Edukiak
Ezintasuna, erresumina, umiliazioa, depresioa, lotsa... Batzuetan, itxuraz errugabea dirudien ohar bati erantzunez sentimendu horiek bizitzen ditugu. Zergatik gertatzen den hori, azaltzen du manipulazioaren aurkako espezialistak.
Ukabilak estutu, odola masailetara doa, malkoak begietara, arnasa hartzea zaila egiten da... Zer gertatu da? Azken finean, oharra, horregatik gertatzen zaigun hori guztia, nahiko errugabea dirudi, nahiz eta lagunartekoa? Eta geure buruari are gehiago leporatzen diogu gure erreakzioa azaldu ezin dugulako. Iruditzen zaigu ez dugula eskubiderik horrelako bizipenetarako.
Baina erreakzio hauek errepikatzen badira, ziurrenik manipulatzaile gaizto baten aurrean gaude. Eta, askotan, manipulatzaile hori psikopata bihurtzen da, zuhurtzia, lasaitasuna, errukigabetasuna eta pertsonen gaineko botere egarria dituen pertsona.
«Psikopata» hitza entzuten duzunean, ziurrenik Hannibal Lecter edo Ted Bundy gogoratuko dituzu. Ted Bundy serieko hiltzaile, bahitzaile eta nekrofilo estatubatuarra da 1970eko hamarkadan. Bere biktimen kopuru zehatza ezezaguna da. Exekutatu baino pixka bat lehenago, 30 hilketa aitortu zituen, baina bere biktimen benetako kopurua askoz handiagoa izan liteke. Bi aldiz heriotza-zigorra. 1989an, zigorra bete zen.
Manipulatzaileek paranoiko sentiarazten zaituen gauzak nahita egiten dituzte.
Baina psikopata gehienek ez dute indarkeriarik egiten eta ez daude kartzelan, gure artean baizik. Era berean, oso litekeena da behatzaile arruntak oso altruistak eta gozoak aurkitzea.
Psikopatak harrapari sozialak dira batez ere. Xarma erabiltzen dute besteengandik nahi dutena lortzeko. Ez dago salbuespenik. Berdin errukigabe harrapatzen dituzte familiako kideak, lagunak, maitaleak, lankideak. Erlijioaren eta politikaren alorrean dituzten gaitasunak erabiltzea. Nortasuna aldatzen dute gustuko izan dezakezula uste duten moduan izan dadin. Eta funtzionatzen du. Baliteke zure psikopata manipulatzailea ezaguna enpatikoa eta sentikorra izatea eta harekin afektu sakona izatea, betiere zuregandik ezer behar ez badu. Eta behar denean, bere jokabidea azkar erotzen hasiko zaitu.
Hona hemen zure independentzia ahuldu nahian manipulatzaile bati entzuten dituzun esaldi arrunt batzuk. Norbaitek horietako bat edo bi esaten baditu, horrek ez du esan nahi nahitaez psikopata denik. Baina horrelako adierazpenak zure harremanean gertatzen ari dena gertutik aztertzeko aukera gisa hartu behar dira.
1. “Guztiari garrantzi gehiegi ematen diozu”
Jakina, badago edozein egoeratan esanahi ezkutu gehiegi ikusten duen jendea. Esaldi honetan manipulazioa ezkutatuta dagoen jakiteko modu bakarra dago: atzera begira, zure beldurrak justifikatuta zeuden ala ez ebaluatzea.
Manipulatzailearen ikuspuntutik, haien maitale, lankide eta lagun ohi guztiak ero, jeloskor, mozkortuta edo haiekin maiteminduta daude.
Manipulatzaileek paranoiko sentiarazten zaituen gauzak nahita egiten dituzte. Adibidez, sare sozialetan ohi batekin flirteatzea denen aurrean. Horiei buruz galdetuz gero, egoerari garrantzi gehiegi ematen diozula leporatuko dizute. Hilabete geroago, pertsona berarekin benetan engainatu zaituztela gertatzen da. Manipulatzailearen helburua zure intuizioa zalantzan jartzea da. Etengabe gomendio desberdinak ematen dizkizute eta urduri jartzen zaituzte, gero antsietate hori bera leporatzeko.
2. «Gorroto dut drama»
Eta, hala ere, laster jakingo duzu haien inguruan ezagutzen duzun inoren inguruan baino drama gehiago dagoela. Manipulatzaileek lehenik eta behin beste guztien gainetik jartzen zaituzte, zure izaera oso erraza goraipatzen. Baina ez du asko iraungo denarekin aspertzen direlako. Gezurti patologikoak, serieko iruzurgileak eta betiko biktimak dira. Eta laster ezaugarri horiek guztiak azaleratzen hasten dira eta nahasmen izugarrira eramaten zaituzte.
Zure kezka edo atsekabea aipatzen duzun bakoitzean, manipulatzaileek esango dute gorroto duten drama bera dela haien portaera itsusiari erreakzionatzeagatik gaizki sentiarazteko. Eta ez dute jokabidea aldatu nahi.
3. «Sentikorregia zara»
Manipulatzaileek emozioetara «eraman» egiten dituzte besteak — bai, hori egiten dute! Laudorio eta lausenguzko ur-jauzi batez busti zintuztelako, laster uzten diote arreta jartzeari, horri nola erreakzionatzen duzun ikusteko. Eta erreakzionatzen duzunean, gehiegi sentibera edo zorrotza zarela leporatzen dizute. Irain, gutxietsi eta kritikatuko zaituzte (normalean txantxa gisa, zirikatzeko), zure muga pertsonalak gaindituz haserretu arte.
Orduan, zure aurkako erreakzio probokatua emango dizute, zoro itxura emateko. Manipulatzaileak pertsona bat defentsarik gabe eta segurtasunik gabe bihurtzeko gai dira; horretarako denbora besterik ez dute behar.
4. «Gaizki ulertzen nauzu»
Jakina, akatsak eta gaizki-ulertuak bikote osasuntsuetan gertatzen dira. Baina manipulatzaileek nahita antolatzen dituzte probokazioa. Eta erreakzionatzen duzunean, dena bihurritzen dute eta dena gaizki atera izana leporatzen zaituzte (!). Askotan ezer esan izana ere ukatzen dute.
Manipulatzailea zure intuizioa zalantzan jartzen saiatzen ari bada, arazoak sortzen dizkiola esan nahi du.
Horri «gaslighting» deitzen zaio — nahita zerbait esaten edo egiten dutenean, gero besteei gaizki-ulertua leporatzeko (edo esandakoa edo egin zutena gertatu zela erabat ukatzeko). Izan ere, primeran ulertu zenuen zer esan zuten zehazki. Zure burutasuna zalantzan jartzen saiatzen ari dira.
5. «Zure burutik kanpo/jeloskor/mozkor/maiteminduta zaude nitaz»
Etiketatzea normalean dena maldan behera doanean hasten da. Manipulatzailearen ikuspuntutik, haien maitale, lankide eta lagun ohi guztiak ero, jeloskor, mania-depresibo, mozkortuta edo haiekin maiteminduta daude. Nahiko nahasia izan daiteke zure aurretik errieta egin zioten pertsona berberei deitzen hasten direnean. Gero saski “ero” berdinera botatzen zaituzte, bidean jartzen den zorigaiztoko oro erortzen den idealizazio eta debaluazio ziklo amaigabeari jarraipena emanez.
Dinamika suntsitzaile honetatik ateratzeko modu bakarra kontaktu guztiak geldiaraztea da. Ez dago mezurik, deirik, mezu elektronikorik eta adiskidetasunik sare sozialetan. Bestela, ziur egon zaitezke posible eta ezinezko guztia egingo dutela zu erotzeko.
Albiste ona da manipulatzaile bat zure intuizioa zalantzan jartzen saiatzen ari bazara, arazoak sortzen dizkiola. Manipulatzaileak munduan bizitza normal baten ilusioa mehatxatu dezakeen edonor psikologikoki suntsitzen saiatzen dira. Beraz, zurekin «buru-jokoetan» jokatzen hasten direnean, zeharkako goraipamena da haiekin zerbait gaizki dagoenean ohartzeko duzun gaitasunari.
Adituari buruz: Jackson McKenzie Psychopath Free-ren sortzailekidea da, psikopata eta manipulatzaileen aurrean bizirik irauten duten lineako komunitatea onartzen duena.