Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 32 kCal | 1684 kCal | 1.9% | 5.9% | 5263 g |
| Gantzak | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.3% | 112000 g |
| Karbohidratoak | 7.84 g | 219 g | 3.6% | 11.3% | 2793 g |
| Ura | 91.91 g | 2273 g | 4% | 12.5% | 2473 g |
| Lizarra | 0.2 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| B1 bitamina, tiamina | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 2.2% | 13636 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.153 mg | 2 mg | 7.7% | 24.1% | 1307 g |
| B12 bitamina, kobalamina | 0.91 μg | 3 μg | 30.3% | 94.7% | 330 g |
| B12 bitamina gehituta | 0.91 μg | ~ | |||
| PP bitamina, NE | 1.565 mg | 20 mg | 7.8% | 24.4% | 1278 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 18 mg | 2500 mg | 0.7% | 2.2% | 13889 g |
| Kaltzioa, Ca. | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Sodioa, Na | 42 mg | 1300 mg | 3.2% | 10% | 3095 g |
| Fosforoa, P | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.6% | 20000 g |
| Fluorea, F | 62 μg | 4000 μg | 1.6% | 5% | 6452 g |
| Zinka, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 6.11 g | gehienez 100 г | |||
| Glukosa (dextrosa) | 2.2 g | ~ | |||
| laktosa | 0.2 g | ~ | |||
| maltose | 0.2 g | ~ | |||
| sakarosa | 0.2 g | ~ | |||
| fruktosa | 3.22 g | ~ | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 0.008 g | gehienez 18.7 г | |||
| 8: 0 kaprilikoa | 0.001 g | ~ | |||
| 10: 0 Capric | 0.001 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.004 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitikoa | 0.001 g | ~ | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 0.011 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 0.009 g | ~ | |||
| Gantz azido poliinsaturatuak | 0.028 g | tik 11.2 20.6 | 0.3% | 0.9% | |
| 18: 2 Linoleikoa | 0.011 g | ~ | |||
| Omega-6 gantz azido | 0.011 g | tik 4.7 16.8 | 0.2% | 0.6% |
Energia balioa 32 kcal da.
- fl oz = 30.5 g (9.8 kCal)
- 8 fl oz = 244 g (78.1 kCal)
- 12 fl oz = 365 g (116.8 kCal)
Kirol edaria, COCA-GLUE, POWERADE, limoi-lime zaporea, edateko prest bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: B12 bitamina -% 30,3
- V12 bitamina zeregin garrantzitsua betetzen du aminoazidoen metabolismoan eta bihurketan. Folatoa eta B12 bitamina erlazionatutako bitaminak dira eta odolaren sorreran parte hartzen dute. B12 bitamina faltak folatoaren gabezia partziala edo sekundarioa garatzea dakar, baita anemia, leukopenia, tronbozitopenia ere.
Eranskinean produktu erabilgarrienen gida osoa aurki dezakezu.
Tags: kaloria edukia 32 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, bitaminak, mineralak, zer den erabilgarria Kirol edaria, COCA-COLA, POWERADE, limoi-lima zaporearekin, jateko prest, kaloria, mantenugaiak, propietate erabilgarriak Kirol edaria, COCA-COLA, POWERADE, limoi-lima zaporekoa, jateko prest