Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 884 kCal | 1684 kCal | 52.5% | 5.9% | 190 g |
| Gantzak | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
| Bitaminak | |||||
| B4 bitamina, kolina | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 12.1 mg | 15 mg | 80.7% | 9.1% | 124 g |
| K bitamina, filokinona | 24.7 μg | 120 μg | 20.6% | 2.3% | 486 g |
| sterols | |||||
| phytosterols | 152 mg | ~ | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 18 g | gehienez 18.7 г | |||
| 14: 0 Myristic | 0.3 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitikoa | 14 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 3.7 g | ~ | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 29.5 g | min 16.8 г | 175.6% | 19.9% | |
| 16: 1 Palmitoleikoa | 0.2 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 29.3 g | ~ | |||
| Gantz azido poliinsaturatuak | 48.1 g | tik 11.2 20.6 | 233.5% | 26.4% | |
| 18: 2 Linoleikoa | 45.3 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenikoa | 2.8 g | ~ | |||
| Omega-3 gantz azido | 2.8 g | tik 0.9 3.7 | 100% | 11.3% | |
| Omega-6 gantz azido | 45.3 g | tik 4.7 16.8 | 269.6% | 30.5% |
Energia balioa 884 kcal da.
- kopa = 218 g (1927.1 kCal)
- tsp = 4.5 g (39.8 kCal)
- koilarakada = 13.6 g (120.2 kCal)
Soja (partzialki hidrogenatua) eta kotoizko olioak nahasten dira bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: E bitamina -% 80,7, K bitamina -% 20,6
- E bitamina propietate antioxidatzaileak ditu, beharrezkoa da gonaden funtzionamendurako, bihotzeko giharrak, zelulen mintzen egonkortzaile unibertsala da. E bitaminaren gabeziarekin, eritrozitoen hemolisia eta nahaste neurologikoak ikusten dira.
- Bitamina K odolaren koagulazioa erregulatzen du. K bitamina faltak odola koagulatzeko denbora areagotzea dakar, protrombinaren edukia murriztea odolean.
Tags: eduki kalorikoa 884 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, bitaminak, mineralak, zer den erabilgarria Soja (partzialki hidrogenatuta) eta kotoi-olioak, nahasketa, kaloria, mantenugaiak, propietate erabilgarriak Soja (partzialki hidrogenatuta) eta kotoi-olioak, nahasketa