Edukiak
Kakaoa esnearekin - edari epel zoragarria, umore positiboa emango du, tonifikatu eta kontzentratuko zaitu. Eta gutxienez 5 arrazoi daude sukaldatzeko edo kafetegian erosteko.
1. Kakaoa bizigarri
Kakaoa edari ezin hobea da zure eguna hasteko, batez ere zure lana buruko jarduerarekin lotuta badago. Ariketa fisikoarekin kakaoak alaitzen eta indar gehiago ematen lagunduko du. Kakaoa antidepresibo gisa hartzen da eta afarian edari hau edateak estresa eta nekea arindu egingo ditu.
2. Memoria hobetzen du
Ez da harritzekoa esnea duen kakaoa oso ezaguna izatea eskola-adineko haurren artean. Ez da goxoa soilik, baita memoriarako erabilgarria ere. Kakaoan dauden flavonoideek dementzia garatzeko arriskua murriztu dezakete, garunaren egitura eta haren funtzioak hobetu. Kakaoari esker garuneko zelulen arteko konexio neuronalak ez dira urratzen eta memoria "ezabatu" egiten da.
3. Giharrak berreskuratzen ditu
Kakaoa esnearekin kirolarientzat edateko ona da entrenamendu bat egin ondoren. Eguneroko dietan kakaoa sartzearekin muskuluak esfortzu fisiko handiaren ondoren, beste edari batzuekin baino azkarrago errekuperatzen dira. Kakaoak proteinak ditu, giharrak berreskuratzeko beharrezkoak direnak eta karbohidratoak, muskuluak berreskuratzeko eta hazteko energia ematen dutenak.
4. Odol hodiak indartzen ditu
Kakaoan dauden flavonoideek odol hodien hormak ere indartzen dituzte, gaixotasun kardiobaskularrak garatzea ekiditen dute, odol presioa egonkortuz. Kasu honetan, txokolate beroa edatea erabilgarria da kakaoaz gain azukre asko eta gantz saturatu osasuntsuak dituena.
5. Pisua galtzea sustatzen du
Kakaoaren kaloria nahiko handia den arren, ez da pisua galtzeko arriskua. Kakaoak gosea asetzen du eta betetasun sentsazioa ematen du eta, beraz, gutxiago nahi izango duzu. Inportazio kalorikoa jaitsi egingo da eta, zalantzarik gabe, pisua galduko duzu.
Coca osasunari eta kalteei buruzko informazio gehiago irakurri gure artikulu handian: