Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Ondorengo taulan elikagaien edukia (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Zenbakia | Arau** | normalaren% 100 g-tan | normalaren% 100 kcal | Arauaren% 100 |
| kaloria | 32 kcal | 1684 kcal | 1.9% | 5.9% | 5263 g |
| Proteinak | 3.83 g | 76 g | 5% | 15.6% | 1984 |
| Gantzak | 0.68 g | 56 g | 1.2% | 3.8% | 8235 g |
| Karbohidratoak | 2.14 g | 219 g | 1% | 3.1% | 10234 g |
| Zuntz dietetikoa | 2.5 g | 20 g | 12.5% | 39.1% | 800 g |
| Ura | 89.88 g | 2273 g | 4% | 12.5% | 2529 g |
| Lizarra | 0.97 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| B1 bitamina, tiamina | 0.013 mg | 1.5 mg | 0.9% | 2.8% | 11538 g |
| B2 bitamina, riboflavina | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 12.2% | 2571 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.412 mg | 5 mg | 8.2% | 25.6% | 1214 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 2.2% | 14286 g |
| B9 bitamina, folatoa | 38 µg | 400 mcg | 9.5% | 29.7% | 1053 g |
| PP bitamina, ez | 0.224 mg | 20 mg | 1.1% | 3.4% | 8929 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 78 mg | 2500 mg | 3.1% | 9.7% | 3205 g |
| Kaltzioa, Ca. | 10 mg | 1000 mg | 1% | 3.1% | 10000 g |
| Magnesioa, Mg | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 5.6% | 5714 g |
| Sodioa, Na | 384 mg | 1300 mg | 29.5% | 92.2% | 339 g |
| Sufrea, S | 38.3 mg | 1000 mg | 3.8% | 11.9% | 2611 g |
| Fosforoa, P | 61 mg | 800 mg | 7.6% | 23.8% | 1311 g |
| Mineralak | |||||
| Burdina, Fe | 1.43 mg | 18 mg | 7.9% | 24.7% | 1259 g |
| Manganeso, Mn | 0.098 mg | 2 mg | 4.9% | 15.3% | 2041 g |
| Kobrea, Cu | 133 µg | 1000 mcg | 13.3% | 41.6% | 752 g |
| Selenioa, Se | 15.2 µg | 55 mcg | 27.6% | 86.3% | 362 g |
| Zinka, Zn | 0.67 mg | 12 mg | 5.6% | 17.5% | 1791 |
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Nasadenie gantz azidoak | 0.089 g | gehienez 18.7 g | |||
| 10: 0 Capric | 0.002 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.007 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.002 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitikoa | 0.044 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearic | 0.014 g | ~ | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 0.012 g | min 16.8 g | 0.1% | 0.3% | |
| 18: 1 Oleikoa (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Gantz azido poliinsaturatuak | 0.263 g | 11.2-20.6 g | 2.3% | 7.2% | |
| 18: 2 Linoleikoa | 0.259 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenikoa | 0.002 g | ~ | |||
| Omega-3 gantz azido | 0.002 g | 0.9 eta 3.7 g | 0.2% | 0.6% | |
| Omega-6 gantz azido | 0.259 g | 4.7 eta 16.8 g | 5.5% | 17.2% |
Energia balioa 32 kcal da.
- kopa = 182 g (58.2 kcal)
- pieza = 5.5 g (1.8 kcal)
Lastozko perretxikoak, kontserban, likido gabeko edukia kobrea eta% 13.3 bezalako bitamina eta mineraletan aberatsa, selenioa -% 27,6
- Copper redox jarduera duten entzimen parte da eta burdinaren metabolismoan parte hartzen du, proteinak eta karbohidratoak xurgatzea estimulatzen du. Giza gorputzeko ehunen oxigenoaren prozesuetan parte hartzen du. Gabezia sistema kardiobaskularreko eraketa okertuta eta ehun konektiboaren displasiaren hezurduraren garapenean agertzen da.
- Selenium - Giza gorputzaren antioxidatzaileen defentsa sistemaren funtsezko elementuak, immunomodulazio efektuak ditu, tiroideo hormonen ekintzaren erregulazioan parte hartzen du. Gabeziak Kashin-Bek gaixotasuna (artikulazioetako, bizkarrezurreko eta muturreko deformazio anitzeko artrosia), Kesan gaixotasuna (kardiomiopatia endemikoa), herentziazko tronbastenia eragiten ditu.
Aplikazioan ikus ditzakezun produktu erabilgarrienen direktorioa osoa.
Tags: 32 kcal-en balio kalorikoa, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, bitaminak, mineralak lagungarriak baino Lastozko perretxikoak, kontserbak, fluidorik gabe, kaloria, mantenugaiak, Lastozko perretxikoak dituzten propietate onuragarriak, kontserbak, likidorik gabeko edukia