Seguruenik jakingo duzuen bezala, hestea larruazalaren ondorengo organorik luzeena da, 6m inguru neurtzen ditu. Hesteetako florak modu aktiboan parte hartzen du gure sistema immunologikoa indartzen: beraz, ezinbestekoa da hura zaintzea.

Probiotikoak hesteetako floran aurkitzen diren mikroorganismoak dira. Zelula immunologikoen ekoizpena kontrolatzeaz arduratzen diren "bakterio onak" dira, gorputzean zehar nabigatuko baitute, batez ere arnas aparaturaino. Probiotikoek bakterio patogenoen (= gaixotasuna sor dezaketen) gehikuntzaren aurka borrokatzen dute eta infekzio birikoak prebenitzen dituzte. Probiotikoek zenbait jaki digestioan ere laguntzen dute.

Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) probiotikoak honela definitzen ditu: "bakterio biziak, aldizka eta kantitate nahikotan kontsumitzen direnean, osasunean eragin onuragarria izan dezaketen". Inserm-ek argitaratutako artikulu baten arabera¹ , lactobacilli, bifidobacteria eta zenbait estreptokoko bezalako haurren probiotikoak hartzeak gastroenteritisaren pasarteak gutxituko lituzke.

Probiotikoak: nor dira?

Gure gorputzean modu naturalean dauden probiotikoek hesteetako floraren mikrobioen orekan laguntzen dute. Osasunean oso eragin espezifikoa duten probiotiko espezie ugari dago.

Zenbait ikerketek erakutsi dute zenbait probiotikok, adibidez, behazun gatzak bereizteko jarduera dutela (= kolesteroletik eratorritakoak neurri batean), kolesterol osoaren maila jaisten parte hartuz. Badira beste batzuk, esate baterako, lactobacillus hartzitutako jogurtetan (= jogurtak) eta zenbait elikagai osagarritan. Ikerketek erakutsi dute lactobacillus-ek gernu-bideetako infekzioen edo beherakoen prebentzio eta ekintza terapeutikoa. Bifidobakterioen familian, bifidobakterioek igarotzea errazten dute eta glukosaren tolerantzia sustatzen dute. Garagardo aktiboaren legamiari dagokionez, epidermisa, ilearen masa edo iltzeak eragiten dituen probiotikoa da.

Probiotikoek ez dituzte efektu berdinak denongan. Probiotikoaren ahalmen aktiboa ez da nahikoa. Garrantzitsua da zure gorputzari buruz gehiago jakitea eta sendagilearengana hurbiltzea.

Probiotikoen erabilera eztabaidagarria da. Zenbait ikerketek probiotikoen eta obesitatearen arteko lotura posiblea erakusten dute. Inserm-en argitaratutako artikulu baten arabera², " lactobacillus acidophilus administrazioak gizakien eta animalien pisu gehikuntza nabarmenarekin lotzen du.»

Iturriak: Iturriak: www.Inserm.fr, Hesteetako gaixotasunen aurkako probiotikoak? Pierre Desreumauxekin, Lille Unibertsitate Ospitaleko / Inserm 995 Unitateko gastroenterologoarekin, 15/03 / 2011ean. www.inserm.fr, zenbait probiotikok gizentasuna sustatuko al luke, 06/06/2012.