Irinetan, porridgen edo aleetan kontsumituta egon, zereal produktuek onura asko dituzte gure gorputzerako. Askotarikoen aukerarekin: gari gogorra, gari biguna, garagarra, arroza, artoa, zekalea, aladarra, artatxikia, kinoa, oloa, jada ez dago arrazoirik Kanadako janariak egunero gomendatzen dituen 6 eta 8 anoak ez kontsumitzeko. gidari. Frantzian, gomendioa otordu bakoitzeko eta gosearen arabera anoa bat da. Ezagutu zerealak ekar diezazkizukeen onura guztiak...