Noni baiaren onurak eta kalteak: osaera, nutrizio balioa, kaloria edukia

Exotic noni fruta, "Indiako morea", "txerri sagarra" eta "gazta fruitua" izenez ere ezaguna, Asiako hego-ekialdeko, Malaysia, Australia eta Polinesiakoa da. Noni kolore berde iluna da eta bere fruitua patata txiki baten tamaina berekoa da. Fruitu helduak usain desatsegin aberatsagatik bereizten dira.

Mende bat baino gehiago daramate bertakoek noni fruitua hainbat gaixotasun tratatzeko eta prebenitzeko erabiltzen, eta aldi honetan noni baiaren onura eta kalte asko ezagutu zituzten, hala ere, gaur egun arte, propietate guztiak. fruitu benetan misteriotsu hau ez da guztiz ulertu.

Noni baia-ren onurak

• Noni baiak gantz-azido asko dituzte, gorputzerako olio eta koipe onuragarrien osagai gisa jokatzen dutenak. Gantz poliinsaturatuei esker, azalaren egoera nabarmen hobetu daiteke. Odol-hodiak, bihotz-ehunak ere babesten dituzte eta gorputza energiaz hornitzen dute;
• Noni baiak zuntz disolbagarrietan aberatsak dira, kolesterola eta odoleko azukrea murrizten dituena, eta zuntz disolbaezina, kolona osasuntsu mantentzeko gaitasuna duena.
• Noni baia erabiltzea bereziki gomendagarria da gozoa dutenentzat, erretzaileentzat eta kafe zaleentzat. Bere osaeran proxeroninasa entzimaren eta proxeronina alkaloidearen edukia dela eta, noni fruituak kafearen irrika, azukre-gosea eta nikotinarekiko menpekotasuna murrizten ditu;
• Besteak beste, noni baia gosea, gorputzaren tenperatura eta loa normalizatzen dute. Gaitasun hori eskopoletinari esker dute, serotoninarekin integratzen baita eta bere funtzioei aurre egiten laguntzen dio.

Medikuntzan, noni baia-ren propietate onuragarriak aurre egiteko erabili dira:

• Idorreria;
• konbultsioak;
• Sukar;
• Goragalea;
• Aparatu genitourinarioaren gaixotasunak;
• Eztula;
• Malarial sukarra;
• kataratak;
• Hezur eta artikulazioetako hainbat gaixotasun;
• Migraina;
• depresioa:
• Isuri baginala haurdun dauden emakumeengan.

Baia ogi kaltegarria

Beren konposizioan azukre eduki handia dela eta, noni baia ez da gomendagarria diabetikoentzat. Noni baiak ere potasio asko daukate, hau da, giltzurruneko gaixotasuna duten pertsonen kontsumorako kontraindikazioa da, baita gorputzean potasioa behar den mailan mantentzen duten hainbat sendagai hartzen dituztenak ere, diuretikoak barne. Bestela, potasio gehiegizko bat hasiko da gorputzean, eta hori oso arriskutsua da.

Noni baia kontsumitu ondoren gerta daitezkeen bigarren mailako efektuak ez dira hain globalak:

• Larruazaleko rash;
• Beherakoa;
• Erreakzio alergikoak;
• Buruko mina;
• Erutada.

Noni baia erabiltzeko kontraindikazioak eta albo-ondorioak izan arren, atzean ez dago aurrekari ofizialik, beraz, zientzialarien eta medikuen hipotesiak besterik ez dira. Fruitu hauek onura handia dute giza osasunerako, eta noni baia-ren kaltea ez da ikusi gaur arte.

Hala ere, fruta askorekin gertatzen den bezala, dosi zorrotzak jarraitu behar dira noni baia hartzerakoan. Beraz, ume txikiek ezin dute egunean 15 gramo baino gehiago hartu noni, immunitatea areagotzeko, eta nerabeek egunean 30-50 gramo gehienez.

Noni baiaren nutrizio-balioa eta konposizio kimikoa

Noni-ren propietate onuragarriei buruzko bideoa