Edukiak
Zer ur haurtxoentzat?
Urak haur baten gorputzaren %75a osatzen du. Organismoaren funtzionamendurako ezinbestekoa da, odolaren konposizioaren parte baita (% 95 baino gehiago dauka) eta zelula guztiena. Bere eginkizuna ezinbestekoa da: gorputza hondakinetatik garbitzen laguntzen du. Aldiz, gorputza hidratatzen du, eta horrek asko behar du: nahikoa ez denean, Haurra ezohiko nekatuta egon daiteke. Beraz, ez itxaron eta eman edaria zure txikiari.
Haurren ur beharrak
6 hilabete baino lehen, arraroa da haurra ur osagarri batekin hidratatu behar izatea. Bularra edo biberoia, zure haurrak beharrezko baliabide guztiak aurkitzen ditu bere esnean. Hala ere, bero-boladaren bat, sukarra (izerdia areagotzen duena), oka edo beherakoa (ur galera handia adierazten duena) gertatuz gero, ura ere eskain diezaiokezu kantitate txikietan, 30 eta 50 ml 30 minuturo gutxi gorabehera. , behartu gabe, bere hidratazio maila handitzeko. Hitz egin zure medikuarekin, hark aholkatuko dizu eta kasu batzuetan ahozko birhidratazio-soluzioak (ARO) errezetatuko ditu mineralen galera konpentsatzeko, ahal izanez gero kopa edo pipeta batetik edan dezala haurra denbora gutxian bularrean egon bada. . 6 hilabete igaro ondoren, ura ez da gomendagarria, gomendagarria da ! Teorian, zure haurrak oraindik 500 ml esne kontsumitzen ditu egunean. Hala ere, elikagaiak dibertsifikatzeko adin honetan, Haurtxoa askotan hasten da esne-kontsumoa eta, ondorioz, ur-ingesta murrizten. Beraz, 200 eta 250 ml bitarteko ur botilak gehi ditzakezu, egunean zehar banatuta. Uko egiten badio, arazorik ez, egarri ez duela besterik ez da! Berritasun hau ezagutzeko, ez sartu edari gozorik edo almibarretan. Ezinbestekoa da zure seme-alabak uraren zapore neutroari buruz hezitzea, bestela etengabe ukoei aurre egingo diezu eta elikadura-ohitura txarrak sortuko dizkiozu.
Botilakoa edo iturriko ura Haurrentzat?
Haurraren biberoia prestatzeko, erabiltzea gomendatzen daahul mineralizatutako ura. Iturburuko ura edo ontziratutako ur minerala aukeratzen baduzu, aukera egokia egiteko, "haur elikadurarako egokia" esaten duten marketara soilik jo ezazu. Zure bizilekuko freagarrien kalitatearen eta kanalizazio arrunten baina baita pribatuen egoeraren arabera, Iturriko ura zure medikuak gomendatu dezake botilak egitea, azken honek sodio eta nitrato gehiegirik ez badu. Kanpoko ura batzuetan 50 mg / l nitratoa izaten da, eta tasa hori 10 baino txikiagoa izan behar du haur batentzat. Nitrato gehiegi kutsaduraren seinale da. Gorputzean, nitratoak nitrito bihurtzen dira azkar, eta ondoren odolera pasatzen dira eta globulu gorriak erasotzen dituzte. Zure iturriko uraren kalitatea ziurtatzeko, ez izan zalantzarik jarri zure udaletxera, Ur Agentziara edo menpe zauden Eskualdeko Osasun Agentziara. Kontraindikatuta egon ezean, 6 hilabetetik gorako haurrek edo lehenago ere edan dezakete. Hari ematea erabakitzen baduzu, atera ur hotz pixka bat, minutu batez ibiltzen utziz. Hodietan beruna egoteagatik intoxikazio larrien kasuak arraroak dira, baina erne egon zaitezke. Azkenik, zerbitzatu ura giro-tenperaturan hoztu beharrean. Oso freskoa edateak, udan ere, ez du egarria gehiago asetzen eta digestio-arazoak (beherakoak) sor ditzake.
Urte 1etik aurrera haurren ur beharrak
Zure seme-alabak hazten doan heinean, gehiago edan behar du. Urte 1etik aurrera, eguneroko beharrak 500 eta 800 ml ur bitartekoak dira.. Hori bai, ez kezkatu, zure seme-alabak badaki nola erregulatzen duen bere ura. Eta ez ahaztu: elikagai solidoetan ura ere badago, beraz, otorduek bere beharren zati bat estaltzen dute. Kontuz, ordea, azenario-plater batek ez du ur baso bat ordezkatzen! Ondorioa, 2 urtetik aurrera, "ura edatea" ohitura bihurtu behar da. Seme-alabak gogoz kontra dauden guraso batzuek metodo biribilak erabiltzen dituzte. Hau da Véronique irakurle honen kasua: “Nire alaba, Manonek (3 urte) ur botilaren aldiro izutzen zen. Fruta zukua nahiago zuen beti. Azkenean lortu nuen ura ezagutzea lasto dibertigarri baten bidez edateko eskainiz! ” Parkean, adibidez, gure seme-alabek ariketa asko egiten duten eta, beraz, hidratatu behar duten lekuan, beti eduki ura poltsan. Zeren 3-4 urte baino lehen, ume txikiek oraindik ez dute trago bat eskatzeko erreflexurik eta zure esku dago H2O haientzat pentsatzea.