Bihotzeko arazoak, gaixotasun kardiobaskularrak (angina eta infartua) arrisku-faktoreak

Bihotzeko arazoak, gaixotasun kardiobaskularrak (angina eta infartua) arrisku-faktoreak

The bizitza ohiturak estuki lotuta daude bihotz eta odol hodien osasuna. Osasunaren Mundu Erakundearen arabera, elikadura txarra, jarduera fisikorik eza erretzea bihotzeko arazoen eta trazuen %80 ingururen erantzuleak dira2.

Azterketaren Bihotzaren artekoa32004an egindakoa, erreferente garrantzitsua izaten jarraitzen du osasun-profesionalentzat. Datuak 52 kontinenteetako 5 herrialdetakoak dira, 30 parte hartzaile ingururentzat. Bere emaitzek hori adierazten dute 9 faktore (6 arrisku-faktore eta 3 babes-faktore) miokardioko infartuen % 90 aurreikusten dute gizonezkoetan eta % 94 emakumezkoetan. Azterketa honek, bereziki, eragin nabarmena nabarmendu du estresa kronikoa bihotzeko osasunari buruz.

6 ikasgaia arrisku faktoreak :

  • hiperkolesterolemia: 4 aldiz arrisku handiagoa;
  • erretzea: arriskua 3 aldiz handiagoa;
  • diabetesa: arriskua 3 aldiz handiagoa;
  • hipertentsioa: arriskua 2,5 aldiz handiagoa;
  • le estresa kronikoa (depresioa, estres profesionala, harreman arazoak, kezka ekonomikoak, etab.): arriskua 2,5 aldiz handiagoa;
  • un gerri altua (sabeleko gizentasuna): arriskua 2,2 aldiz handiagoa.

eragiten duten 3 faktoreak a babes efektua :

  • ren eguneroko kontsumoa frutak eta barazkiak;
  • ren kontsumo moderatuaalkohola (eguneko edari baten baliokidea emakumeentzat eta 1 gizonentzat);
  • ren ohiko praktikaariketa fisikoa.

Kontuan izan arrisku-faktore horietako bakoitzaren garrantzia erlatiboa aldatu egiten dela pertsona batetik bestera, eta baita herrialde batetik bestera ere.

Beste arrisku faktoreak

Arriskuan dagoen pertsona baten bihotz-erasoen eragile nagusiak54

Errepideko trafikoa (estresa eta airearen kutsadura)

Esfortzu fisikoa

Alkoholaren kontsumoa

Kafearen kontsumoa

Airearen kutsaduraren esposizioa

Emozio negatiboak (haserrea, frustrazioa, estresa, etab.)

Bazkari handia

Emozio positiboak (poza, ilusioa, zoriontasuna, etab.)

Kokaina kontsumoa*

Sexualitatea

* Hau da eragilerik indartsuena.

Kutsadura atmosferikoa. Nahiz eta zientzialariek 1990eko hamarkadaren hasieratik interesatuago egon, oraindik zaila da eragina neurtzea.12, 27,41-43. Airearen kutsadurak 21 heriotza goiztiar eragin zituen Kanadan 000 urtean, Heart and Stroke Foundation-en arabera.41. Horien erdia inguru infartua, trazua edo bihotz-gutxiegitasunagatik gertatuko zen. Gehienbat jendea da dagoeneko arazo kardiobaskularrak izateko arriskuan dago harekin sentibera direnak. 2008an argitaratutako britainiar ikerketa handi baten arabera, ingurune berdeenetan bizi diren pertsonek (parkeak, zuhaitzak, etab.) hilkortasun-tasa txikiagoa dute (% 6) landaredi gutxien duten auzoetan bizi direnek baino.27.

Oso partikula finak airean esekita (batez ere 2,5 mikrometrotik beherako diametroa dutenek) arnasbideetan sartzen dira eta eragiten dute. hanturazko erantzuna erakunde osoan42. Partikula ultrafin hauek arterien gogortzea sortzen dute eta, denborarekin, odola modu eraginkorrean zirkulatzen dute.

Bigarren eskuko kea. Azterketa epidemiologikoek adierazten dute bigarren eskuko tabako-kearen eraginpean egoteak gaixotasun koronarioen arriskua areagotzen duela, erretzaile "arin" baten parekoa.7,44.

Arrastoa jartzen duten odol-analisiak? Ez hain ziur.

Hainbat odol-probak bihotzekoak izateko arriskua hobeto aurreikusteko asmoz garatu ziren. Haien erabilera marjinala izaten jarraitzen du; ez dira ohiko azterketen parte. Elkarrizketatutako 3 medikuak (kardiologoa barne)51 uste hauek probak ez dira beharrezkoak, garestia izateaz gain. Haien iritziak azken ikerketen emaitzak islatzen ditu. Hona hemen azalpen batzuk.

C proteina erreaktiboen maila altua. C-proteina erreaktiboa hanturazko erantzun immune batean sortzen diren molekulen artean bat da. Jariatzen da gibela eta odolean zirkulatzen du. Egia den arren, bere kontzentrazioa handitu egiten dela bihotzekoak izateko arriskua duten pertsonengan eta baxua izaten jarraitzen duela osasuntsuengan9,10, ikerketa handi batek ondorioztatu zuen C proteina erreaktiboaren maila murriztea ez zuen hilkortasuna murriztu50. Kontuan izan hainbat osasun-arazoek odoleko C proteina erreaktiboaren maila aldatzea eragiten dutela (loditasuna, artritisa, infekzioa, etab.). Beraz, proba honen emaitza interpretatzea zaila da.

Fibrinogeno maila altua. Gibelak ekoitzitako beste proteina honek zeregin nagusia du prozesuan odol clotting. Uste zen fibrinogeno-maila altu batek sor zezakeela odol clots, eta horrek azkenean bihotzeko infartua edo trazua eragin dezake. C proteina erreaktiboa bezala, bere maila handitzen da hanturazko erreakzio batean. Fibrinogeno-mailaren neurketa Europan erabiltzen da batez ere. Proba hori, ordea, ez da frogatu.

Homozisteina maila altua. Uste da aminoazido hori odolean kontzentrazio gehiegitan aurkitzen bada, aterosklerosia jasateko aukerak areagotzen direla. Ehunek homozisteina erabiltzen dute proteinak egiteko. Zure homozisteina maila jaitsi dezakezu B6, B9 (azido folikoa) eta B12 bitamina kopuru nahikoa duen dieta bat jaten duzula ziurtatuz.9. Fruta eta barazkiak kontsumitzeak eragin positiboa du homozisteina mailan. Hala ere, homozisteina maila jaistea ez du eraginik hilkortasunean.

 

Utzi erantzun bat