Edukiak
Hazkuntza pertsonalaren prestakuntzaren ospea inoiz baino handiagoa da gaur egun. Geure burua ulertzen ahalegintzen gara, gure nortasunaren alderdi berriak deskubritzen. Entrenamenduekiko menpekotasuna ere bazegoen, ez bizitzeko modu berri bat, bizitza jolasteko baizik. Elena Sokolova psikologoak kontatzen du zergatik den arriskutsua halako obsesio bat eta nola kendu.
Prestakuntza profesional ona eraginkorra iruditzen zait. Aldaketa nahi dutenei eta horretarako prest daudenei laguntzen diete. Baina azken bi urteetan, «pilula magiko» baten bila dabiltzanak gero eta gehiago dira — bizitzan aldaketa azkarrak beren aldetik ahaleginik egin gabe.
Etengabe joaten dira klase berrietara eta erraz bihurtzen dira entrenamendu-adikzioa. Horrelako jendea ikusi behar duzu. Normalean munduaren egiturari buruzko «ezagutza» berezia izaten dute, bakarra eta eztabaidaezina, eta etengabe joaten dira entrenamenduetara. Formakuntzarako grina "joera" berria da zenbait zirkulutan, joera erlijioso berria. Nahiz eta, niretzat, hau ez bizitzeko modu berria den, bizitza jolasteko baizik, ezaugarri berriak garatuz eta entrenamenduetan trebetasun berriak landuz. Baina ez arriskatu horiek erabiltzeko.
Obsesionatutako prestakuntzak ez du laguntzen. Interesgarria da halako bisitari «fanatikoak» oso aldakorrak izatea. Ezagutza berriek bultzatuta eta «guruaren» arreta nahikoa jasotzen duten bitartean, fidelak izaten jarraitzen dute, baina azkar alde egin dezakete. Ideia bat irauli eta beste baten atxikimendu bihurtu. Ideia eta ezagutza horiek guztiz kontrakoa alda daitezkeen arren: budismotik ateismora, emakume Vedikotik emakume tantrikora...
Obsesionatuak gogotsu pasatzen dizkio guruari gauzarik baliotsuena: beren bizitzaren ardura.
Ilusioarekin eta debozioarekin obsesionatuta daudenek guruari gauzarik baliotsuena helarazten diote: beren bizitzaren erantzukizuna.
Horretarako, bizitza aldatuko duen ezagutza eskatzen dute: «Nola bizi dezaket, orokorrean, zuzena eta ez dena! Bide batez, ez dut pentsatu nahi, nik ere erabakitzen dut. Irakatsi, o guru handia. Bai, bai, dena ulertu nuen (ulertu)… ez, ez dut egingo. Zer egin behar da? Ez, ez ginen horrela ados .. pilula magiko baten alde nago. Nola ez?”
Entrenamendua, baina ez pilula magiko bat
Zer da prestakuntza? TREBETASUN bat da, kiroletan bezala — entrenamendura joan zinen prentsa ponpatzera eta ez duzu espero swing egingo duenik. Prestakuntza oinarri bat da, zero maila, gordailu bat, bultzada bat, eta ekintza entrenamendutik irtetean hasten da.
Edo enpresa-prestakuntza hartu. Negozio-prozesuak aztertzen dituzu, konpetentzia handiagoa bihurtzen zara arlo honetan, eta gero ezagutza berria eta zeure burua berria ekartzen diozu zure negozio zehatzari eta aldatzen duzu, eraginkorragoa bihurtuz. Gauza bera gertatzen da garapen pertsonaleko prestakuntzarekin.
Obsesionatuek arazo handi bat dute honekin. Ez duzulako neurririk hartu nahi. Ez dut pentsatu nahi. Aztertu, ez dut aldatu nahi. Eta entrenamenduaren ostean, jarduteko garaia denean, erresistentzia sortzen da — “Zerbait arrazoigatik ezin naiz etxetik irten, ezin naiz ezer egiten hasi, ezin dut gizon bat ezagutu...” Eman iezadazu pilula magiko bat gehiago. “Gizon batekin ezagutzea erabaki nuen eta entrenatzera joan nintzen”... sei hilabete pasa dira... ezagutu al zara? "Ez, erresistentzia daukat".
Eta, hainbat urteren ondoren, eta agian lehenago ere, pilula magikoak funtzionatu ez zuenean, etsita daude entrenatzailean, norabidean, eskolan. Eta zer uste duzu egiten dutela? Beste entrenatzaile baten bila. Eta dena errepikatzen da berriro: begiak, ideien propaganda, mirari baten itxaropena, «erresistentzia», etsipena...
Entrenatzailea guraso gisa
Batzuetan ez da batere entrenatzea.
Batzuetan obsesionatua entrenamenduetara joaten da, haur-guraso harremana amaitu nahian azkenean irabazteko, gurasoaren onespena, errekonozimendua, miresmena lortzeko. Halakoetan, entrenatzaile-guruak «guraso» gisa jokatzen du.
Orduan helduen pentsamendu kritikoa itzali egiten da, zentsorea desegin, norberaren nahiekiko kontaktua desagertzen da (halakorik balego) eta “guraso-seme-alaba” eskema pizten da, non gurasoak esaten duen zer egin, eta haurrak obeditu edo hooligan baten antzera jokatzen du.
Jabetuak bizitza aldatuko duen pilula magiko baten bila dabiltza, eta horrek funtzionatzen ez duenean, beste entrenatzaile batengana uzten dute.
Baina horrek ez du inolaz ere umearen bizitza aldatzen, honek egiten duen guztia gurasoaren arreta erakartzea baita. Berdin du guraso ona edo txarra den.
Bide batez, horrek esplikatzen du entrenamenduekiko interes handia, non parte hartzaileak tratatzeko baldintza oso zorrotzak dauden. «Ohikoa», bidezkoa, ezaguna den barne-sentimendua dago. Hau familian onartuko balitz. Gurasoekiko harremanak hotzak izan baziren, agian ankerrak ere (eta Errusian hau agian bigarren familia bakoitza da), orduan, horrelako prestakuntza batean parte-hartzailea etxean bezala sentitzen da, ingurune ezagun batean. Eta inkontzienteki azkenean "irtenbide" bat aurkitu nahi du, hau da, bere bizitzeko eskubidea defendatu edo entrenatzaile baten arreta lortu.
Ez dago barne-muinrik, ez dago trebetasunik, ohiturarik eta esperientziarik zailtasunak gainditzen lagunduko didan norbait handi eta solidarioan fidatzeko.
Nola lagundu obsesionatuari
Ezagutzen duzun norbait dagoeneko dozenaka entrenamendu egin baditu, baina bere bizitzan ezer aldatzen ez bada, iradoki ezazu geldi dezala. Hartu atsedena eta pentsatu. Agian ez du batere behar. Esaterako, nola ezkontzeko nire prestakuntzan, zalantzarik gabe, bere buruarekin lan egitearen ondorioz, ezkondu NAHI EZ DUela konturatzen den norbait egongo da, eta senideen, gizartearen, gizartearen presioak agindu zuen nahia. ezin dio barneko antsietateari bakarrik aurre egin. Eta nolako erliebea datorren momentuan, nahi eza konturatuta, emakume batek bere buruari nahi ez uzten uzten dion unean. Zenbat poza, indarra, energia, inspirazioa irekitzen den zure energia eta arreta benetan interesgarria den tokira zuzentzen duzunean.
Batzuetan obsesionatuak entrenamenduetara joaten dira, haur-guraso harremana amaitu eta azkenean «entrenatzaile-gurasoaren» errekonozimendua lortu nahian.
Zure burua zaindu nahi baduzu, baliabidera itzultzen, zeure burua sentitzen eta zure helburuak eta lehentasunak ulertzen lagunduko dizun psikologo on bat aurki dezakezu. Obsesio batetik irteteko modu bikaina zure posizio sendo eta heldura itzultzea da, eta hori gorputzaren bidez egin daiteke. Dantza, kirola, zure beharrei, sentimenduei eta sentsazioei arreta. Batzuetan, bitxia bada ere, osasun arazoak, neke orokorra eta, ondorioz, antsietatea areagotzea entrenamendu beharraren atzean egon daitezke.
Entrenamenduak eraginkorrak eta erabilgarriak dira bizitza aldatzeko prest daudenentzat. Pendel magiko bihur daitezke, norberaren horizonteak zabaltzeko, komunikazio trebetasun berriak menperatzeko eta pertsonekin eta bizitzarekin elkarreragiteko probaleku bat.
Prestakuntzak ezin du zure bizitza aldatuko den bermerik eman.
Hori aldatzeko nahikoa informazio eta tresna jasoko duzu.
Baina zuk zeuk aldatu behar duzu.