Te berdearen albo-ondorioak katekina-eduki handiak eragiten ditu, epigalokatekina galatoa (EGCG) ere deitua. Aldi berean, katekinei esker, antioxidatzaile indartsuak diren substantzia organikoei esker, te berdea osasunerako ona da. Te berdeak kolesterol-maila jaisten du, minbizi-zelulen garapena eta gaixotasun kardiobaskularrak agertzea eragozten du, diabetesari eta oietako hanturari aurre egiten dio, larruazaleko gaztetzea sustatzen du eta kontzentrazioa hobetzen du. Te berdeak kafeina dauka, beraz, zaila da jakitea te berdea benetan kafearen alternatiba den. Beraz, 8 ontza (226 g) te berdeak 24-25 mg kafeina ditu. Kafeinaren bigarren mailako efektuak: • loezina; • urduritasuna; • hiperaktibitatea; • kardiopalmus; • gihar espasmoak; • suminkortasuna; • buruko mina.
Taninoaren bigarren mailako efektuak: Alde batetik, taninoak, te berdeari zapore gozoa ematen dion substantziak, gorputzetik metal astunak kentzen laguntzen du, eta, bestetik, indigestioa eragin dezake. Egunean 5 edalontzi baino gehiago te berde kontsumitzeak oka, beherakoa, goragalea eta idorreria sor ditzake. Ez da gomendagarria te berdea edatea urdaila hutsik. Te berdeak gorputzaren burdina xurgatzeko gaitasuna murriztu dezake 2001ean egindako ikerketek frogatu zuten te berdearen antioxidatzaileek gorputzaren burdina xurgatzeko gaitasuna murrizten dutela. Hala ere, azken ikerketek erreklamazio hori gezurtatzen dute. Te berdea ez da gomendatzen haurdunaldian Kafeina dela eta, medikuek aholkatzen diete haurdun dauden amei te berdea kontsumitzea mugatzeko eta ez edateko te bat baino gehiago (200 ml) egunean. Baina askoz arriskutsuagoa da te berdeak gorputzaren azido folikoa xurgatzeko gaitasuna murrizten duela. Eta fetuaren garapen eta hazkuntza azkarrak emakume baten gorputzean, azido foliko kontzentrazio nahikoa egon behar du. Te berdea drogekin konbinazioa Botikarik hartzen ari bazara, ziurtatu zure medikuarekin kontsultatzea te berdea edan aurretik edo te berdearen estraktuaren osagarriak hartu aurretik. Ezagutzen da te berdeak adenosina, benzodiazepinak, clozapinak eta odola mehetzeko botiken efektuak inhibitzen dituela. Zaindu zeure burua! Iturria: blogs.naturalnews.com Itzulpena: Lakshmi