Edukiak
"Algak" esaten dugunean "iodoa" esan nahi dugu, baina osagai hau produktu honetan aberatsa izateaz gain. Algak modu askotan lagun zaitzake.
1. Heste osasuntsuagoak
Hesteetako bakterioek itsas algetan dagoen zuntza hausten dute, hesteetako mikroflora hobetzen laguntzen duten konposatuek. Horrela, normalizatuta dago digestio-aparatua ez ezik osasuna, oro har.
2. Bihotza babestuko du
Egunero algak jaten badituzu (noski, kopuru txikia), bihotzekoak izateko arriskua asko murrizten da. Odol hodien hormak indartzen ditu, kolesterolaren kontzentrazioa odolean murriztuz. Halaber, dietan algak odolaren presioa normalizatzen laguntzen du.
3. Pisua galtzen lagunduko du
Alga kaloria gutxiko produktua da. Gainera, azido alginikoa eta zuntza ditu, ia digeritzen ez direnak eta hesteetan, xurgatzaile gisa jokatzen dutenak, toxinak gorputzetik eta prozesatutako gantzaren hondakinak ekarriz.
4. Diabetesaren garapenaren aurka babestuko du
Algak zuntz osagaien eduki ona dauka glukosa eta intsulina maila erregulatzen laguntzeko. Ikerketek aurkitu dute algak kontsumitzeak intsulinarekiko sentikortasuna areagotzen duela.
5. Minbizia prebenitu
Algak lignanoen eduki handia du - ekintza antioxidatzailea duten substantziak. Konposatu fenolikoen talde honek minbizia eragiten duten konposatu kimikoak blokeatzen laguntzen du. Adituen arabera, lignanoek tumoreen aurkako jarduera dute eta gibelaren eta nerbio sistemaren funtzionamendua hobetzen dute.