Hemen da Haurdunaldiaren 22. astea eta haurrak 26 cm ditu. Haurraren pisua 24 urterekin 500 g inguru da. Buruaren zirkunferentzia 6 cm ingurukoa izanik, burua gorputzaren gainerako proportzioan handia da oraindik, baina osotasuna harmonizatzen hasita dago.

Ilea, betileak eta bekainak hazten zaizkio, aurpegiari oso itxura gizatiarra emanez. Hortzetan, hortz iraunkorren kimuak hazten hasten dira. Betazalak itxita daude oraindik, baina argiarekiko sentikorra da.

Gantz erreserbak fetua 22 astetan meheak dira oraindik, larruazala zimurtuta jarraitzen du, baina loditzen eta gardenagoa izaten hasten da. Vernix caseosa estalita dago, haurraren guruin sebaceoek sortutako argizarizko estaldura zurixka. Berniza honek larruazala babesten du gero eta gernu gehiago duen likido amniotikoaz.

Bere garunak azkar garatzen jarraitzen du.

Bere giharrak indartzen ari dira eta bere mugimenduak gero eta biziagoak dira. 24 urterekin urdaila eta ama izan daitekeen umetokiak oraindik haurrarentzako lekua dute. Bat-bateko jauziak egiteko aprobetxatzen du, laster umetokian espazioa agortzen hasiko delako. Da 24 astetik aurrera haurraren tamaina gisa nabarmen handituko da. 

Bere pankreak intsulina jariatzen du, beraz, bere kabuz odoleko azukre maila erregulatzeko gai da. Bere globulu zuriak ere sortzen ditu, baina jaio eta urte batzuk igaro beharko dira - eta gaixotasun txiki asko - bere sistema immunologikoa guztiz heldu dadin.

Mutil txikia bada, barrabilak eskrotora jaisten hasten dira.

Hemen da Amenorreako 24. astea eta umetokia zilborra baino pixka bat altuagoa da orain, eta 20 cm inguruko umetokiko altuera.

Balantzak kilo gehigarri batzuk erakusten ditu, haurdunaldia hasi zenetik hilean 5 edo 1 kg. 6. hilabetetik aurrera, pisua irabaztea garrantzitsuagoa izango da: hilean 2 kg inguru. Haurdunaldiaren lehen erdian, amak gorde beharreko mantenugaiak erreserbak egiteko; haurdunaldiaren bigarren zatian, fetuaren alde mobilizatzen dira eta horrek pisua 6 jaiotzez biderkatuko du.

Odol bolumena handitzea 22 SG, fetuaren eta plazentaren beharrak asetzeko beharrezkoak direnak, hainbat eragozpen sor ditzake: arnasestasia, zorabioak, gorputz adarrak, hankak astunak, hortzetako odoljarioak, sudurreko odoljarioak, barizeak. Haurdunaldien% 40-50ean aurkitzen dira eta hanka saphenozko zainen mailara irits daitezke, baina baita eskualde analalera (hemorroideak) eta baginara (barize vulbarrak).

Odol-bolumena handitzeak lan gehiago ematen die giltzurrunei, jadanik oso erabilia baita ama izan daitezkeen hondakinak eta baita 22 asteko fetua, hazten diren heinean handitzen direnak. Gernu bideetako infekzio arriskua bereziki handia da. Ekiditeko, ezinbestekoa da aldizka hidratatzea. Keinu honek idorreria prebenitzen ere laguntzen du, haurdunaldiaren iraupen osoan izaten den gaixotasuna.

Dagoeneko Haurdunaldiaren 5. hilabetea eta erditzeko aukerak eta amaren etorkizuneko paperak antsietate batzuk sor ditzakete. Haurdunaldi psikiko normalaren prozesuaren zati bat da, baina kezka horiek ama-izateari haurdunaldia guztiz gozatzea eragozten badiote eta sufrimendu iturri badira, ez da zalantzarik izan behar arretaz entzuteko: ginekologoa, emagina, psikologoa.

Lau hilabeteko haurdunaldia, zenbait elikagai nahiago dira 22 asteko fetuaren garapen egokia optimizatzeko. Odol bolumena handitu ahala, ama-amak inoiz baino burdin gehiago behar du. Gainera, honetatik Amenorreako 24. astea, gabezia izateko arriskuak handiagoak dira. Haurdun dagoen emakumea anemikoa izan daiteke, hau da, globulu gorririk ez dagoela odolean. Ondorioz, litekeena da hainbat sintoma agertzea, esate baterako, neke sentsazioa, arnasestua esfortzuarekin eta complexion zurbila. Medikuak anemia berretsi dezake odol analisi batekin. Haurdun dauden emakumeei burdinaz osatutako elikagai osagarriak agintzen zaizkie defizita berriro orekatzeko. Seguru daude haurra haurdun 22 astetan. Burdinaren gabezia saihesteko, ama-izan denak janari batzuk jan behar ditu. Barazki berdeak (espinakak, babak, letxuga, etab.) Burdin ugari dute. Lekaleek ere asko dituzte, hala nola garbantzuak, dilistak edo lingoteak. Animalia proteinetan ere aurkitzen da burdina, hala nola haragi gorrian, itsaskietan edo arrainetan. Egosteko metodoak eragina du elikagaietan dauden mantenugaietan. Barazkientzat, lurrunetan edo uretan egitea hobe da, egosteko denbora errespetatuz. Gehiegi egosita egonez gero, elikagaiak bere nutrizio balioa galtzen du. Bestalde, haurdunaldian haragi gorria edo txerria ondo egosi behar da bakterioek edo parasitoek kutsatzeko arriskua ekiditeko. 

Burdina xurgatzea sustatzeko, ama izan daitekeenak C bitaminan aberatsak diren janariak jan ditzake, hala nola kiwia, papaia edo piperrak.

• haurrak zaintzeko antolamenduen balantzea egin;
• haurraren erosketak egiten jarraitu;
• hasi haurrarentzako gela apaintzen.

Horretarako Haurdunaldiaren 5. hilabetea, ama izan daitekeena, oro har, energiaz betea dago eta oraindik ez du lotsatzen bere sabela 24 bere. Haurra erosteko momentu aproposa da orain. Kontuz, hala ere, kontuz ibili eta bere gorputzeko seinaleei adi egon. Kontrakzio batzuk 24 w-tan, minik gabeak, normalak dira, baina biderkatu eta mingarri bihurtzen badira, dei seinaletzat hartu beharko lirateke: atseden hartu behar duzu.

Ibiltzea eta igeri egitea haurdunaldian aukeratutako jarduera fisikoak dira, kontraindikazio medikorik egon ezean (jaiotza goiztiarraren mehatxua adibidez). Idorreriaren aurka borrokatzen laguntzen dute, zain zainen itzulera sustatzen dute eta gihar masa mantentzen dute.

Bizkarrean (edo "supinoan") edo eskuinaldean etzanda dagoenean, umetokiak beheko kaba-ibaia konprimitu dezake, etapa honetan odol-presioaren beherakada eraginez. 2. hiruhilekoe. Fenomeno hau ekiditeko, ezkerreko aldean etzatea gomendatzen da. Hanka azpian irristatutako buruko erosoak erosotasun hobea eskaintzen du askotan.

Antsietate edo loaren nahasmenduen kasuan, sofrologia bezalako erlaxazio teknikak baliabide interesgarriak dira. 60ko hamarkadan garatutako metodo honek erlaxazio sakona ekartzen dio amari amari arnasketa eta bistaratze ariketen bidez. Erditzeko erabateko prestaketa teknika ere bada, bereziki gomendagarria da erditzeari buruz oso beldurgarriak diren edo epiduralik gabe erditzea aztertzen ari diren ama-emakumeentzat.