Aranaren onurak eta kalteak emakumeen eta gizonen osasunerako, kaloria edukia

Aran mota eta barietateak

Plum arantza eta gerezi aran hibridoa da. Oraindik ez da ezagutzen: arana fruta ala baia da? Artikulu honetan, aranei buruzko sekretu guztiak azalduko ditugu. Zeintzuk dira aranek giza gorputzean dituzten onurak eta kalteak?

Inhara edozein lorategitan ikus daiteke. Hori dela eta, normalean hainbat zuhaitzetan landatzen dira polinizazio hobea lortzeko. Inhar hostoak ertzean zehar zimurtuta daude, loreak zuriak edo arrosak dira. Etekina zuhaitz bakoitzeko 100 kg-ra iristen da, baina normalean 30 kg-ra arte batez beste. Zuhaitzak 4-5 urterekin hasten dira fruituak ematen.

Aranen barietatea handia da. 250 aran mota baino gehiago daude. Ohituta gaude aranak morea izan behar duela. Hala ere, horiak dira eta baita beltzak ere. Plum - latinetik (Prunus), Arrosa familiakoa da. Aranak mahaia eta postrea dira. Aran barietate ezagunenak:

Inhar Ternovka (Aran Tern)

Etxeko aranen barietaterik ohikoena. Baia txikiak dira, more ilunekoak, zapore gazi-gozo astringentearekin.

Renklod aran eztia

Frantziako aran barietatea. Aran horiak marmelada zapore gozoa du.

Arrautza aran

Barietate honek arrautza-itxurako duen izena du. Arrautzaren aranaren kolorea motaren araberakoa da: urdina, horia. Aran gorriak oso emankorrak dira (urtaro bakoitzean zuhaitz batetik 60 kg jaso daitezke). Barietate hau gordinik kontsumitzen da batez ere.

Victoria

Barietate hau Asian errotu da. Uraletan, ez zuen errotu klima hotza zela eta. Oso gogor saiatzen bazara, Uraletan hazi dezakezu. Fruta baten pisua 40 g da. Bere bereizgarria baia bi erditan banatzen duen zerrenda da. Forma obalatua da, kolorea gorrixka-morea da. Barietatea postrea da. Baia gordinik jateko prest daude. Barietatea autopolinizatzailea da, horregatik oso gustuko du lorezainek.

Mirabel

Barietatea ezaguna da Hegoaldeko eta Mendebaldeko Europan, baita Errusiako erdialdean ere. Kolore horia. Fruituak biribilak dira, 60 g pisatzen dituzte. 3 cm-ko diametroa duten baia. Harria txikia da, erraz bereizten da. Barietate hau ez da autopolinizatzailea, beraz, zuhaitz polinizatzaileak inguruan landatu behar dira. Baia zaporea gozoa da, garratza. Fruituak fresko jateko prest daude. Barietateak ondo jasaten du garraioa.

Inhar Vengerka

Azukre eduki handia duen barietatea (%15). Fruituaren formak elipse baten antza du. Baia kolorea morea da, haragia berdexka da. Prunak Vengerkatik prestatzen dira, pektina eta azukre proportzio nahikoa duelako bakarrik. Barietatearen izena hazkuntza lekutik dator: Hungaria. Lorezainekin maitemindu zen bere itxuragabekeriagatik. Lehortearekiko tolerantea da.

Aranen onurak eta kalteak, kaloria edukia, konposizioa, aplikazioa

Aranen onurak gorputzerako


pertsona, baita zein propietate sendagarriak dituen ere, saiatuko gara


artikulu honetan ezagutarazi.

Interesgarria izango da dutenentzat


bizimodu osasuntsua darama eta medikuntza tradizionalean interesa du.

Gizonentzako onurak

Denek daki sexu indartsuagoa dela


gantz eta alkoholaren gehiegikeriak, eta horrek, aldi berean, handia du


karga gibelean. Aranak gibeleko zama murrizten du eta kolesterola kentzen du.


Horrelako kasuetan aran konpota edatea gomendatzen da. Potasioa aranean


muskuluen uzkurdura sustatzen du indarra kargaren ondoren. Aranak lo egiten laguntzen du


egun gogor baten ondoren. Efektu lasaigarria du.

Aranen onurak eta kalteak emakumearen osasunerako

Emakumeentzako aranak dira


menopausian salbazioa. Aran freskoak egoera hormonala berrezartzen du eta


bularreko minbiziaren prebentzioa da. Inhara gomendatzen da


emakumeen hileko zikloaren bigarren fasean erabiltzea, murrizten baita


hileko aurreko sindromea, puztasuna arintzen du, odoljarioaren ugaritasuna murrizten du.


Pruneek osteoporosia garatzeko arriskua murrizten dute, askotan gertatzen dena


emakumeak menopausian. Floridako zientzialariek frogatu dute inausuak


hezurren osasuna hobetzen du.

Pisua galtzeko onurak (dietarekin)

Nutrizionistek gomendatzen dute dieta egiterakoan


aran kopuru txiki bat kontsumitu. Aranak daukan azukrea ez da izango


gantzetan metatua arana behar bezala kontsumitzen bada. Aranaren kaloria edukia


46 kcal / 100 g da. Aran konpotak efektu diuretikoa du eta


puztasuna arintzen du.

Aranak haurdunaldian eta edoskitzean

Haurdunaldian, askotan


emakumea idorreriak kezkatzen du. Haurdun dauden emakumeentzako aranak idorreriaren benetako salbazioa da.


Egunean 2-3 pieza jateak arazo hau ken dezake. E bitamina, zeina


aranak duen plazentaren eta bere hodien elikaduran laguntzen du. Inhara ere bai


oietako odoljarioak kentzen laguntzen du.

Edoskitzean


amei ez zaie gomendatzen 3 hilabetera arte aranak kontsumitzea, aran baten haurtxo bat izan daiteke


puztu. Erizaintzako ama batek labean sagarrak eta bananak bakarrik jan ditzake. Hasiera


umearen bizitzako 4 hilabetetik aurrera, aranak amaren dietan sar daitezke. Inara aberatsa da


bitaminak. Eta bularreko esnearekin bitamina guztiak sartuko dira haurraren gorputzean.

Plum gaixotasunetarako - aranen osasunerako onurak

Aran baliotsua da zaporeagatik ez ezik, gorputz osoan duen eraginagatik ere. Alde onak ez ezik, desabantailak ere baditu. Ikus ditzagun gertutik zer onura eta kalte duten aranek gaixotasun bakoitzerako gorputzean.

Ezaugarri positiboak:

-Tenperatura jaisten laguntzen du


arnas infekzio akutua duen gorputza;

- eztula arintzen du;

-presioa murrizten du;

- puztasuna arintzen du;

- bakterizida da


esan nahi du;

– arto lehorrak kentzen ditu eta


artoak.

aranak ezin dituzu erabili


ondorengo gaixotasunak edo kantitate txikietan erabiltzea. Onura eta kaltea


aranak gaixotasunetarako:

Gastritisarekin

Gastritisa urdaileko hantura bat da, elikagaien ingesta desegoki eta irregularraren ondorioz. Gastritisarekin, ez zenuke erabat uko egin behar drainatzeari. Nahikoa da behar bezala erabiltzea. Aranek urdaileko azidotasuna areagotu dezaketenez, merezi du fruitu helduak soilik aukeratzea. Eta heldu gabeko aran berdeek azidotasuna areagotu dezakete.

Pankreatitisarekin

Pankreatitis akutuan, beharrezkoa da


kontsumitu zuritutako aran fruituak, azala organikoetan aberatsa baita


azidoak eta zuntz lodia, eta horien erabilerak areagotzea eragiten du


pankreako zukuaren ekoizpena. Guruinaren zeluletan kalteak eragin ditzakeena eta


konplikazioa areagotu. Inhar baten laguntzaz, odola garbitu eta ken dezakezu


hanturan sortzen diren toxinak.

Pankreatitis akutuaren aurkako aranak kontu handiz erabili behar dira. Aranean dauden azukreek intsulinaren ekoizpena areagotzen dutenez, eta horrek guruinaren karga areagotzen du. Araña kontsumitu ondoren peristalsia aktibatzea sabeleko mina eta puzkera eragin ditzake.

Gout

Prunetan dauden pektinak eta zelulosak hesteak aktibatzen dituzte eta tumoreen garapena murrizten dute. Hori dela eta, prunes edo aranak jan aurretik, gota duten pazienteek medikuarekin kontsultatu beharko lukete behin betiko.

Diabetes mellitusarekin

Ez da gomendagarria barruan erabiltzeko


Diabetesa duten pertsonentzat aranak jatea handi baten edukiagatik


glukosa kopurua.

Aranak edertasun eta gaztetasunerako

Zuritu berri den zukua zuritu gisa erabil daiteke. Arinak pisua galtzen laguntzen du. Plum gruel aurpegian aplikatu daiteke maskara moduan, kolageno kopuru handia baitu.

Aranak ederrak egin daitezke


gaztetasuna luzatzen lagunduko duten aurpegiko maskarak. Inhar-maskarekin


Arazoaren larruazaleko aknea kentzen eta aurpegia berdintzen lagundu dezakezu. IN


Aranek bitamina hauek dituzte:

C bitaminak borrokan laguntzen du


aknea.

A bitaminak azala berdintzen du eta


zimurrak leuntzen ditu.

E bitaminak elastikotasuna ematen dio azala


eta bere elastikotasuna handitzen du.

Azido folikoa eta organikoa


azidoek azala gaztetzen laguntzen dute.

Inhar haziak - propietate erabilgarriak

Aran-zuloetatik antzinakotik


Txinan, tintura bat prestatu zen, eta horrekin zauri purulentak garbitzen ziren, aurka erabiltzen zen


infekzioak eta sukarra murrizteko. Hazien dekokzio batek bronkitisaren aurka laguntzen du


eztula eta onkologia.

Aran hostoen, azalaren, loreen eta kalteen onurak eta kalteak


zura

Sendagaietarako, egin dezakezu


Erabili aranak eta haien hostoak, azala, loreak, askorbikoa duten


azidoa. Aranak ere lehortu daitezke. Aran lehorrak prune deitzen dira.


Aran lehorrak agente antipiretiko bikainak dira. Aranen dekokzioa


bakterizida da, belarrak azkar sendatzeko erabiltzen dena.

Aran-hazien nukleoek amigdalina izeneko substantzia dute, pozoia dena. Horregatik, kontserbazioa prestatzerakoan, hezurrak kendu behar dira.

Herri medikuntzan erabiltzea

Egunean baia batzuk jan ondoren, egin dezakezu


kentzeko idorreria.

Giltzurrunetako arazoak konpon daitezke


aran-zukua. Horretarako, jan eta 30 minutura, nahikoa da edalontzi erdi bat edatea.

Baia jateak arinduko du


lur jota.

Aranen infusio batek kentzen lagunduko du


oietako odoljarioetatik eta estomatitisetik. Hartu 5-6 pieza. fruta, edalontzi bat bota


ur epela, utzi prestatzen eta ahoa garbitu dezakezu.

Aranak dekokzioetan erabiltzea


toxinak eta toxinak kentzeko erabiltzen da.

Adarren decoction bat gordetzen du


zauriak supurtuz antiseptiko gisa. Horretarako, adarrak fin-fin txikitu behar dituzu,


bota ur edalontzi bat eta irakiten 2 orduz. Ondoren, hoztu kontzentratua eta


zaurietan ukenduak egin. Horrek sendatzeko azkar laguntzen du.

Interesgarriak diren gertaerak

Inara etxekoa da


landarea. Gizakiak gurutzatutako espeziea da. Ez da basatian existitzen.

Arana errege fruitua da.


Isabel II.ak beti bi aran jaten ditu gosaldu aurretik.

Txekiar Errepublikan antzina, pertsona bat


ofensa egin zuen, damutzera joan zen apezarengana. Apaiza txandaka


bekatuak barkatuak, baña bidetik aran bat landatzera joan zedin baldintzarekin.


Horrela, Balkanetan, drainatze lorategi osoak hazten dira errepideetan zehar.

Aranen ondoan ateratzen da


ezin dituzu tomateak eta patatak landatu, erakartzen baitute


izurrite arriskutsuak aranentzat.

Londresen badago lantegi bat hori


aran gozoki goxoenengatik famatua. Hauek dira aran konfitatuak ohikoenak.

Fabrikatzaile handienak


aranak Serbia, Iran eta Errumania eta Txina dira. Txinak %50 inguru hartzen du


munduko ekoizpena.

Prunus americana aran espeziea


Amerikan hazi. Ameriketan hazten diren aran guztiak japoniarrak dira


espezie.

Datu dibertigarria: prunak gehitu


haragi xehatuan, mikroorganismo patogenoak kentzen ditu, salmonella hiltzen du, hesteetan


makila. Aldi berean, haragiaren zaporea ez da galtzen. Amerikarrek, hau ikasita, gehitzen hasi ziren


fruitu lehorrak hanburgesetan.

Italiarrak onurak ikasten


fruitu lehorrak, urte osoan pasteari gehitzen hasi ziren.

Inhar loreak (meihua) - dira


Txinaren ikurra, jakituriarekin lotuta dago. Meihua askotan aurki daiteke


Txinako mitologia.

George William Russell: "Ez duzu


umore onean egon daiteke aranak jaten ez badituzu”.

“Jan aranak eta gerrian


lerdena izango da "- hori ziurtatu zuten Demi Moorek eta Sharon Stonek.

Aukeraketa eta biltegiratzea

Aranak biltegiratzeko egokiak dira,


ez usteltzearen menpe, ez koska arrastorik. Beharrezkoa da arreta jartzea


lore zurixka. Ez da hondatzearen seinale eta hatzarekin erraz garbitu daiteke. Bada


gainazalean orbanak eta orbanak aurkitzen dira, aranak ezin dira gorde. Aranak


ondo jasaten du izoztea. Behar bezala izoztutako aran batek ez du galtzen


bitaminak.

Aran mermelada

Aranak marmeladarako egokiak dira,


zein hezurrak erraz kentzen diren. Hauek hungariera bezalako barietateak izan daitezke.


Lehenik aranak garbitu, sailkatu eta haziak ateratzen dira. Hartu 1 kg aranak 1,3 kg bakoitzeko


azukrea eta uraren hamarren bat. Lehenik eta behin, azukre almibarretan egosi eta gero isurtzen da


arana eta utzi 4-5 orduz zukua ateratzeko. Gero irakiten jarri eta


egosi su baxuan 3-5 minutuz. Ondoren, ordu pare bat utzi eta berriro


su motelean irakiten jarri, irakiten 3 minutuz. Gero, berriz irakiten dute. Gero


irakiten marmelada aranak guztiz egosi arte. Prest marmelada poteetan jartzen da


eta bildu. Neguan, Urte Berriko oporretan, horrelako jaki bat oso izango da


bide batez.

Aranak presta daitezke


hainbat plater: kontserbak, marmeladak, konfiturak, menestra aranekin,


jogurtak.

Haragi gisatua pruneekin

Prunak ondo doaz


behi haragia eta haragiari samurtasuna eta mamitasuna ematen dio. Moztu haragia mehean


kuboak, zartagin batean jarri eta frijitu gorritu arte. Gero


gehitu tomate freskoak eta egosi haragiarekin. Ziurtatu erramu hostoak gehitzea.

Frijitu bereizita barazkietan


tipula eta azenarioak gurinduta, xerra handietan moztuta. Konektatu osagai guztiak,


estali eta sutan jarri. Ondoren, aldez aurretik bustitako prunak gehitu eta sutan jarri


erabateko prest egon arte. Amaitutako haragia edozein alboko platerarekin edo gisa zerbitzatu daiteke


plater independentea.