Lur planetako gizateriaren erdi batek nekez imajinatzen du goiza kafe aromatikorik gabe. Esne lattetik txokolate mokaraino, mundu osoko jende ugariren aukeratutako edaria da. Hala ere, mundua ez da bat egin edari honetara, eta merezi du dinamizatzen duten alternatiba egokiak kontuan hartzea, erabilgarriagoak izanik ere.
Kafe-mendekotasun handia duten pertsonentzako lehen laguntza izan ohi den belar kafe edaria. Edari hau zapore desberdinetan aurkezten da, askotan "kafe berdina" gisa definitzen direnak. Teeccinoren onura nagusietako bat inulina prebiotikoaren presentzia da. Zuntz disolbagarri naturala txikoriaren osagaia da eta hesteetako flora normala mantentzen laguntzen du. Aitzitik, kafeak berak ez du eragin onena hesteetan eta digestioan (hori ere aldatu egiten da pertsona batetik bestera). Nekez da "kamamila tea" esaldiak norbaiti elkarte "goxoak" sor diezazkiokeela, baina kontua da: edariak ez du kafeinarik, estresa arintzen eta loa hobetzen laguntzen du. Azpimarratzekoa da alternatiba hau ez dela egunaren lehen erdirako, oheratu aurretik baizik. Aditu asko, nutrizionista, nutrizionista ez dira nekatzen kamamila tea gomendatzeaz, antsietateari aurre egiteko efektua estali gabe, kafearekin gertatzen den bezala. Jende askorentzat hain garrantzitsua den digestiorako aproposa. Goian deskribatutako kamamila teak ez bezala, jengibrearen teak energia bultzada azkar bat eman diezazuke. Jengibre-tea hantura eta artikulazio arazoak jasaten dituztenei laguntzen die. Batzuek ohartzen dute edaria eraginkorra dela goragalea eta mugimenduaren gaixotasuna lortzeko. Kafearen ordezko merezi du, zapore aldetik ez bada, erabat ziur - indartzeko duen gaitasunari dagokionez.
Edariak urrutiko kafearen antza du, mantenugai gehiago eta teobromina basodilatatzailea, odol-fluxua hobetzen duen substantzia, eskaintzen dituen bitartean. Edaria intsulinarekiko hipersentsibilitatea dutenentzat gomendatzen da. Aminoazidoak, antioxidatzaileak, bitaminak eta mineralak ditu. Interesgarria da Yerba Mate-k te berdea baino antioxidatzaile gehiago ditu. Zoritxarrez, Errusiako latitudeetan bere jatorrizko forman ez dagoen, koko-ura elikagarriagoa den ezer ia imajinatu dezakezun edaria da. Elektrolitoen eta potasioaren oreka ezin hobeto berrezartzen du, azukre kopuru minimo batekin. Kafeina eta taninoak falta dituen edaria. Rooibos buruko minekin eta baita insomnioarekin ere laguntzen duela nabarmentzen da. Ikuspegi zientifikotik, rooiboa nahiko erakargarria da, antioxidatzaileetan anitza delako, hala nola, notofagina eta aspalatina. Gure dietak zelulak kaltetzen dituzten erradikal askeez beteta daudenez, garrantzitsua da antioxidatzaile nahikoa lortzea.