Konturatu al zara zu edo zure maiteak batzuetan gaixotzen zarela, lan nekagarriaren ondoren aspaldi itxaroten diren oporretara joateko astirik ia ez duzularik? Baina hainbeste denbora eta esfortzu gastatu zen oporrak baino lehen lan guztiak garaiz bukatzeko... Eta hori ez da zertan gertatzen neguan: udako oporrak, hondartzara bidaiak eta lanetik osteko asteburu laburrak ere hondatu ditzake hotzak.
Gaixotasun honek izena ere badu: oporretako gaixotasuna (aisialdiko gaixotasuna). Terminoa asmatu zuen Ed Wingerhots psikologo holandarrak onartzen du gaixotasuna oraindik dokumentatu gabe dagoela mediku-literaturan; hala ere, askok badakite zer den oporretan gaixotzea, lana amaitu bezain laster. Beraz, benetan nonahiko gaitz bat al da?
Ez da azterketa sistematikorik egin jakiteko oporretan pertsonak eguneroko bizitzan baino probabilitate handiagoa duen ala ez, baina Wingerhotsek 1800 pertsona baino gehiagori galdetu die ea oporretako gaixotasunik nabaritu duten. Erantzun positiboa baino apur bat gehiago eman zuten, eta ehuneko hori txikia bada ere, ba al dago sentitutakoaren azalpen fisiologikorik? Bertan parte hartu duten pertsonen ia erdiak azaldu du hori lanetik oporretara igarotzearekin. Honen inguruan hainbat teoria daude.
Lehenik eta behin, azkenean erlaxatzeko aukera lortzen dugunean, lana egiten laguntzen diguten estres-hormonak orekatu egiten dira, gorputza infekzioak izateko joera handiagoa utziz. Adrenalinak estresari aurre egiten laguntzen du, eta sistema immunea indartzen du, infekzioei aurre egiten eta osasuntsu mantentzen laguntzen du. Gainera, estresaren garaian, kortisol hormona sortzen da, eta horrek ere borrokatzen laguntzen du, baina immunitate-sistemaren kontura. Horrek guztiak sinesgarria dirudi, batez ere estresetik erlaxaziorako trantsizioa bat-batean gertatzen bada, baina oraindik ez da ikerketa nahikorik egin hipotesi hori baieztatzeko.
Berriz ere, ez ezazu baztertu jendea oporretara joan aurretik gaixorik egotea. Hain lanpetuta daude eta beren helburuetan zentratuta, ez dutela gaixotasuna nabarituko oporretan lasaitzeko aukera izan arte.
Zalantzarik gabe, gure sintomak nola ebaluatzen ditugun gaixotasuna agertzeko unean nola lanpetuta gauden ere araberakoa da. James Pennebaker psikologoak aurkitu zuen pertsona baten inguruan zenbat eta gauza gutxiago gertatu, orduan eta sintomak gehiago sentitzen dituela.
Pennebaker-ek eutsi zion. Ikasle talde bati pelikula bat erakutsi eta 30 segundoro atala zein interesgarria zen baloratzeko eskatu zien. Ondoren, beste ikasle talde bati pelikula bera erakutsi eta zenbat eztul egiten zuten ikusi zuen. Pelikulako eszena zenbat eta interesgarriagoa izan, orduan eta eztul gutxiago egiten zuten. Pasarte aspergarrietan eztarriko mina gogoratzen omen zuten eta maizago eztul egiten hasi ziren. Dena den, arreta desbideratzeko ezer ez dagoenean gaixotasun baten sintomak nabarituko dituzun arren, argi dago buruko mina eta sudur-jarioa nabarituko duzula, lanean murgilduta egon arren.
Hipotesi guztiz desberdina da gaixotasunak gainditzen gaituela ez laneko estresagatik, baizik eta atseden prozesuan hain zuzen ere. Bidaiatzea zirraragarria da, baina beti nekagarria. Eta, esate baterako, hegazkin batean hegan egiten ari bazara, zenbat eta denbora gehiago egon, orduan eta probabilitate handiagoa izango duzu birusa hartzeko. Batez beste, jendeak urtean 2-3 katarro hartzen ditu, eta, horren arabera, hegaldi baten ondorioz katarroa hartzeko probabilitatea heldu batentzat %1ekoa izan behar dela uste dute ikertzaileek. Baina San Frantzisko badiatik Denverera hegan egin eta astebetera pertsona talde bat aztertu zutenean, haien %20k katarroa hartu zuten. Infekzio-tasa horrek urte osoan iraungo balu, urtean 56 katarro baino gehiago espero genituzke.
Aireko bidaiak birusa hartzeko aukera areagotzea leporatzen zaie, baina horrek ez zuen axola ikerketa honetan. Ikertzaileek beste arrazoi bat identifikatu dute: hegazkin batean, gorputzean birus bat izan dezaketen jende askorekin espazio itxi batean zaude, eta hezetasun maila baxua ere badago. Hegazkinetako aire lehorrak sudurrean birusak eta bakterioak harrapatzen dituen mocoa lodiegi bihurtzea eragin dezakeela planteatu zuten, gorputzak eztarritik behera bidaltzea eta urdailara apurtzea zailagoa dela.
Wingerhots-ek jendea oporretan gaixotzen den jakiteko beste azalpen batzuetarako ere irekita dago. Gorputzaren erantzuna dela uste da pertsona bati oporrak gustatzen ez bazaizkio eta emozio negatiboak jasaten baditu. Baina arlo honetan ikerketa ezak ezinezkoa egiten du azalpen bat besteetatik bereiztea, beraz, faktoreen konbinazioa gaixotasunaren kausa ere bihur daiteke.
Berri ona da oporretako gaixotasunak ez direla askotan gertatzen. Gainera, adinean aurrera egin ahala, gure sistema immunologikoak denbora gehiago dauka antigorputzak sortzeko, eta katarroak gero eta gutxiago bisitatzen du gure gorputza, oporretan egon ala ez.