Zerk eragozten digu ezberdin bihurtzea, aldaketa beharrezkoa dela eta bizitza hobetu dezakeela jakin arren? Zergatik erantzuten diogu mundua aldatzeko proposamenari, geure burutik hasita, «bai, baina…»? Christine Hammond psikologoak aitzakia ohikoenen zerrenda osatu zuen.
Duela gutxi, erabakien nekeak eguneroko bizitzan nola eragiten duen hitzaldi bat eman nuen. Egunean zehar zenbat eta erabaki gehiago hartu, orduan eta okerragoa izango da amaieran. Hori bereziki garrantzitsua da egunero egoera ez-standardetan erabakiak hartu behar dituzten goi-zuzendarientzat, medikuentzat, abokatuentzat eta beste lanbideetako ordezkarientzat.
Interesgarria da nire entzuleek harrera ona izan zutela ideiarekin, baina ez zitzaizkien gustatu gomendioak goiz eta arratsaldeko ohiko ohitura aldatzeko, posta elektronikoa etengabe begiratzeari uzteko, atseden gehiago hartzeko, lanaren eta denbora librearen arteko oreka osasuntsuagoa aurkitzeko. Aretoan erresistentzia nabaria zegoen edozein berrikuntzaren aurrean. Zer aitzakia aurkitzen ditu jendeak ez aldatzeko:
1. Ezin da ezer aldatu. Pertsonaia ez da aldatzen.
2. Besteek egin dezatela, nik ez dut behar.
3. Egia esan, aldatzeko itxura besterik ez dugu egiten.
4. Aldaketak emozio indartsuak eragiten ditu, eta ez zait gustatzen.
5. Ez daukat horretarako astirik.
6. Etengabeko ahalegina eskatzen du, eta ezin dut egin.
7. Ez dakit nola.
8. Honek ikuspegia eskatzen du, ez dakit nola eragin.
9. Ez dakit zer aldatu.
10. Beti da arriskua, eta ez zait gustatzen arriskuak hartzea.
11. Eta huts egiten badut, zer egin behar dut orduan?
12. Eraldatzeko, arazoei aurre egin beharko diet aurrez aurre, eta ez dut nahi.
13. Nahiago dut gauzak dauden bezala utzi, iraganeko arazoak gogoratzen hastea baino.
14. Ez dut aldaketarik behar aurrera jarraitzeko.
15. Ezin dut, ezinezkoa da.
16. Dagoeneko saiatu nintzen aldatzen, eta ezerk ez zuen funtzionatu.
17. (Norbait) asko aldatu zen eta oso pertsona desatsegina bihurtu zen.
18. Behar du... (beste norbait), ez ni.
19. Esfortzu handiegia behar da aldatzeko.
20. Ezin naiz saiatu nire ahaleginen emaitza posible guztiak ezagutu gabe.
21. Aldatzen banaiz, orduan: … Jada ezin diet nire bikoteari/haurrak/gurasoei leporatu nire arazoengatik.
22. …Nire jokabide, pentsamendu eta sentimenduen ardura hartu beharko dut.
23. … Ezin dut gehiago nire jarrera negatiboa besteengana proiektatu.
24. … Gero eta hobeto lan egin beharko dut, eraginkorragoa izateko.
25. … Nire lagun guztiak gal ditzaket.
26. … senideek gorroto naute.
27. …Baliteke beste lan bat bilatu behar izatea.
28. …Eraginkorrago komunikatzen ikasi beharko dut.
29. … jada ezin die besteei arazoen errua leporatu.
30. ...besteak asaldatu ditzake.
31. …Muga pertsonal berriak ezarri beharko ditut.
32. Aldatzen banaiz, nigandik menpe dauden pertsonak utziko ditut.
33. Aldatzen banaiz, norbaitek aprobetxatuko du horretaz nire kalterako.
34. Nire buruarekiko eta besteekiko ohiko itxaropenak aldatu beharko ditut.
35. Aitortu behar dut lehen oker nengoela, eta ezin dut jasan.
36. Hau egiten badut, ohiko egunerokotasuna aldatu beharko dut.
37. Dagoeneko jende gehienak baino hobea naiz, ez dut ezer aldatu beharrik.
38. Ahulek bakarrik aldatu behar dute.
39. Nire emozioak gehiago erakusten baditut, besteek saihestuko naute edo gaizki tratatuko naute.
40. Zintzo bihurtzen banaiz, ezagutzen dudan jende asko irainduko dut.
41. Pentsatzen dudana argi eta garbi esaten hasten banaiz, zaurgarriegi bihurtuko naiz.
42. Gogorregia da.
43. Min egiten du.
44. Aldatzen banaiz, baztertua izan naiteke.
45. Nire bikotekideari ez zaio berrikuntza gustatzen, aldatzen banaiz, ni maitatzeari utziko dio.
46. Hau milurteko belaunaldiarentzat da.
47. Deserosoa da.
48. Ingurua eta hainbeste aldatzen ari da.
49. Gorroto dut aldaketa.
50. Hau egiten badut, utziko diot neure burua izateari.
Denak tranpa horretan erortzen dira eta aitzakia bat aurkitzen dute ohiko jokabide-ereduak ez aldatzeko. Berriarekiko erresistentzia normala eta naturala da, gure barneko eta kanpoko homeostasia eten egiten duelako. Baina gure bizitzan aldaketak urtaroen aldaketa bezain saihestezinak dira. Galdera bakarra da besteei kudeatzen edo lidergoa hartzen uzten diezun.
Egilea Kristin Hammond da, aholkularitza psikologoa.