarria pertsona batentzat. Baina "heriotza zuria" koilaratxo bat dago ia plater guztietan zelatan, batez ere gozogintza eta postreak —azukre zuria— zelulitisa eta aknea probokatzeko liderra eta birigarro kasu batzuetan.
2. Salt
Gatz gehiegi kontsumitzeak ura mantentzen du gorputzean eta hantura eta giltzurrunen errendimendu txarra eragiten ditu. Zelulitisaren arrazoietako bat - toxinak, denbora ez da gorputzetik eratorria. Hori dela eta, uraren oreka - fluidoak gorputzetik hartzea eta kanporatzea - ere garrantzitsua da.
3. Produktu erdi landuak
Amaitutako produktuek, kontserbatzaile, zapore hobetzaile eta koipe ugari barne hartzen dituztenek digestio-aparatua asaldatzen dute eta barne-organoetan nahastea eragiten dute. Denborak aurrera egin ahala, gorputzak kanpoko toxinak etortzeari aurre egiteari uzten dio eta gogor hasten da metatzen. Ondorioz, azala ihartua eta azpian koipe-geruza bat.
4. Berehalako kafea
Kafea, azukrea, esnea edo krema, nahiko elikagarria da eta zelulitisa edaria eragiten du. Eta berehalako kafeak ez du onurarik eta zure larruazalaren itxura eta likidoa erretiratzea baino ez du okertzen. Gutxiago da gehiago - ez alferrik izan goizean kafe fresatu berria prestatzen.
5. Marinadak eta saltsak
Prest egindako saltsek eta marinadek azukre eta gatz kopuru handia dute; kopuru txikietan ere laranja azalaren zantzuak handitu eta gorputza itsusi egin dezakete. Ordeztu itzazu saltsa naturalekin - krema garratza, landare olioa edo mostaza.
6. Edari gozoak
Azukre kaltegarriez gain, gozokiek, edari karbonatatuek azidoak dituzte, digestioari eta gorputzak mantenugaiak xurgatzeko duen gaitasunari eragiten diotenak. Gainera, zelulitisa, heste gastrointestinala eta ondoeza sor ditzakezu.
7. alkohola
Ohitura txarrek ez dute inor margotzen. Alkohola edateak eta erretzeak larruazalaren tonua murrizten du, grisa bihurtzen du eta zimurrak eta zelulitisa agertzen dira. Edari alkoholdun batzuek, gainera, kaloria ugari dute eta azukre asko dute.
8. Animalien koipeak
Gantz saturatuak gorputzean pilatu ohi dira. Zelulitisaren kolpeak "egiten" laguntzen dituzte eta oso gogor ateratzen dituzte gorputzetik. Landare-koipeak azpimarratzeko eta krema, gurina eta gazta kontsumoa gutxitzeko.