Haurtxo baten jaiotza ezinegona da. Guraso gazteen arteko ekuazio berri baten etorrera ere bada. Nola zaindu zure bikotea haurra iritsi ondoren? Hona hemen trantsizio leuna lortzeko zenbait aholku lagungarri.

Haurra iristeak, batez ere lehenengoa bada, bikotea proban jar dezake. Gurasoak batzuetan bizimodu berri honekin nahasten dira. Izan ere, haurrak denbora eta arreta handia eskatzen du. Ama berria erditzetik sendatzen ari da pixkanaka, aita bere lekua aurkitzen saiatzen den bitartean. Nekearen eta emozioen artean partekatutako egoera honetan, ezinbestekoa da bikotea ahuldu daitekeela onartzea: zoriontasun perfektua aldarrikatu beharrik ez izatea.

Esku artean ditugun zeregin ugariak gutxiago larrituta sentitzeko, optimizatu zure erakundea. Lehenik eta behin, kontuan hartu zure haurtxoaren beharrak "krisi" egoerak ekiditeko. Adibidez, estres faktorea murriztu dezakezu pixoihalen edo esne hautsen eskasia saihestuz.

Zure burua bikote moduan antolatzea lortzen baduzu, elkarri laguntzea, orduan askeago sentituko dira eta horrela tentsioak saihestuko dituzu. Frustrazio sentimendua nahiko ohikoa da aisialdia izugarri murrizten dela ikusten duten guraso gazteen artean. Elkarri laguntzea errudun gabe atseden hartzen uztea ere bada.

Haur batek, batez ere bere bizitzako lehen hilabeteetan, ezkontzako bizitzan ia leku guztia hartzen du. Eguneroko bizitzaren espiralarekin larritzen uztea oso erraza bihurtzen da: zeurea egin behar duzu, elkarrekin, bikotea preziatua izaten jarraitzeko. Hortaz, ezinbestekoa da banan-banan une batzuk alde batera uztea elkarren artean trukatzen, partekatzen eta konfiantzan jarraitzeko. Oraindik oporrak aurrezteko aste urrun honetan pentsatu beharrean, saiatu ahalik eta gehien biei denbora berehala ematen (haurra ohean dagoenean, adibidez). Ihes egin pantailetatik eta arreta gehiago jarri samurtasunari eta maitasun keinuei.

Haurtxoarekin bizitza aldaketa zorrotza da, askotan etorkizuneko gurasoek haurdunaldian imajinatu zutena baino askoz ere gehiago. Honek ezkontideak haserretu ditzakeen nekea sor dezake. Lanaren banaketa gai delikatua da eta bazkideetako batek atseden eta askatasun beharra adierazten duenean, berekoikeria gisa antzeman daiteke. Gainera, nahigabea pixkanaka ager daiteke. Emozio horiek guztiak hitz hiltzaileek, eguneroko desadostasunek edo hondamendia bihurtzen diren egoerek agerian jartzen dituzte batzuetan. Guraso bihurtzerakoan komunikazio osasuntsua mantentzea funtsezkoa da, harreman txarrean engainatzen saihesten laguntzen du. Ezagutzen duzu zure bikotea: fede txarra edo nekea identifikatu bezain laster, eman urrats bat atzera eta desegin egoera umorez, distantziaz, elkarrizketaz, laztanez ...

Erditu ondoren, ez da ohikoa ama berriek beren gorputzak ez ezagutzea. Sabela hainbat hilabetez luzatuta egoten da, organoek denbora behar dute berriro lekura sartzeko, episiotomia edo zesarea batek ehun sentikorrak utzi ditzake. Zer esanik ez bikotekidearen eta senideen arreta guztia haurdun zegoen emakume ederretik jaioberrira aldatu dela. Testuinguru horretan, ez du inolako zentzurik aurrekoaren antzeko sexualitate baten itzulera goiztiarra behartzeak. Emakumeak denbora pixka bat behar du bere gorputza berreskuratzeko, aldaketak eta eraldaketak onartzeko; honek ez du ezer kezkagarririk. Gizona, berriz, utzikeria, akitua eta haurtxoaren beharretara erabat bideratuta senti daiteke. Hor ere ez kezkatu: pixkanaka-pixkanaka lotura maitekorra lortzeko denbora lortuko duzu.

Ezinezkoa dirudi lehen hilabeteetan zehar, haurraren etorrera oso bizia baita. Baina umea independenteagoa den bezain laster, adibidez, lo egiten duela, ez ahaztu zeure buruari denbora egitea. Edertasun eta ongizate tratamenduak, zure lagunekin bilerak, kafetegian irakurtzea, ibilaldi luzeak edo kirol jarduerak: bikotekide bakoitzak bere bizitza pertsonala elikatu behar du bikoteari energia handia emateko. Zure buruarekin hobeto sentitzeaz gain, kontatzeko gauza berriak eta barre egiteko gauzak partekatuko dituzu, zure etxetik kanpoko unibertso batetik datozenak.

Haurra bikotean etortzeak bizimodu osoa aldatzen du eta erraza da haurtxoari eskainitako eguneroko bizitzarekin xurgatzea. Printzipio sinple batzuen bidez, zure bikotearen sugarra bizirik mantendu dezakezu konfigurazio berrian. Zure arteko loturak are sendoagoak izango dira: elkartasuna, besteekiko errespetua, enpatia eta osagarritasun ederra.