Edukiak
Hileroko iraunkorra: ingurua zaintzen duten eta zure garaia jartzean dirua aurrezten duten lau metodo
Iraunkortasun
Hilekoaren edalontzia, oihalezko konpresak, hilekoaren barruko arropa edo itsas belakiak alternatiboak dira kuxin eta tampoien erabilera debekatzeko.
Hori nozioa menstruation tabua izaten jarraitzen du, baina horregatik egia da oraindik ere. Klasean edo bulegoan tanpoia ezkutatzetik, komunera joatea debekatuta dagoen zerbait balitz bezala, nahi duzun guztia ohean etzanda egotea eta atseden hartzea da. aldia inguratzen duen apaltasunez eta isilpekotasunez tratatzen da. Hilerokoari buruzko elkarrizketa falta horren barruan, oso kontuan hartzen ez den faktore garrantzitsua dago: hilean behin biztanleriaren erdia baino gehiagori eragiten dion eta birziklatzea zaila den milioika hondakin sortzen dituen inguruabar bati buruz ari gara.
Hilekoa hilero aste bakoitzeko normalean baino hondakin gehiago sortzen da. The Erabilera bakarreko emakumezkoen higiene produktuak, esate baterako, konpresak, tanpoiak edo kuleroak, birziklatzea zaila den gainerako hondakinen osagarri handia da. "Emakume batek bere bizitzako berrogei urte inguru ditu menstruatzen, eta horrek esan nahi du 6.000 eta 9.000 (are gehiago) botatzeko alfonbra eta tanpoiak erabil ditzakeela haurdun dauden urteetan", dio María Negro aktibista, iraunkortasunaren sustatzailea eta egilea. 'Aldatu mundua: 10 urrats bizitza iraunkorrerantz' (Zenith). Hori dela eta, gero eta lan gehiago egiten da alternatiba berrerabilgarriak aurkitzeko "hileko iraunkorra" deritzona lortzeko.
Hori lortzeko, hilekoaren, sexualitatearen eta "hileroko iraunkorraren" hedapeneko Janire Mañes-ek azaltzen duenez, hilerokoak ingurunearekin ez ezik, gorputzarekin berarekin ere iraunkorrak izan behar du. Hilekoaren zikloak bizitzako esparru guztietan eragiten duenez, hedatzaileak azaldu duenez, barne iraunkortasun hori lortzeko, norberaren ezagutza lana fase bakoitzean gorputzean gertatzen denari arreta emateko, jarduera momentuak errespetatu eta atseden hartzeko eta horrela norberaren erritmoa mantentzen ikasteko.
Hileroko egunetan planetan eragina murrizteko, gero eta gehiago daude erabilera bakarreko produktuen erabilera murrizten duten alternatibak. "Doako odoljarioa praktikatzetik hileko koparaino, kotoizko oihal organiko berrerabilgarriak, hileko kuleroak edo hileko belakiak igaroz", azaldu du Janire Mañesek.
La hilekoaren kopa gero eta hedatuago dago. Dagoeneko farmazia guztietan dago, eta baita supermerkatu handietan ere. Baginaren pHa errespetatzen duen silikonazko medikuntzako% 100 hipoalergeniko ontzi batez ari gara. Hori gertatzen dela azaldu du informatzaileak, hemorragia xurgatu beharrean biltzen delako, beraz, ez dago narritadura, onddo eta alergia arazorik. "Aukera hau ekologikoa eta merkea da: dirua eta hondakinak aurrezten dituzu planetan, 10 urte arte iraun dezakeelako", adierazi du.
Enpresak oihalezko konpresak eta hilekoaren kuleroak Hasieran jende askok urrutitik ikusten dituen aukerak dira, baina baliagarriak ez ezik, erosoak ere badira. Hasieran alternatiba horiek enpresa txikiek sustatu zituzten arren, eskaintza handitzen ari da. Janire Mañesek berak oihalezko kuxinak saltzen dituen esperientziatik hitz egiten du ILen. Azaldu zikloaren une bakoitzeko tamaina guztiak daudela eta 4 urte arte iraun dezaketela, baita bizitza erabilgarria erabilita konposta egin daitekeela ere. Hilekoaren barruko arropekin ere gauza bera gertatzen da. Marta Higuerak, DIM Intimates barruko arropa markakoak, komentatu du aukera hauek hezetasuna ekiditen duten sistemak dituztela, xurgapen maximoa dutela eta usainak ekiditen dituen ehuna.
"The mentrual belakiak gutxien ezagutzen den aukera dira. Mediterraneoko kostaldeko itsas hondoetan hazten dira. Oso xurgatzaileak eta antibacterialak dira eta iraupena urtebetekoa da ”, dio Janire Mañesek.
Nola garbitu hilekoaren oihal produktuak?
Janire Mañesek oihalezko estalkiak eta hileko barruko arropa garbitzeko aholkuak ematen ditu:
- Ur hotzetan busti bizpahiru orduz eta ondoren eskuz edo garbigailuz garbitu gainerako arroparekin.
- Gehienez 30 gradu eta saihestu garbigarri indartsuak erabiltzea, lixibak edo leungarriak, ehun teknikoei eragiteaz gain, ondo garbitu ezean narritadura sor dezakete.
- Aire lehorra Ahal den guztietan, eguzkia desinfektatzaile eta lixiba natural onena da.
-Orbanak kentzen laguntzeko erabili hidrogeno peroxido apur bat edo sodio perboratoa, gehiegikeriarik gabe.
Ingurumenaren gaineko eragina murrizteaz gain, aukera alternatibo hauek hainbat abantaila dituzte. Janire Mañesek komentatzen du higiene produktu tradizionalak gehienbat biskosa, rayona edo dioxina bezalako materialez osatuta daudela. Material horietako asko, mukosarekin kontaktuan epe laburreko arazoak sortzen dituzten plastikoetatik eratorriak direla dio, adibidez azkura, narritadura, baginako lehortasuna, alergiak edo onddoen edo bakterioen infekzioak. "Horiek jarraitzearekin lotutako beste arrisku batzuk daude, adibidez shock toxikoaren sindromea duten tanpoien kasua", gaineratu du. Horrez gain, produktu horien erabilerak a dirua aurreztea. «A priori gastu handiagoa suposatzen duten arren, behin erosi eta hainbat urtez berrerabiliko ditugun produktuak dira», dio sustatzaileak.
Erabilera bakarreko produktuen desabantaila handienetako bat ezin direla birziklatu da, dio María Negrok, hainbat material dituzten objektu oso txikiak direlako. «Bota eta botatzeko konpresak edo tanpoiak erabiltzen badira ez ditugu inoiz komunetik bota behar, baina hondarren kuboari, hau da, laranjari. “Plastikorik gabe bizi” blogean azaltzen dute produktu hauek behar bezala botatzen badira ere, zabortegietan amaitzen dutela, non oxigeno faltak mendeak behar izan ditzaketela degradatzen, oso zuntz trinkoez eginda daudelako”, iruzkintzen du. aktibista eta sustatzailea. Horregatik, zabortegiak ez ezik, hondartzak bezalako espazio naturalak plastikozko aplikagailuz eta botatzeko tanpoiz beteta daude. «Gure esku dago errealitate hori aldatzea eta gure gorputzarekin eta planetarekin hilekoa jasangarriagoa eta errespetuzkoago bat bizitzea», laburbildu du.
Ingurumena zaintzeaz gain, «arau jasangarri» hori praktikatzeak, hau da, zikloa hurbilagotik jarraitzeak edo epea iristen denerako produktuak prest edukitzeaz kezkatzea, arreta jartzen du. arreta gorputzari, haren sentsazioei eta, oro har, ongizate pertsonalari. «Gure hilekoaren zikloa gure termometroa da. Informazio asko ematen digu maila fisiko, psikiko eta emozionalean bizi ditugun aldaketak behatzen baditugu”, dio Janire Mañesek. Horrela, gure gorputzari arreta handiagoa jartzeak, zein produkturen bitartez erabiltzen ditugun, eta ditugun sentsazio fisikoak eta emozionalak aztertzeak, aldaketak edo ondoeza gertatzen badira, hauek azkar antzematen laguntzen du konponbideak bilatzeko.