Garagardoa eta Yoga bi maitale handiren ezkontza da. Biak mende askotako terapiak dira gorputzari, buruari eta arimari. Garagardoa edatearen poza eta yogarako arreta elkarren osagarri dira eta indar handiagoa ematen dute ", dio Emilia eta Julia webguneak, ezohiko norabide horretan eskolak ematen dituzten emakume alemaniarrak.
Yogaren norabide hau 2014an sortu zen Estatu Batuetan eta gaur egun mundu osoan ospea hartzen ari da. Garagardo yoga bereziki ezaguna zen AEBetan, Alemanian eta Australian. Halako klaseak Letoniako hiriburuan - Rigan ere ematen dira. Badirudi entretenimendu interesgarria dela. Baina hain zuzen ere - eta lan! Azken finean, lehenik eta behin horrelako ekintzetan parte hartzen dutenek edari aparra ez isurtzea eta hainbat posiziotan mantentzea izan beharko lukete. Saio horietan, bereziki, parte-hartzaileek ziurtatzen dute hanka batean oreka garagardo botila bat buruan dutela bezalako jarrera lantzen dutela.
Yoga klasikoaren ordezkariak antzinako eta errespetatutako irakaskuntzaren interpretazio honekin oso pozik ez dauden arren, Europako herrialde askotan garagardoa ariketan erabiltzea ohikoa da. Yoga praktikak estereotipoetatik askatzea eta erabateko askatasuna dakarrela azaltzen du hori.
Ksenia Safronova kurjer.info-ko korrespontsalak Bonneko garagardo yoga ikastaroetako bat izan zuen. Hona hemen partekatu zituen iritzi batzuk: "Lurrean hoztutako garagardo poltsa bat dago: praktiketan zehar, osagarri bat hartu nahi dutenek ordaindu beharko duzu. Hemengo ia jarrera guztiak botila eskuan egiten dira eta aurreratuenek asanetan zehar zuzenean edaten dute. Alfonbra gainean bizilagunekin barre egin, erori, edan dezakezu. Saldoekin hasten gara. Normalean, klaseak amaitzean egiten dira jarrerak, baina botila pare bat egin ondoren, ia inork ezin du oreka mantendu. Botila irristakorra lurrean nola ez bota pentsatzen dut.
Badirudi jarrerarik zailenak atzean daudela, baina yogi-garagardoak ariketa berri bat erakusten du: alfonbra puntetan eta betaurrekoak tintatu behar dituzu beste parte hartzaile batekin. Itzuli batzuk egiten ditugu. Noski, edan behar duzu aldi bakoitzean. Zeregin nekagarriaren ondoren, garagardo yogiek poltsa freskoagoaren bila joaten dira gehiago lortzeko. Badirudi azken ilaran norbaitek hirugarren botila ireki duela dagoeneko, eta lehenengoan oreka galtzen ari dela.
Praktika amaitzean, irakasleak lagunekin garagardoa nola egiten duen azaltzen du eta hurrengoan garagardo berria eramango duela agintzen du. ”
Eta laburbiltzen du: “Horrelako klaseak yoga larri praktikatu nahi ez dutenentzako aukera dira. Ezohiko ingurune batean garagardoa edateko aukera ere bada. ”
Argazkia: facebook.com/pg/bieryoga
Gogora dezagun, lehen esan genuen, zer garagardo edo ardo azkarrago mozkortzen zaren, eta garagardoa sukaldaritzan nola erabili aholkatu ere.