Osagaiak Gerezi marmelada hobia
| Gerezi | 1000.0 (gramo) |
| azukre | 1000.0 (gramo) |
| ura | 1.0 (ale beira) |
Prestatzeko metodoa
Garbitu baia, kendu haziak, gehitu azukre almibarretan eta egosi harrera 1ean samurtu arte.
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 219.4 kCal | 1684 kCal | 13% | 5.9% | 768 g |
| Proteinak | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.2% | 25333 g |
| Gantzak | 0.07 g | 56 g | 0.1% | 80000 g | |
| Karbohidratoak | 58 g | 219 g | 26.5% | 12.1% | 378 g |
| azido organikoak | 0.5 g | ~ | |||
| Elikagai-zuntza | 0.6 g | 20 g | 3% | 1.4% | 3333 g |
| Ura | 39.9 g | 2273 g | 1.8% | 0.8% | 5697 g |
| Lizarra | 0.2 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.5% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.3% | 16667 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.009 mg | 1.8 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| B9 bitamina, folatoa | 1.8 μg | 400 μg | 0.5% | 0.2% | 22222 g |
| C bitamina, askorbikoa | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 1% | 4286 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 0.9% | 5000 g |
| H bitamina, biotina | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| PP bitamina, NE | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 0.3% | 13351 g |
| niazina | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 90.1 mg | 2500 mg | 3.6% | 1.6% | 2775 g |
| Kaltzioa, Ca. | 13.6 mg | 1000 mg | 1.4% | 0.6% | 7353 g |
| Magnesioa, Mg | 8.6 mg | 400 mg | 2.2% | 1% | 4651 g |
| Sodioa, Na | 7.5 mg | 1300 mg | 0.6% | 0.3% | 17333 g |
| Sufrea, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Fosforoa, P | 9.7 mg | 800 mg | 1.2% | 0.5% | 8247 g |
| Kloroa, Cl | 2.7 mg | 2300 mg | 0.1% | 85185 g | |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Bohr, B. | 42.3 μg | ~ | |||
| Banadio, V | 8.5 μg | ~ | |||
| Burdina, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 0.8% | 6000 g |
| Iodoa, nik | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 0.2% | 21429 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 1.4% | 3333 g |
| Manganeso, Mn | 0.0271 mg | 2 mg | 1.4% | 0.6% | 7380 g |
| Kobrea, Cu | 33.8 μg | 1000 μg | 3.4% | 1.5% | 2959 g |
| Molibdeno, Mo. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 2.2% | 2059 g |
| Nikela, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Rubidioa, Rb | 26.1 μg | ~ | |||
| Fluorea, F | 4.4 μg | 4000 μg | 0.1% | 90909 g | |
| Chrome, Cr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 2.2% | 2083 g |
| Zinka, Zn | 0.1015 mg | 12 mg | 0.8% | 0.4% | 11823 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Almidoia eta dextrinak | 0.03 g | ~ | |||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 3.4 g | gehienez 100 г |
Energia balioa 219,4 kcal da.
ERREZETAREN OSAGAIEN KALORIA ETA KONPOSIZIO KIMIKOA Gerezi marmeladarik gabeko marmelada 100 g
- 52 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Nola sukaldatu, 219,4 kcal kaloria, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, zer bitamina, mineral, prestatzeko metodoa Gerezi marmeladarik gabe, errezeta, kaloria, mantenugaiak