Zeintzuk dira Donibane Lohitzak onura? – Zoriontasuna eta osasuna

Behera sentitzen al zara? Edo depresio arina edo moderatua?

Donibane Lohitzari buruz dena jakin nahi?

Leku egokian zaude.

Gogoan dut ikerketari buruz hasi nintzela San Juan WortEre deitzen hypericum perforatum pasabide depresibo batean zehar.

Gero, sasoiko depresioa saihesteko informazioa bilatzen jarraitu nuen. Agian egoera horietako batean ala bestean zaude? Non zaude, beraz, bertute asko dituen landare honi buruzko informazioa bilatzen.

Gaiaren muinean sartu aurretik, berri on bat daukat: funtzionatzen du! San Juan Wort oso eraginkorra da depresioa, antsietate-nahastea, estresa eta, oro har, loa hobetzen du.

Kontuz ibili arren, irakurri arretaz artikulu hau eta irakurri arretaz kontraindikazioak, ugariak izan daitezke.

Zertaz egina dago San Juan Wort

Honek osatzen dute San Juan Wort:

• Flavonoideak: errutina, hiperizina, kaempferol, quercetina
• phenol
• Choline
• Taninoak
• Nafto diantronoak
• Carotenoids
• A eta C bitaminak

San Juan Wort: Zer da

Hasieran millpertuis landare bat da (Hypericum perforatum). Loreak eta hostoak gaur egun ezagutzen dugun depresioaren sendabidea sortzeko erabiltzen dira.

Donibane Lohizunek urte batzuk daramatza protagonismoan, baina erabilera ez da batere berritsua.

Landare hau jada greziarrek erabiltzen zuten, zauriak eta infekzioak tratatzeko. Geroago, Donibane Lohizuneri jada aitortu zitzaizkion zenbait nahaste psikologiko tratatzeko aukera horiek.

Gaur egun, Donibane Lohizuneren eraginkortasuna aitortzen da eta hainbat ikerketa zientifikok emaitza horiek onartzen dituzte. Gainera, Alemanian, antidepresibotzat hartzen da eta errezeta bidez saltzen da.

Gaur egun landarearen benetako printzipio aktiboari buruzko eztabaida dago hiperizinaren eta hiperforinaren arteko depresioaren kasuan^.

Irakurri: 6 antidepresibo natural onenak

San Joaneko osagarri egokia aukeratzea

Hona hemen kalitatezko hainbat osagarri, Happiness and Health-ek gomendatutakoak:

San Juan Wort eta depresioa: funtzionatzen du?

Depresioaren kausa orokorrak

XXI. mendea nire ustez menderik estresagarriena da. (21) Gure jardueren erritmo bizkortuak depresioak eragiten ditu. Lanak, publizitateak, informazioak eta berritzeko erronkez gainezka, oso azkar erortzen gara depresioan.

Depresioa, batzuetan, estres gehiegitik edo munduan bakarrik sentitzen garelako dator. Bi mutur hauek arretaz ikusi behar dira, nerabeengan zein helduengan depresio-egoerak sustatzen dituztelako.

Depresioa oso arazo garrantzitsua da, batzuetan pertsonak bere buruaz beste egitera eramaten dituelako.

Oro har, moral baxua, antsietatea, estresa, haur-bluesa, loaren nahasteak eta insomnioa, aldarte-nahasteak, neuralgia izaten badituzu; beraz, Donibane Lohizuna zure jateko ohituretan sartzea oso ideia ona da.

Gaur egun, ondo frogatuta dago San Joan hipertikoaren eraginkortasuna, bereziki depresio arin eta ertaineko kasuetan.

Hortaz, San Joanen estraktu estandarizatuak umorea hobetzen du, depresioaren ondoriozko antsietatea eta insomnioa murrizten du.

Dirudienez, San Juan Wort ohiko antidepresiboak bezain eraginkorra da, hilabeteetan albo-ondorio batzuekin.

Benetako aliatua depresioaren aurkako borrokan

Hainbat flavonoidez osatuta, San Juan Wort gorputzean behin zure nerbio-sisteman jarduten du. Bere propietateak behin odolean sartuta garuneko neuronekin konektatzen dira, seinaleak bidaltzeaz arduratzen diren errezeptoreekin.

Izan ere, daukan hiperizina (flavonoide bat) monoamino oxidasa inhibitzaileak inhibitzen ditu.

Donibane Lohizune belar-infusioak prestatu eta gudutik itzultzen ziren zaldunei eskaintzen zizkieten. Hauek emozionalki berreskuratzeko eta gerraosteari lotutako depresioak tratatzeko da.

Alemanian, San Juan Wort medikoki aitortzen da antidepresibo gisa. Nahaste afektibo arinetarako, depresioa gainditzeko Donibane Lohizuna agintzen da.

Migraina, antsietatea izanez gero, St. John's Wort zure tonua berreskuratuko du. British Medical Journal-ek 1996an argitaratu zituen hogei bat ikerlan San Juan hiperaren propietate antidepresiboei buruz.

Depresioa duten 3000 pertsonetatik, pertsonen % 89k depresioa nabarmen hobetu zuen. aurkitu zen

sintomak desagertzea, paziente batzuen egoera depresiboa hobetzea. Beste gaixo batzuk guztiz sendatu dira.

Donibane Lohizunek ere aurka borrokatzen duela ezaguna da

pentsamendu txarrak, jokabide-nahasmenduak antzinatean. "Deabruaren ehiza" ezizena hartzen du ematen zaion bertute horretatik.

Bere onurak baieztatzen dituzten ikerketa zientifikoak

Beraz, hainbat ikerketa zientifikok frogatu dute depresioaren sintomak nabarmen murrizten direla.

Alemanian 12 asteko ikerketa batean depresioa zuten 1500 paziente inguruk hartu zuten parte. Paziente hauek San Juan Wort hartu zuten ikerketak iraun zuen bitartean. Azkenean, depresioaren sintomak asko murriztu ziren.

Beraz, depresiotik ateratzeko benetako ondasuna da.

San Juan Wort eta sasoiko depresioa

Depresio kasuetan eraginkorra den bezala, Donibane Lohizuna ere aliatu nagusi bihur daiteke sasoiko depresioaren aurkako borrokan.

Sasoiko depresioa udazkenean hasten da normalean argia jaisten denean. San Juan Wort-ak argi terapiarekin konbinatuta umorean eragin bikainak izango ditu eta depresioaren sintomak asko murrizten ditu.

Ikerketa hauetarako erabilitako dosia %3 hiperforina edo %0,3 hiperizina izan da

Zenbakiak beste  San Joanen onurak

Bertute psikologikoak

San Juan Wort gure umore onaren hormonak, serotonina eragiten du. Hau da aldarteetan, neke kronikoan, antsietatean, umore-aldaketetan duen eragin positiboa justifikatzen duena. Melatoninari ere eragiten dio, esna/lo zikloa erregulatzen duen hormona.

San Juan Wort-ek, oro har, gure metabolismoan eragiten du. Beraz, gure barneko erlojuaren oreka hobea ahalbidetzen du. Horrek neke kronikoaren, insomnioaren, estresaren aurka duen eginkizuna justifikatzen du.

Kontzentrazioa hobetzeko

Kontzentratzeko zailtasunak izanez gero, kontsumitu San Joan apur bat (gomendioen arabera) kontzentrazioa suspertzeko. Errutinak garuneko funtzioetan jarduten du horiek indartzeko. Garuneko neurotransmisoreetan ere jokatzen du.

Hanka geldiezinaren sindromearen aurka

Hankak egonezinaren sindromea egoera neurologikoa da (2). Mina hankak inaktibo daudenean, lo egitean edo atseden hartzen denean gertatzen da.

Atsedengabeko hanken sindromea arratsaldean agertzen da normalean. Hankak astunak, tingling, tingling, hanka luzatzeko zailtasuna eta ondoeza sentsazioa da. Ondoez horiek guztiak hanketan agertzen dira.

Amaitzeko, hanka mugitu, ibili edo posizioa aldatu behar duzu. Hanka egonezinaren sindromea okerrera egiten da adinarekin. Krisiak gero eta gehiago errepikatzen dira.

Horrek mikro esnatzeak eragiten ditu, eta horrek sindrome hau loaren nahaste gisa sailkatzen du. Donibane Lohitzez tratatu daitezke.

Donibane lorea kontsumitu, edo harekin oin bainua hartu. Kasu honetan, Donibane Lohizuneko landare lehorrak edo freskoak infusitu. Gehitu ur pixka bat. Ziurtatu bainua epel dagoela oinak sartu aurretik.

Hartu bainua 15 minutu inguru. Emaitza ikusgarriak izateko, kontsumitu San Juan Wort gutxienez 3 astez. Oin bainurako, egunero gomendatzen dut hilabeteko gutxienez. San Joanen kontsumoarekin sintomak murriztea, erosotasuna eta kalitatezko loa nabarituko dituzu.

Gainera, antiinflamatorioa izanik, San Juan Wort zure hankako mina murriztuko da. Masajea zure hankak mugimendu zirkular batean minutu batzuetan.

San Joanez gain, hankak mugitu, okertu (mina eta ondoeza izan arren) mina desager dadin.

San Joan epeleko bainuari esker, apurka-apurka hanka geldiezinaren sindromearen agerpena murrizten lagunduko dizu. Kirola praktikatzeak edo hobeto erlaxazio eta yoga ariketak lagunduko dizute San Juan Wortaz gain.

Kirol jardueren kasuan, nahiago kirol “bigunak”. Saihestu gauez kirola egitea edo gauez bidaiatzea. Horrek okerrera egin dezake eta/edo sintomak agertzea susta dezake.

Saihestu hanka astunaren sindromearen faktore larrigarri bat den estresa. Aldizka ibiltzea ere gomendatzen da nahaste horien agerpena murrizteko. Kotxez edo beste bidaiak egiteko, noizean behin jaitsi oinez egiteko, oinak lasaitzeko.

Zirkulazio osoan agertzen denean, hanka astunaren sindromea benetan desgaigarria da.

Zenbait botika, hala nola, antidepresiboak, neuroleptikoak, beta blokeatzaileak, litioa saihestu edo murriztu behar dira.

Saihestu edo murriztu kafea, tabakoa, alkohola, tea

Donibane Lohizune erregularki kontsumituz eta bizimodu osasuntsua errespetatuz, erasoak gutxiagotu egingo dira eta intentsitatea galduko dute gertatuz gero.

Kalitatezko lo egiteko

Donibane Lohizuna bere propietate lasaigarriengatik da ezaguna. Edan San Juan belar tea oheratu aurretik. Horrek kalitatezko lo egitea bermatuko du. Insomnio gutxiago, lo ezinegona edo eten gutxiago.

Farmakologoek gero eta gehiago aztertzen dute Hipericinaren eragina dopamina, serotonina eta norepinefrina bezalako sinapsi neuronaletan.

Donibane Lohizuneko flavonoideen eginkizunak hormona hauei eragiten die zure gorputzean erosotasuna, lasaitasuna emateko...

Desintoxikazio tratamenduak laguntzeko

Belar sendagaiak (3) sendagai naturala dena, sendabelarrak erabiltzen ditu gaixoak sendatzeko. Belar sendagaiak, oro har, egoera depresiboak tratatzeko erabiltzen da, ikusi berri dugun moduan insomnioa.

Medikuntza alternatibo gisa drogen, alkoholaren eta beste mendekotasun mota batzuen mendekotasuna duten pertsonak tratatzeko aukera ere ematen du. Depresioaren aurka erabiltzen diren antidepresiboak epe luzera potentzialki toxikoak direla frogatzen dute.

Horregatik, menpeko pertsonak tratatzeko landareetara jo beharra. Sendabelarren lehen lekuan, desintoxikazio sendabideekin batera dagoen San Joanen irudia.

Glioma gaiztoen prebentzioa

Glioma gaiztoak garuneko tumoreak dira (4). Nahiko arraroak dira, 5/100 biztanle inguru. Baina garuneko tumoreen erdia hartzen du.

Gainera, 50-60 urte bitarteko helduengan agertzen da gehien. Haurrengan, tumore mota hauek leuzemiaren atzetik minbiziaren bigarren kausa dira. Glioma gaiztoak honako hauek dira, baina ez dira soilik:

• L'astrocytome
• Papiloma koroidala
• Ependimomoa
• Oligodendrozidromoa

San Juan Wort bere agente aktibo hipericinaren eraginez glioma gaiztoen agerpena saihesten laguntzen du.

Menopausiaren egoera depresiboen aurka

Donibane Lohitzak depresioaren aurka duen ekintza ere menopausian bezalakoa da. Premenopausiarekin eta menopausiarekin lotutako ondoeza, hala nola umore aldaketak, distira, landare hau kontsumituz murriztu daitezke.

Menopausiaz haratago, landare honek hilekoarekin lotutako aldarteetan ere baditu bertuteak. Hilekoan kalanbreak izanez gero (dismenorrea), kontsumitu San Joan apur bat, hanturaren aurkakoa delako. Beraz, 2 in 1 da zure San Juan Wort.

Antibiral, antibacterial

San Juan Wort flavonoidez osatuta dago hiperizina eta hiperforina barne, birusentzat oso kaltegarriak direnak. Hau batez ere mintz batez estalitako birusei dagokie», enkapsulatutakoek. Hauek dira, adibidez, B hepatitisa, arnasbideetako birusak, hala nola gripea, retrobirusak, herpesa.

Horrez gain, San Juan Wort azazkalen onddoak arintzeko eta kentzeko aukera ematen du. Iltze onddoak milioika pertsona batzuei eragiten die Frantzian.

Behatzetan edo behatzetan, erabili San Juan hierba onddo hauek betiko eta modu naturalean tratatzeko.

Oin bainuak hartu. Behatzak eta behatzak disoluzioan busti, utzi 15-30 minutuz, San Juan hiperikoaren agente aktiboak azazkalen azpian ondo integra daitezen.

Oinetako azazkalak eta eskuak lehortu ondoren, masajea San Joan esentzial olioarekin. Bota 1 eta 2 tanta iltzean tratamendua modu ezin hobean jarraitzeko.

2-3 asteren buruan zure egoera hobetuko da. Legamiaren infekzio hauek eragiten dituzten onddoak betiko desagertuko dira. Aplikatu ezinbestekoa olioa legamia infekzioak eragiten ez duten iltzeetan ere iltze osasuntsuetan agertzea saihesteko.

Antiinflamatorioak

Muskulu-minaren eta ziatika, artikulazio-minaren eta bizkarrezur-minaren kasuan, masajeetan San Joan-eko olio esentziala erabil dezakezu. Egin masaje zirkularrak kaltetutako zatietan. Mina baretu egingo da.

Larruazaleko arazoa konponduta

• Zauriak sendatzea errazteko, San Joan olioa erabil dezakezu. Aplikatu kaltetutako eremuan.

San Juan Wort-ek izpi ultramoreak zure azalean sartzea sustatzen du. Horrek kaltetu dezake. Saihestu eguzkiarekin kontaktua larruazalean Donibane Lohizunea aplikatzean.

• Erredura arin bat izanez gero, aplikatu San Joan esentziala olioa kaltetutako zatian. Kataplasma bat ere egin dezakezu zatian aplikatzeko.
• Psoriasia: Psoriasia larruazaleko infekzioa da, batzuetan heredatzen dena. Azalaren hantura da. Nahiko kezkagarria da azkuragatik eta eragiten duen ondoezagatik. Eremu txiki batetik eremu handiago batera erraz heda daiteke.

Horregatik, hasierako lehen zantzuetan tratatzearen garrantzia. Erabili San Juan hipertikoaren olio esentziala kaltetutako zatian masajean. San Juan Wort ere erabil dezakezu kutsatutako zatia garbitzeko.

Larruazaleko psoriasia baduzu, xanpua aldizka San Joan urez. Ondoren, masajea eremua San Joan esentzial olioarekin.

Ez ahaztu larruazaleko San Joanek epidermisaren fotosentsibilitatea eragiten duela. Beraz, saihestu San Juan Wort aplikatu ondoren eguzkiaren eraginpean jartzea.

Haurdunaldian minaren aurka?

Zenbait gunetan aipatzen da haurdunaldian mina amaitzeko edo murrizteko Donibane Lohizunearen kontsumoa.

Donibane Lohitzaren konposizioan, azido taniko ere deituriko taninoen presentzia nabaritzen dugu. Hala ere, azido tanikoak zure gorputzeko burdina oztopatzen du. Dakigunez, burdina oso mineral garrantzitsua da emakumeen eta haurrarentzako.

Haurdun dauden emakumeek 15 miligramo burdin behar dituzte beren burdin beharrak asetzeko. Donibane Lohitzaren (hipericumaren bidez) kontsumitzeak, beraz, haurdun dauden emakumeen gorputzean burdinaren eragina oztopatu dezake. Edo burdinaren eraginkortasuna murriztu dezake, edo inhibitu egin dezake.

Galdetu zure medikuari aholkua haurdunaldian San Juan Wort kontsumitzeko konpromisoa hartu aurretik.

Animalietan, Donibane Lohitzak umetokiko muskuluetan duen eragina ikusteko ikerketak egin dira. Bihurtzen da umetokiko muskuluak hiperzioak indartzen dituela. Horrek goiztiarra eragingo luke lan-fasea. Medikuek, oro har, aholkatzen dute haurdun geratu baino hilabete bat lehenago San Juan Wort erabiltzeari uztea (5).

Premenstrual sindromea : Azken ikerketek iradokitzen dute Donibane Lohitzak kalanbreak, suminkortasuna edo bular mingarriak trata ditzakeela.

Ekzema, erre : San Juan Wort-ek hanturari aurre egin dezaketen bakterioen aurkako propietateak ditu. Topikoki aplikatzen denean, narritatutako larruazaleko arazoak murrizten ditu.

Larritasuna, estresa : Depresioarekin lotutako sintomak izan ohi dira. Estresa edo antsietate maila murrizteko San Juan Wort erabiltzeak onura duela frogatu da.

Nola kontsumitu San Juan Wort

Hainbat eratan salduta, erraza izango zaizu San Juan-a kontsumitzea hobekien egokitzen zaizun moduan:

• Olio esentziala :

  San Joaneko olio esentziala saltzen eta erabiltzen da hanturaren aurkako propietateengatik. Psoriasia, urogenital hantura, traumatismo kasuetan, tratatzeko erabiltzen da

Olioa istripuen edo nahasteen ondorioen biktimak berreskuratzeko (psikologikoki) erabiltzen da. Medikuntzan erabiltzen da. Trauma osteoarticular eta osteo lotailuaren tratamenduan ere parte hartzen du. Olio hau etxean erabiltzeko, hartu koilaratxo bat egunean 3 aldiz.

• dYEING :

  Donibane Lohizuna ama tintura gisa saltzen da. Diluitu 20 eta 30 tanta ur edalontzi batean. Egunean 3 aldiz kontsumitu behar duzu 3-4 astez. San Juanen tintura barne erabilerarako da.

  Orokorrean umore txarra, estres, antsietate kasuen aurka erabiltzen da. Kontsumituz alta sentitzen zara.

Tintura moduan ere, saihestu San Juan Wort kontsumitu ondoren eguzkitara jartzea, fotosentsibilitatea eragiten baitu.

• Eta infusioa :

  Etxean egin dezakezu zure San Joan tea. Farmazietan aurkituko dituzu Donibaneko hosto lehorrak. Hosto freskoak ere infusatu daitezke. 2 koilarakada landare lehorretarako, erabili 200 ml ur.

Egosi San Joaneko hosto lehorretan isurtzen duzun ur pixka bat. Ondoren, utzi 10 minutuz. Edan 2 edo 3 edalontzi ur hau egunero. Gutxienez 3 astez, efektu positiboak epe horretatik kanpo agertzen baitira.

Irtenbide honek idorreria sor dezake, astringentea da. Beraz, beherakoa izanez gero egin dezakezu. Hala ere, aldian-aldian idorreria bazara, muga ezazu haren kontsumoa, zure kasua ez okertzeko.

San Joan infusioek eragin aktibo gutxiago dute, hau da, luzeagoa izango da. Oro har, depresioa saihesteko gomendatzen dira. Askotan edan dezakezu izaeraz pertsona malenkoniatsua bazara edo batzuetan jokabide-nahasmenduren bat baduzu.

Baina frogatutako depresioetarako, nahiago

• Donibane Lohizuna kapsuletan edo piluletan (6)

Hautsetan

• Hiperizina edo hiperforina-estraktu moduan
• Kapsulak eta pilulak: kapsulek, oro har, %0,3ko hiperizina dute. San Juan Wort dosiak 125 eta 1000 mg bitartekoak dira. Baina tratamendua hasteko, hobe da dosi baxuekin hastea eragozpen eta ondoeza gehiegi ekiditeko.
• Fluido-estraktuan

San Juan Wort gutxienez 6 astetan hartu behar da, zure gorputzean dituen ondorioak 3. astera arte ez direlako ikusten.

Gehienetan, San Juan hibernatua estraktu estandarizatu gisa aurkituko duzu, normalean kapsula edo kapsula batean. Donibane Lohizuna ere olio moduan edo hostoekin zuzenean aurkitzen da, osorik edo hautsetan.

Zer dosi San Juan Wort?

Estraktu estandarizatu baten moduan ((% 3 hiperforina edo 0,3% hiperizina), pilulak 300 mg izan ohi dira.

Kasu honetan hartzea gomendatzen da 300 mg egunean 3 aldiz. Otorduetan.

Beraz, eguneko dosi osoa da 900 mg, pilulen dosiaren arabera egokitu beharrekoa.

Tintura amaren kasuan, hobe da fabrikatzailearen aholkuak jotzea, dosiak alda daitezkeelako.

Askotan beharrezkoa da 3 eta 4 aste itxaron behar da ondorioak guztiz sentitu aurretik.

Utzi zure tratamendua San Juan Wort

Gomendagarria da dosia pixkanaka murriztea 2 astetan zehar, abstinentzia sintoma arinak ez dituzula ziurtatzeko.

Hartu beharreko neurri batzuk

Ikusi dugu Donibane Lohizuneren eraginkortasuna ez dagoela frogatzeko. Hala ere, landarea izateak askotan iradokitzen du ez dagoela kontraindikaziorik edo neurririk hartu beharrik. Donibane Lohitzaren eraginez guztiz aprobetxatzeko, kontuan hartu beharreko gauza garrantzitsu batzuk daude.

Kasu guztietan beharrezkoa da zure medikuari kontsultatzea. Berak bakarrik egin dezake argi eta garbi diagnostiko bat eta depresio mota ebaluatu.

 Non erosi San Juan Wort?

Farmazietan edo produktu ekologikoen denda batean aurki dezakezu. Interneten eskaera egiten dugu gutxiago ordaintzeko.

[amazon_link asins=’B00LVSQPAE,B00PUPLLEE,B01EUWUZ9O,B0036YWUCS,B01LNMBN2C’ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’65d6e776-bfe8-11e7-9ee4-af4c37a6743e’]

San Juan Wort eta bigarren mailako efektuak

Orokorrean San Juan Wort segurua da, eta bigarren mailako efektuak arraroak dira :

• hesteetako genea
• nekea
• lehor ahoa
• Idorreria
• Gaixotasun digestiboak
• Tripako mina
• Urduritasuna
• Fotosentsibilitate arazoak
• Migrainak
• Ahoa lehorra

Donibane Lohizune ere ezaguna da eragiten duelako fotosentsibilitatea. Larruazal garbia baduzu, saihestu eguzkia gehiegi esposizio edo babestu behar bezala. Erabili eguzkitako krema eta jantzi arropa luzeak.

San Juan Wort droga askorekin elkarreragin dezake, batez ere ebakuntza baterako erabiltzen direnak. Gomendagarria da ebakuntza egin baino astebete lehenago San Juan hibernatzeari uztea eta zure medikuari ondo informatzea San Juanen erabilerari buruz.

Haurdun dauden emakumeek, haurdun geratzeko asmoa duten edo edoskitzen ari diren emakumeek ez dute San Juan Wort hartu behar.

Bigarren mailako efektuak, beraz, nahiko arraroak eta askotan konplexuak dira. Bestalde, beste droga batzuk hartzen ari bazara, kontuz ibili behar da, elkarrekintzak ugariak direlako.

Interakzio posibleak eta kontraindikazioak

San Juan Wort botika askorekin elkarreragiten du. Kasu gehienetan droga horien eragina gutxituko du. Baina beste kasu batzuetan ere eraginak indartu ditzake. San Juan Wort eta Griffonia 5htp artean aukeratzea ere komeni da

Antidepresiboekiko elkarrekintzak

Dagoeneko antidepresibo klasiko bat erabiltzen ari bazara eta Donibane Lohizunera aldatu nahi baduzu, denbora pixka bat itxaron behar da gorputzari denbora emateko.

Hori dela eta, ezin duzu antidepresibo sintetikorik eta San Juan Wort hartu aldi berean.

• ISRS (serotonina berrarapatzeko inhibitzaile selektiboa) Prozac edo Zoloft bezalakoak
• MAOI (monoamino oxidasa inhibitzaileak) fenelzina
• Triziklikoak: imipramina
• Tramadol edo sumatriptan bezalako minak eta migrainaren sendagaiak. Antidepresiboen elkarrekintza bera.

Droga askorekin elkarrekintzak

Kasu hauetan, San Joanek egingo du sendagai horien eraginkortasuna murriztea

• antiinflamatorioak (ibuprofenoa adibidez)
• Antidiabetic drogak
• proteasaren inhibitzailea
• ibabradina
• estatinak (antikolesterola, adibidez, atorvastatina eta pravastatina);
• ziklosporina (inhibitzaile immunologikoa);
• Kimioterapiarako sendagaiak
• Nukleosido alderantzizko transkriptasa inhibitzailea (HIESa);
• digoxina
• warfarina
• anovulants;
• antipsikotikoak;
• teofilina
• Pilulak antisorgailuak
• anestesiko
• Minbizia tratatzeko sendagaiak
• Antibiralak, oro har
• Teofilina asmaren tratamenduan
• Kolesterola jaisteko tratamenduak diren estatinak
• Transplantetan erabiltzen den ciclosporina
• Zenbait hormona, hala nola estrogenoa
• Antidepresibo sintetikoak
• ultramoreen saioak
• Bihotzeko tratamenduetan parte hartzen duten dioxinak
• Produktu kimikoak: Donibane Lohitzaren osagai aktiboek gorputzean beste osagai batzuekin oztopatzen dutenez (7).

San Juan Wort-ek birus, bakterio eta beste batzuentzat toxikoak diren osagai aktiboak ditu, baina baita zuretzako zenbait alderditan toxikoak ere. Hitz egin zure medikuarekin bere barne-kontsumoarekin konpromisoa hartu aurretik.

Gure epidermisaren lehen geruzak beste geruzak babesten ditu larruazaleko eta, oro har, gorputzerako arriskutsuak diren izpi ultramoreetatik. Donibane Lohitzak daukan hiperizinak fotosentsibilitatea egiten du.

Besterik gabe, landarearen konposatu kimikoek larruazala UV izpiekiko sentikorra egiten dute, eta hori arriskutsua da zuretzat. Larruazala argi ultramorearen eraginpean erupzio bat dator.

Adierazitako sendagai-talde hauek erabiltzen ari bazara, saihestu San Juan Wort kontsumitzea belar-tean ere. Galdetu zure medikuari aholkua. Izan ere, Donibane Lohizuneko aktiboek gorputzean sendagai horien bioaktibitatean oztopatzeko joera izango lukete.

Era berean, minbizia, Alzheimer gaixotasuna, eskizofrenia, nahasmendu bipolarra jasaten badituzu, eskatu aholkua zure medikuari, gaitz hauek tratatzeko erabiltzen diren sendagaiek San Joan Hipertsonaren eragile aktiboekin oztopatu dezaketelako.

Egia da Donibane Lohizunek hepatitisa bezalako birusen aurkako ekintzak dituela. Hala ere, Donibane Lohizunerekin konprometitu baino lehen, hitz egin zure medikuarekin San Juan Wort eta gaixotasun horien tratamenduan erabiltzen diren botiken artean gaindosiak edo interferentziak saihesteko.

Donibane Lohizunearen kontraindikazioen zerrenda luzea kontuan hartuta, komeni da zure medikuari kontsultatzea San Juan Wort kontsumitu aurretik sendagairen bat erabiltzen ari bazara. Botiketatik Donibane Lohizunera aldatzea pixkanaka egin behar da osasun arazoak saihesteko.

ondorio

Donibane Lohizuna, beraz, a landare oso eraginkorra depresioaren kasuan (arina edo ertaina) eta sasoiko depresioaren kasuan.

Estresaren edo antsietatearen kasuan ere erabiltzen da, a ohiko antidepresiboen alternatiba bikaina.

Eta depresiotik ateratzen laguntzen du. Kontuz ibili, ordea, beste droga batzuekiko elkarrekintzak eta albo-ondorioak egiaztatzeko.

Bere propietate kimikoak kontuan hartuta, kontsultatu zure medikuari zalantzaren bat baduzu edo beste sendagai batzuk hartzen ari bazara. Hau droga-interakzioak saihesteko da.

San Juan Wort erabiltzen hasteko, dosi txikiak erabili eta gero handitu zure gorputzak positiboki erantzuten badu.

San Joanen erabilera eta gunean aurkituko dituzun gainerako gomendioak uztartuz, depresioari aurre egiteko aukera handiak izango dituzu.