Errezetaren osagaiak “Landa gazta kazola sagarrarekin eta platanoarekin'
- arrautza 160 g
- azukrea 26 g
- gantz gutxiko gazta 625 g
- semola 107 g
- sagarrak 196 g
- platanoa 192 g
- gurina 15 g
"Gazta kazola sagar eta platanoarekin" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 116.3 kcal.
Urtxintxak: 10.5 g
koipeak: 2.4 g
Karbohidratoak: 12.8 g
Anoa kopurua: 8Errezetaren osagaiak eta kaloriak ” Gazta kazola sagar eta platanoarekin»
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| oilasko arrautza | 160 g | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| azukre granularra | 26 gr | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| gazta% 0 (gantzik gabea) | 625 gr | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| semola | 107 gr | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| sagar | 196 gr | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| platano | 192 gr | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| gurina | 15 gr | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Guztira | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 zerbitzatu | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 gramo | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |