Adinean aurrera egin ahala, gero eta gehiago nabaritzen dugu gure ohiturak eta zirkulu sozialak aldatzen ari direla. Lehenago ezagun berriak erraz egin eta goizera arte ibiltzeko prest bagenuen, orain, itxiago, bakardadea behar dugu. Hau normala da: adinarekin, asko barnekoi bihurtzen dira. Egiaztatu gure zerrendarekin aldatu zaren ala ez.
Psikologoen arabera, barne-bertsioa edo estrabertsioa berezko ezaugarriak dira. Baina bizitza errealean oso mota «puruak» gutxi daude. Barnekotzat har gaitezke eta gure barnetik baliabideak atera ditzakegu, baina, aldi berean, atseginak eta besteekin harremanak ezartzeko gai izan. Eta extrobertsoak jaio gaitezke, baina hainbat zirkunstantzia dela eta itxi bihurtu.
Ikertzaile askok adosten dutena zera da: adinean aurrera egin ahala, hasiera batean, gutako asko kanporatuagoak gara. Eta horretarako arrazoiak daude. Lehenik eta behin, hazten garen heinean, barnean heltzen gara; bizitza-esperientzia pilatzen dugu, geure burua eta besteak hobeto ezagutzen ditugu. Nolabaiteko autosufizientzia lortzen dugu. Bizitzako ikasgaiak ikasten ditugu, batzuetan mingarriak. Gure buruan konfiantza izaten ikasten dugu.
Bigarrenik, gaztetan jokabide estrabertituak gure izaerari zor zaizkio. Adin honetan, espezie biologiko gisa gizateriaren ordezkari baten zeregina bikotekidea aurkitzea eta kumeak erditzea da. Eta denbora batez komunikazioari eta ezagunei irekiago jarraitzen dugu.
Baina gero, urteen poderioz, bizitza pertsonala nola garatzen den gorabehera, naturak gure energia "zuzentzen" du kanpoko zirkulutik barnera, familiara. Nahiz eta gure familia gu bakarrik izan eta, demagun, katu bat.
Ilusioa (hau ez da sexuaren ingurukoa, bizi-energiaren gorakadaren ingurukoa baizik) eta zoriontasuna bizitzeko, jada ez dugu jende askoren arteko kontzertu zaratatsu batean edo festa batean egon beharrik. Autoerregulazioa ikasten dugu eta gure esku uzten garen uneen balioa ulertzen dugu. Eta narritagarriak, hala nola, musika ozenak, ahotsen zurrumurruak, argien jokoak eta jende askok azkar nekatzen gaituzte.
«Introbertso bihurtzearen» zantzuak
1. Gauzak ordena eta erosotasuna jartzen dituzun etxea zure “botere-leku” bihurtu da. Hemen bizi-energiaren hornidura berreskuratzen duzu, eta ez zara zure buruarekin bakarrik aspertzen. Familia batekin bizi bazara, orduan pribatutasunerako denbora eta espazioa behar dituzu gehiago komunikatzeko.
2. Lanean zaude eta lagun batek mezuak bidaltzen dizkizu, elkartzeko eta txateatzeko eskainiz. Seguruenik, bilera berriro antolatuko duzu eta arratsaldean familiarengana joango zara. Bai, zure neska-laguna maite duzu, baina sintonizatu behar duzu berarekin elkartzeko eta hitz egiteko. Hori dela eta, nahiago duzu aldez aurretik planak egitea.
3. Baina ez dituzu beti behar aurrez planifikatutako topaketak ere. Beraz, ostiral arratsaldean trago bat hartzeko lankideen eskaintzari uko egin diezaiokezu. Talde zoragarria duzu, baina lan astean lankideekin komunikatzeaz nekatu egiten zara, beraz, lagunen, senideen konpainia edo arratsalde lasai bat aukeratzen duzu bakarrik.
4. Datorren agerraldiak, festa edo gala ekitaldi batean, itxaropen alaia baino antsietate gehiago eragiten dizu. Badakizu azkar nekatuko zarela aurpegien hotsez eta dirdiraz eta hortik inor iraindu gabe irteteko aitzakia bilatuko duzula.
5. Arrazoi beragatik, gonbidatuen etorrera ez da zuretzat ekitaldirik errazena. Eta urteen poderioz, barneko "iragazkia" abiarazten da: zure lurraldean ikusi nahi dituzun pertsona horiek gero eta gutxiago dira.
6. Lagun batekin elkarrizketa serio bat askoz ere garrantzitsuagoa da zuretzat edozertaz azaleko berriketa baino. Zenbat eta zaharragoa izan, orduan eta interes gutxiago izango da "pasean" komunikatzea, jende esanguratsuekin elkarrizketa sakonean emandako minutuak baino askoz baliotsuagoa.
7. Oporretara joanda, nahiago duzu bikotearekin edo bakarrik joan, konpainia zaratatsu dibertigarri batekin baino, lehen bezala.
8. Askoz ere gutxiago pizteko aukera duzu isiltasunaren beharra duen telebista, irratia edo musika erreproduzitzailea. Bereziki nekatuta zaude saio guzti hauek, albisteak larritasun negatiboekin eta programa eskandalagarriekin.
9. Gero eta zailagoa da emozio handiko jendearekin komunikatzea, batez ere “oraintxe” elkarrizketa ekaitz batean parte hartzeko pazientziarik ez badute. Eta Jainkoak ez dezala, lagunarteko galderekin zirikatzen hasten bazaituzte: «Tira, zergatik zaude hain egosia?».
10. Flirtea eta kontrako sexuari atsegin emateko beharra lehen baino askoz txikiagoak dira. Horrek ez du esan nahi piropoak eta arreta zuretzako desatseginak direnik. Besterik gabe, askoz gehiago zentratu zarela zure buruan besteek hautematen zaituztenean baino.
11. Oraindik lagunak dituzu, baina askoz ere gutxiago izango duzu zure maitearekin edo senideekin duzun harremanaren xehetasunak partekatzeko. Eta ez zure inguruan fidatzen ez zarenagatik, ez duzu kexatzeko edo, alderantziz, harrotzeko eta aholkuak jasotzeko beharrik sentitzen. Horretarako, ziurrenik, psikoterapeuta bat izango duzu.
12. Behin leku berri batean sartuta, lehen bezala ez diezue lehenik eta behin joanekoei jarraibideak eskatuko. Eta arrazoia ez da telefono bat nabigatzaile batekin erabiltzen duzula bakarrik. Zeure buruan fidatzera ohitu zara, eta ezezagunekin harremanetan jartzeak aurrezten ikasi duzun energia eskatzen du.
13. Azken urteotan, zure komunikazioaren zirkulua nabarmen aldatu da. Jende toxikoak, bekaizleak, oldarkorrak eta «banpiro energetikoak» deitzen direnak handik pixkanaka desagertzen ari dira. Haiekin hitz egiteak kalte egin diezazuke, eta adinean aurrera egin ahala, zure denbora eta indar mentala baloratzen dituzu suntsitzen zaituztenekin galtzeko.
14. Agian jende gutxiago dago zure inguruan — duela 10, 15 urte zurekin egon ziren askorekin, aspaldi galdu duzu harremana. Baina bizitzak pertsona interesgarriak eta atseginak ematen badiezu, eskertzen duzu halako ezagun bat. Eta zeure burua entzuteko gaitasunak pertsona hori "zurea" den eta pixkanaka harekin lagunak egiteko prest zauden ala ez zehazten laguntzen dizu.