Errezetaren osagaiak “Solyanka Olya'
- Behi 200g
- perretxikoak opyata300g
- azenarioa 80g
- luk200g
- aza 900g
- oliba olioa 20 g
- sol 10g
"Solyanka Olya" plateraren balio nutrizionala (per 100 gramo):
Calorías: 56.6 kcal.
Urtxintxak: 3.8 g
koipeak: 2.9 g
Karbohidratoak: 4.1 g
Anoa kopurua: 1"Solyanka Olya" errezetaren osagaiak eta kaloria edukia
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| txahala | 200 g | 200 | 37.8 | 24.8 | 0 | 374 |
| ezti freskoa | 300 g | 300 | 6.6 | 3.6 | 1.5 | 51 |
| Azenario | 80 g | 80 | 1.04 | 0.08 | 5.52 | 25.6 |
| tipula | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| Aza zuria | 900 gr | 900 | 16.2 | 0.9 | 42.3 | 243 |
| oliba olioa | 20 gr | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| gatza | 10 gr | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Guztira | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 1 zerbitzatu | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 100 gramo | 100 | 3.8 | 2.9 | 4.1 | 56.6 |