Gaurkoan gorputza barrutik garbitu dezaketen hainbat tresnari buruz hitz egingo dugu. Azken finean, oso garrantzitsua da higienea zaintzea, kanpokoa ez ezik, barnekoa ere.
Barnealdea garbitu ondoren, zure kanpoko ingurunea garbitu nahi duzula eta zure inguruan gertatzen diren aldaketa harrigarriak nabarituko dituzula bermatzen dugu. Zure inguruko pertsonengan ere aldaketak ikusiko dituzu.
Beraz, behean gorputza garbitzeko tresna eraginkorrak daude:
– Gorputza barne-berritzeko aukera bikaina, uretan barau egin beharrik gabe, ohean etzanda hainbat astez aditu baten zaintzapean. Garbitu zukuak gozatzen dituzun bitartean! Informazio gehiago JuiceFasting.com helbidean aurki daiteke
Bai, dieta gordina edo nagusiki gordina oso eraginkorra izan daiteke garbiketari dagokionez. Begiratu zure dieta, ebaluatu nola zuzendu daitekeen. Aukerak amaigabeak dira! Kontuan izan elikagai gordinaren dietaren garbiketa-prozesua berehala has daitekeela.
Enema praktika oraindik populazioaren gehiengoaren ohiko erabileran sartu ez bada ere, askok barne garbiketa eta baita emozionalaren metodo eraginkorra dela uste dute. Toxina eta produktu kimikoen etengabeko esposizioa jasanez gero, hestearen beheko zatia garbitzea nahiko egokia izango da. Matt Monarch-ek (The Raw Food World) probatu ditzakezun kolon garbiketa interesgarri batzuk egin ditu. Matt gaian aditua da eta bere bloga hesteari buruzko galdera eta erantzun dibertigarriz beteta dago beti.
Batzuetan, zure bizitzan zerbait berria sartzeak eragin positiboa ematen du. Baliteke fruta gehiegi jatea eta elikagai alkalino nahikoa ez izatea. Edo agian indize gluzemiko baxuko elikagaiak jan behar dituzu. Urteetan fruta gozorik jan gabe kandidiasia gainditu baduzu, merezi du horietako kopuru txiki bat gehitzea dietan. Berriz ere, aukera asko daude.
Gorputza barrutik garbitzeko modu ez hain naturala, hala ere, leku bat ere badu eta emaitza jakin batzuk ematen ditu. Gainera, askotan osagarri naturalak aurki daitezke.
Berdetasunari dagokionez, arrazoiz esan dezakegu inoiz ez dela askorik! Dieta osasuntsu baten atxikimenduak esango dizu hori. Irabiatu berdeak, zukuak, entsaladan berdeak eta abar. Ez al zaizu gustatzen berdeen zaporea? Hartu banana bat, sagar bat, belarrak, nahastu dena irabiagailuan. Fruituek berdeen zaporea alaituko dute behar dituzun onura guztiak lortzen dituzun bitartean.
Bai, badakizu zertaz ari garen. Elikadura ia perfektua izan arren jateari utzi ezin diozun burritoa den ala ez. Beharbada, nekatuta edo urduri zaudenean, laneko Coke bat da. Agian gutako bakoitzak uko egitea zaila den ahultasun motaren bat dugu, bestela ondo jaten badugu ere. Onartu zeure buruari ahultasun hori, baztertu produktua eta zure gorputzak eskertuko dizu.