Batzuetan, gauza nagusia ulertzeko, daukaguna galdu behar dugu. Dane Malin Rydalek bere jaioterria utzi behar izan zuen zorionaren sekretua aurkitzeko. Bizi-arau hauek gutako edozeini egokituko zaizkio.
Daniarrak dira munduko pertsonarik zoriontsuenak, balorazioen eta inkesten arabera. Malin Rydal PR espezialista Danimarkan jaio zen, baina urrutitik bakarrik, beste herrialde batean bizi izanda, zoriontsu egiten dituen ereduari inpartzialki begiratzeko gai izan zen. Happy Like Danes liburuan deskribatu zuen.
Aurkitu zituen balioen artean, herritarrek elkarrengan eta estatuan duten konfiantza, hezkuntzaren erabilgarritasuna, anbiziorik eza eta eskakizun material handiak eta diruarekiko axolagabetasuna daude. Independentzia pertsonala eta txikitatik norberaren bidea aukeratzeko gaitasuna: danarren ia %70ak 18 urterekin uzten du gurasoen etxea bere kabuz bizitzen hasteko.
Egileak zoriontsu izaten laguntzen dioten bizitzaren printzipioak partekatzen ditu.
1. Nire lagunik onena ni neu naiz. Garrantzitsua da zure buruarekin bat etortzea, bestela bizitzan zehar bidaia luzeegia eta are mingarria izan daiteke. Geure buruari entzunez, geure burua ezagutzen ikasiz, geure burua zainduz, bizitza zoriontsu baterako oinarri fidagarria sortzen dugu.
2. Jada ez dut nire burua besteekin alderatzen. Dohakabea sentitu nahi ez baduzu, ez konparatu, gelditu arraza infernua «gehiago, gehiago, inoiz nahikoa», ez zaitez ahalegindu besteek baino gehiago lortzen. Konparaketa bakarra da produktiboa, zu baino gutxiago dutenekin. Ez ezazu zeure burua maila altuagoko izaki gisa hauteman eta beti gogoratu zein zorte duzun!
Garrantzitsua da sorbaldan borroka bat aukeratu ahal izatea, zerbait irakatsi dezakeena
3. Arauak eta presio sozialak ahazten ditut. Zenbat eta askatasun handiagoa izan ondo iruditzen zaiguna egiteko eta nahi dugun moduan egiteko, orduan eta litekeena da geure buruarekin "fasean sartzea" eta "gure" bizitza bizitzea, eta ez gugandik espero genuena. .
4. Beti daukat B plan bat. Pertsona batek bizitzan bide bakarra duela pentsatzen duenean, daukana galtzeko beldur da. Beldurrak askotan erabaki txarrak hartzera eramaten gaitu. Bide alternatiboak kontuan hartzen ditugunez, errazago aurkitzen dugu gure A Planaren erronkei erantzuteko adorea.
5. Neure borrokak aukeratzen ditut. Egunero borrokatzen dugu. Handiak eta txikiak. Baina ezin ditugu erronka guztiak onartu. Garrantzitsua da sorbaldan borroka bat aukeratu ahal izatea, zerbait irakatsi dezakeena. Eta beste kasu batzuetan, antzararen adibidea hartu beharko zenuke, bere hegoetatik gehiegizko ura astinduz.
6. Zintzoa naiz neure buruarekin eta egia onartzen dut. Diagnostiko zehatza tratamendu zuzena jarraitzen du: ezin da erabaki zuzenik gezurretan oinarritu.
7. Idealismoa lantzen dut... errealista. Garrantzitsua da gure existentziari zentzua ematen dioten planak egitea... itxaropen errealistak edukiz. Gauza bera gertatzen da gure harremanarekin: zenbat eta itxaropen gutxiago izan beste pertsonekiko aldean, orduan eta aukera handiagoa izango duzu sorpresa atsegina izateko.
Zoriona da banatzean bikoiztu egiten den munduko gauza bakarra
8. Orainaldian bizi naiz. Orainaldian bizitzeak barrurantz bidaiatzea hautatzen du, helmugarekin fantasiarik ez egitea eta abiapuntua ez damutzea. Gogoan daukat emakume eder batek esan zidan esaldi bat: «Helburua bidean dago, baina bide honek ez du helbururik». Errepidean gaude, leihotik kanpo paisaiak dir-dir egiten du, aurrera goaz, eta, egia esan, hauxe da. Zoriontasuna sari bat da oinez doanarentzat, eta azken puntuan gutxitan gertatzen da.
9. Oparotasun iturri ezberdin asko ditut. Beste era batera esanda, ez ditut «nire arrautza guztiak saski batean jartzen». Zoriontasun-iturri baten menpekotasuna —lana edo pertsona maitea— oso arriskutsua da, hauskorra delako. Jende askori lotuta bazaude, jarduera ezberdinekin gozatzen baduzu, zure egunerokoa ezin hobeto orekatuta dago. Niretzat, barrea oreka-iturri ezinbestekoa da; berehalako zoriontasun sentsazioa ematen du.
10. Beste pertsonak maite ditut. Uste dut zorion-iturri zoragarrienak maitasuna, partekatzea eta eskuzabaltasuna direla. Partekatuz eta emanez, pertsona batek zorion uneak biderkatzen ditu eta epe luzerako oparotasunerako oinarriak jartzen ditu. Albert Schweitzerrek, 1952an Bakearen Nobel Saria jaso zuenak, arrazoia zuen: "Zoriontasuna da zatituta bikoiztu egiten den munduan gauza bakarra".
Iturria: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).