1. Larrua eta larrua, zalantzarik gabe, ez dira barazkijaleen lagunak, animaliak hiltzen direlako norbait beroago edo erosoago sentitzeko ..?! Larru, liho eta kotoi artifizialez egindako oinetakoak eta larru artifizialez, lihoz eta kotoiaz egindako oinetakoen alternatiba eder eta, batez ere, epelak dauden munduan, bere buruari buruz bakarrik pentsatzen ez duen Lur planetako herritar ororen aukera moralak behar luke. bizitzaren aldeko aldaketa.
2. Orain alferrak bakarrik ez du eztabaidatzen esnearen onura eta kalteez, baina hitz egin dezagun egitateez. Colin Campbell zientzialari estatubatuarrak egindako "Txinako ikerketa" handiena eta global batean, frogatu zen dietan kaseina (esnearen proteina) edukia %20ra igotzeak minbizia izateko arriskua nabarmen handitzen duela, eta %5era murrizteak zehazki. kontrako efektua. .
3. Esnekiak, haragi produktuak bezala, kolesterol "txarra" maila areagotzen dute, arteriak estutzen dituzte eta mota guztietako gaixotasun kardiobaskularrak izateko probabilitatea areagotzen dute.
4. Zer gertatzen da gaztak drogen antzeko mendekotasuna eragiten duten substantziak dituela? Eta horregatik beste esneki batzuei erraz uko egiten dietenak ere behin eta berriro itzultzen dira gazta. Baina ez duzu gaztan harrapatu nahi, ezta?
5. Ayurvediko irakaskuntzak dio esnea "mukia" dela, eta ez zaie konstituzio guztiei (pertsona mota) erakusten. Beraz, "kapha" esnekiak baztertzea gomendatzen da. Eta XX.mendean, zientzialariek dagoeneko frogatu dute esneak gorputzean moco agerpena eragiten duela eta katarroak garatzen laguntzen duela. Eta, bide batez, horregatik SARS gaixotasunaren garaian ez da gomendatzen esnea edatea, muki kopurua handitzen du soilik.
6. Bide batez, esnekiak, uste denaren aurka, ez dituzte hezurrak indartzen, kaltzioa hezurretatik garbitzen dute eta osteoporosia garatzen dute. Eta ikerketen arabera, esnekien kontsumoa murrizteak eragin onuragarria du muskulu-eskeleto-sistemaren osasunean.
7. Beganoek ere uko egiten diete arrautzari, arrautzak oraindik jaio ez den oilasko bera direlako. Horiek jatea, begetarianoaren ikuspuntutik, ez da etikoa behintzat. Kirolarientzako proteina nagusia eta osatuena dela esan dezakezu, baina erraz ordezkatu daiteke landare-proteinarekin. Begira ezazu raw foodista beganoa, Alexei Voevoda txapeldun olinpikoa edo Scott Jurek ultramaratoi korrikalari beganoa.
8. Dieta beganora igarotzearekin batera, urte luzez iraun zuten alergiak desagertu egiten dira. Eta ez da bakarrik dietan esnekirik ez izatea, haiek ere bai! Zure dieta, oro har, are osasuntsuagoa izango da, orain ez duzulako pizza, pastelak eta pastelak jango, eta horien oinarria glutena da, beste alergeno esanguratsu bat. Laktosaren ondoren, noski, munduko alergeno ohikoenen zerrendan lehen postua dena.
9. Abeltzaintzako ustiategietako esnekiek hormona eta antibiotiko asko dituzte, behiei eta ahuntzei elikatzen zaizkienak. Gizagabea ez ezik, gure osasunari zuzenean eragiten dio, ahultasuna eraginez, immunitatea gutxituz eta mota guztietako gaixotasunen garapena bizkortzeko beste faktore bat gehituz. Gorputza ahuldu egiten da, toxinaz kutsatzen da, alergia eta letargia bihurtzen da, traktu gastrointestinalaren eta beste sistema eta organo batzuen jarduera okerrera egiten da.
10. Eta bai, beharbada gogorgarri garrantzitsu bat: esnekiak kontsumituz, zeharka ere haragiaren industriari laguntzen diozu, abeltzaintzako ustiategiek askotan bi frontetan lan egiten baitute aldi berean: bai haragiaren ekoizpena bai esnearen ekoizpena. Animaliak ere gaizki tratatzen dituzte, eta txahalei zuzendutako esnea ematera ez ezik, oro har, «lan gogorra» egitera behartuta daude.
Beganismoaren aldeko argudioak baino gehiago daude. Dieta erabilgarriagoa eta askotarikoa da, eta gaur egun gaixotasun asko kentzea eta etorkizunean saihestea, eta alde etikoa, noski, larruzko berokiak eta larruazala ekoizteko animaliak ere hiltzera behartuta daudelako. Zurea da aukera, lagunak!