Edukiak
Zure burua engainatzen ari zara pentsatzen baduzu positiboa pentsatuz gauza onak erakarriko dituzula
Psikologia
Silvia González eta Elena Huguet psikologoek, "In Mental Balance" taldekoak, azaldu dute zergatik ez den egia positiboki pentsatzeak gauza onak erakartzen dituela
PM2: 56Zenbat aldiz erosi dugu loteria txartela jokatuko zuela pentsatuz eta amestuz? Eta horietako zenbatetan jokatu duzu? Gauza atseginak pentsatzeak eta zer gustatuko litzaigukeen imajinatzeak a izatea eragiten digu jarrera positiboa, porrot eta frustrazioen aurrean ere bai.
Baina "positiboa dela uste baduzu, gauza onak erakarriko dituzu" esaldiaren atzean dagoen mitoak Erakarpen legea, modu zehatz batean igorritako energiak proiektatutakoaren antzeko beste energia erakarriko duela esaten digu. Uste horren arabera, gure pentsamendu negatiboek edo positiboek forma bera hartzen dute haien proiekzioan eta, ondorioz, gure ingurunean eragiten dute. Eta horrela, uste dugu, positiboa iruditzen bazaigu, gure bizitzan gauza positiboak erakarriko ditugula.
Hala ere, lege honen oinarri zientifikoak aztertuta, existitzen ez ezik, zientziaren arlo desberdinetatik ere ustezko lege hau gogor kritikatu eta izendatu dute. pseudokrezentzia. Kritika nagusiak teoria hori baieztatzeko emandako frogak anekdotikoak, subjektiboak eta jasateko gaitasuna direla aipatzen dute. baieztapen eta hautapen alborapenak, hau da, eman nahi duzun informazioa soilik aukeratzen dela eta guk esaten duguna baieztatzen duela.
Baina ideia hori babesteko inolako oinarri zientifikorik ez izateaz gain, teoria hori kaltegarria izan daiteke gertatzen zaizkigun gauza desatseginen erantzule bihurtzen gaituen neurrian, izan ere, argudio beraren arabera, pentsamendu negatiboak baditugu, gauzak gertatuko zaizkigu. negatiboa. Hori dela eta, horrek gugandik kanpoko faktoreek eta gure borondateak gure bizitzan izan dezaketen eragina ukatzea eragiten digu eta erruduntasun sentimendu bizia sortzen du. Horrez gain, a sortzen du kontrol zentzu faltsua eta errealitate irreala bizitzera bultzatzen gaitu, etorkizun ideal batera proiektatuz, orainaldian bizi gabe.
The psikologia kognitiboa Pentsamendu positiboak sortu eta mantentzearen benetako efektuaren teoria defendatzen dugu eta gerta dakizkigukeen egoera desberdinen aurrean jarrera baikorra gure bizitzan emozioak atseginak sortzean datza, gure esperientziak gehitu eta aberastuko dituztenak.
Elena Huguet psikologoak 'In Mental Equilibrium' jarduera eta suizidioari buruzko ikerketak uztartu ditu UCMko doktorego programan, Madrilgo Europako Unibertsitatean irakasle gisa Osasuneko Psikologo Orokorreko Masterreko irakasle gisa eta prestatzaile gisa prestakuntza zentro desberdinetan. Miguel Hernández Unibertsitatea, Madrilgo Unibertsitate Autonomoa eta Psikologoen Elkargo Ofizialeko lantaldeetan, besteak beste. Horrez gain, adituen tituluak ditu Nortasunaren nahasteak, berehalako arreta psikologiko telematikoa eta terapia estrategiko laburrean.
Silvia González psikologoa da Psikologia Kliniko eta Osasuneko masterra eta Osasun Psikologia Orokorreko masterra. «In mental balance» taldeko kide izateaz gain, UCMko Unibertsitateko Psikologia Klinikan lan egin du, eta Osasun Psikologia Orokorreko Unibertsitate Masterreko ikasleen tutorea ere izan da. Irakaskuntzaren arloan, tailer informatiboak eman ditu erakunde ugaritan, hala nola, "Ulermen emozionala eta erregulazioari buruzko tailerra", "Jendaurrean hitz egiteko trebetasunak hobetzeko tailerra" edo "Azterketen antsietateari buruzko tailerra".