Osagaiak Edari laranja
| laranja | 4.0 (pieza) |
| limoi azidoa | 50.0 (gramo) |
| azukre | 1000.0 (gramo) |
| ura | 8000.0 (gramo) |
Prestatzeko metodoa
Txikitu 3 laranja handi edo 4 txiki (azalarekin batera), estali 50 gramo azido zitrikoz eta hoztu egun batez. Bota litro bat ur eta irakin ezazu su eztian 30 minutuz. Hoztu, nahastu nahasgailuarekin leun egon arte. Gehitu kilogramo bat azukre, bota zazpi litro ur eta, tarteka nahastuz, irakiten jarri.
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 43 kCal | 1684 kCal | 2.6% | 6% | 3916 g |
| Proteinak | 0.03 g | 76 g | 253333 g | ||
| Gantzak | 0.006 g | 56 g | 933333 g | ||
| Karbohidratoak | 11.4 g | 219 g | 5.2% | 12.1% | 1921 g |
| azido organikoak | 0.04 g | ~ | |||
| Elikagai-zuntza | 0.06 g | 20 g | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| Ura | 87.8 g | 2273 g | 3.9% | 9.1% | 2589 g |
| Lizarra | 0.01 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.001 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 150000 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.006 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| B9 bitamina, folatoa | 0.1 μg | 400 μg | 400000 g | ||
| C bitamina, askorbikoa | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 1.9% | 12857 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 0.006 mg | 15 mg | 250000 g | ||
| H bitamina, biotina | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| PP bitamina, NE | 0.01 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 200000 g |
| niazina | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 6.1 mg | 2500 mg | 0.2% | 0.5% | 40984 g |
| Kaltzioa, Ca. | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Magnesioa, Mg | 0.4 mg | 400 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Sodioa, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Sufrea, S | 0.3 mg | 1000 mg | 333333 g | ||
| Fosforoa, P | 0.6 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 133333 g |
| Kloroa, Cl | 0.09 mg | 2300 mg | 2555556 g | ||
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Bohr, B. | 5.1 μg | ~ | |||
| Burdina, Fe | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Iodoa, nik | 0.06 μg | 150 μg | 250000 g | ||
| Cobalt, Co. | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| Manganeso, Mn | 0.0009 mg | 2 mg | 222222 g | ||
| Kobrea, Cu | 1.9 μg | 1000 μg | 0.2% | 0.5% | 52632 g |
| Fluorea, F | 0.5 μg | 4000 μg | 800000 g | ||
| Zinka, Zn | 0.0057 mg | 12 mg | 210526 g | ||
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 0.2 g | gehienez 100 г |
Energia balioa 43 kcal da.
Kaloria-edukia eta errezetaren osagaien osaera kimikoa Osagai laranja 100 g
- 43 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Nola sukaldatu, 43 kcal kaloria, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, zer bitamina, mineral, prestatzeko metodoa Laranja edaria, errezeta, kaloria, mantenugaiak