Edukiak
Uzkurdurak haurdunaldian
Sabela uzkurtu zitzaigun abisatu gabe, sabelaren inguruan gerriko bat estutzen ari ginela irudipena dugu eta gero sentsazioa lausotu egin zen... Karranpa bat bezala, minik gabe edo ez, emakume batzuen ustez. Ez zaitez izutu, ordu erdi barru ez dugu erdituko, gure lehen uzkurdura besterik ez dugu sentitu! Eta sentsazio arraro hau berriro gertatuko da D Eguna baino lehen.
Haurdunaldiko sei hilabetetik aurrera egunean hamar bat uzkurdura izan ditzakezu. eta batzuetan lehenago ere. Mekanismo fisiologiko guztiz normala da hau: umetokiak bere distentsioaren aurrean erreakzionatzen du. Uzkurtu eta gogortu egiten da. Braxton-hicks deritzon kontrakzio hauen berezitasuna: irregularrak eta minik gabekoak dira. Etzanda zaudenean, gehiago senti ditzakezu gainerako muskuluak erabiltzen ez direlako. Normalean, atseden pixka batekin, alde egiten dute edo gutxiagotan agertzen dira.
Hala ere, uzkurdura horien kopurua egunean hamar baino handiagoa bada edo mingarri bihurtzen badira, erditze goiztiarra izateko mehatxua izan daiteke (baina ez derrigor!). Ondoren, gure medikuari kontsultatuko diogu atzerapenik gabe. Azterketan, zure cervix-a egiaztatuko du. Aldatzen bada, ohean egon beharko duzu erditu arte. Mugitu ez bada, oheko atsedenaldiak ez du ezertarako balio (eta baita kontrakorako ere, beste patologia batzuk sustatzen dituelako, hala nola haurdunaldiko diabetesa)
D eguna: lan uzkurdurak
Haurdunaldiaren amaieran umetokiko uzkurdura mingarriak edo mingarriak agertzen dira. Ekintza zuzena izango dute umetokian, hasieran laburtu eta gero pixkanaka ezabatuko dute.
Normalean, erdiko uzkurdurak biziagoak eta mingarriagoak dira. Baina minak bestela sentitzen dituzte zain dauden amek. Emakume batzuek sentsazio hori aldi txar batekin konparatzen dute, beste batzuek giltzurrunetatik hasi eta bizkarrean irradiatzen den mina sorrarazten dute. Kontuan hartzeko: fase honetan, gure umetokia 23 eta 34 cm artean dago altuera eta bere zirkunferentzia osoa uzkurtzen da uzkurduraren unean. Beraz, normala da sabelean eta bizkarrean mina sentitzea.
Hala ere, uzkurduran sentitzen den mina ez da erditzea hasi den jakiteko modurik onena. Garrantzitsua ez da hainbeste kantitatea, erregulartasuna baizik. Bai gure kontrakzioak aldizka berritzen dira ordu erdiro hasieran, gero 20 minuturo, gero 15, 10, 5 minutu. Gero eta indartsuago bihurtzen badira eta maiztasuna bizkortzen bada, biziki gomendatzen da amatasunera joatea. Lana hasi da benetan!
Lan faltsua, zer da?
De kontrakzio faltsuak erditzearen hasieran sinetsi dezake. Askotan beheko sabelaldean bakarrik sentitzen dira. Irregularrak dira eta ez dira areagotuko. Ordu batzuk igaro ondoren, gelditu egingo dira, berez edo antiespasmodiko bat hartu ondoren. Honi lan faltsu deritzo. Hala ere, beti da seguruagoa probak egitea.
Bideoan: Erditze egunean uzkurduretako mina nola arindu
Uzkurdurak erditu ondoren
Hori da, gure haurra erditu berri dugu. Gure kontra bildurik, zoriontasun izugarriak inbaditzen gaitu. Bat-batean, kontrakzioak berriro hasten dira. Ez, ez gaude ametsetan! Erditzearen ondoren, uzkurdura ez hain biziak berriro agertzen dira. Baginara jaisten den plazenta kentzeko asmoa dute, eta handik ateratzeko emaginak aztertzen du. Horrela deitzen diogu entrega.
Baina oraindik ez da amaitu. Orduetan, ondorengo egunetan, oraindik uzkurdura batzuk sentituko ditugu. Lehengo tamaina berreskuratzeko pixkanaka uzkurtzen den umetokiaren ondorioz gertatzen dira. Uzkurdura horiei "luntxera" ere deitzen zaie. Emakumeen artean mina aldatu egiten da. Baina hau zure 2. edo 3. seme-alaba bada edo zesarea izan bazenu, gehiago sentituko dituzu.