Edukiak
Harreman pertsonal korapilatsuak argitzeko, mendekotasunari aurre egiteko, konfiantza gehiago izateko, atsekabeari bizirauteko, gure bizitza aldatzeko... Halako eskaerekin, gutako bakoitzak espezialista baten aholkua eska dezake. Baina galdera da: zein profesionalekin izango da eraginkorragoa lana? Saia gaitezen psikologoaren eta psikoterapeutaren eta psikiatra baten arteko aldea asmatzen.
Jende askok psikologoak eta psikoterapeutak nahasten ditu. Eman dezagun: espezialistek eurek ez dituzte beti beren zereginak partekatzen eta ezin dute beti argi eta garbi azaldu psikologoarekin aholkularitza eta terapia saioen arteko aldea. Esaterako, Rollo May eta Carl Rogers aholkularitza-maisuek prozesu hauek trukagarriak zirela ikusi zuten.
Izan ere, profesional horiek guztiak «sendatzeko elkarrizketetan» aritzen dira, bezeroarekin zuzenean harremanetan jartzen dira bere jarrera eta portaera aldatzen laguntzeko.
«Ohikoa zen «aholkularitza» kontaktu bakar eta azaleko kontaktuei deitzea», dio Carl Rogersek, «eta nortasunaren berrantolaketa sakonera zuzendutako kontaktu biziagoak eta luzeagoak «psikoterapia» terminoarekin izendatzen ziren... Baina argi dago aholkularitza intentsibo eta arrakastatsua ez da desberdina psikoterapia intentsibo eta arrakastatsutik»1.
Hala ere, badira haien bereizteko arrazoiak. Saia gaitezen espezialisten arteko aldea ikusten.
Psikologoaren eta psikoterapeutaren eta psikiatra baten arteko aldea
Sare sozialetako psikologoetako batek txantxetan honela definitu zuen aldea: “Haserretzen zaituen pertsona bati begiratzen badiozu, ezin dituzu sentimenduak adierazi eta pentsatu” buruan jo zartagin batekin! ”- Psikologo bat behar duzu. Dagoeneko zartagin bat buru gainean ekarri baduzu, psikoterapeuta bat ikusi beharko zenuke. Dagoeneko zartagin batekin burua kolpatzen ari bazara eta ezin bazara gelditu, psikiatrarengana joateko ordua da”.
Psikologo-aholkularia
Goi-mailako hezkuntza psikologikoa duen espezialista da, baina ez du psikoterapian trebatu eta ez du jarduera psikoterapeutikoetan aritzeko aukera ematen duen ziurtagiri estandarrik.
Psikologoak kontsultak egiten ditu, non bezeroari laguntzen dion bizitza-egoera nolabaiteko ulertzen, normalean pertsonen arteko harremanekin lotuta. Aholkularitza psikologikoa bilera batera eta gai zehatz baten azterketara mugatu daiteke, adibidez, "haurra gezurretan ari da", "nire senarrak eta biok etengabe zin egiten dugu", edo hainbat bilera jarraitu daiteke, normalean 5-6 arte.
Lan-prozesuan, psikologoak bere bisitariari pentsamenduak, sentimenduak, beharrak, eszenatokiak ulertzen laguntzen dio, argitasuna eta ekintza helburu eta esanguratsuak egiteko gaitasuna izan dezan. Bere eragin-bide nagusia modu jakin batean eraikitako elkarrizketa da.1.
Psikoterapeuta
Goi mailako heziketa mediko eta (edo) psikologikoa duen espezialista da. Psikoterapiako prestakuntza jaso du (gutxienez 3-4 urte), eta bertan terapia pertsonala eta espezialista kualifikatu baten gainbegiratuta lan egiten ditu. Psikoterapeutak metodo jakin batean lan egiten du (“Gestalt terapia”, “terapia kognitibo-portaera”, “psikoterapia existentziala”), hainbat teknika erabiliz.
Psikoterapia pertsona baten arazo pertsonal sakonak konpontzeko diseinatuta dago, bere bizitzako zailtasun eta gatazka gehienen azpian daudenak. Traumekin lan egitea dakar, baita patologia eta mugako baldintzekin ere, baina metodo psikologikoak erabiliz.
"Aholkularitzako psikologo baten bezeroek normalean besteen paper negatiboa azpimarratzen dute beren bizitzako zailtasunen agerpenean", idazten du Yulia Aleshinak. Lan sakoneko bezeroak litekeena da beren barne-egoerak, beharrak eta desioak kontrolatzeko eta erregulatzeko beren ezintasunaz kezkatzea.
Psikoterapeutarengana jotzen dutenek honela hitz egiten dute askotan euren arazoei buruz: “Ezin dut nire burua kontrolatu, oso bizkorra naiz, etengabe oihu egiten diot senarrari” edo “Oso jeloskor nago nire emaztearekin, baina nik”. Ez nago ziur bere traizioaz".
Psikoterapeuta batekin elkarrizketa batean, bezeroaren harremanaren benetako egoerak ez ezik, bere iragana ere ukitzen dira — urrutiko haurtzaroa, gaztaroa.
Psikoterapiak, aholkularitzak bezala, drogarik gabekoa dakar, hau da, eragin psikologikoa. Baina terapia-prozesuak ezin hobeto irauten du eta hainbat urtetan zehar dozenaka edo ehunka bileratara bideratzen da.
Horrez gain, psikologoak eta psikoterapeutak diagnostiko psikiatrikoa duela susmatzen duen bezero bat psikiatrarengana bideratu dezakete, edo azken honekin batera lan egin dezakete.
psikiatra
Hau goi mailako mediku ikasketak dituen espezialista da. Zein da psikiatra eta psikoterapeutaren arteko aldea? Psikiatra gaixo batek buruko nahaste bat duen ala ez zehazten duen medikua da. Egoera emozionala edo errealitatearen pertzepzioa nahastuta daudenak diagnostikatzen eta tratatzen ditu, haien jokaerak pertsonari edo beste pertsona batzuei kalte egiten die. Psikologo eta psikoterapeuta batek ez bezala (medikuntza-ikasketarik ez duena), sendagaiak errezetatzeko eta errezetatzeko eskubidea du.
Psikoanalista
Hau psikoanalisi metodoaren jabe den psikoterapeuta da, International Psychoanalytic Association (IPA) kidea. Hezkuntza psikoanalitikoak gutxienez 8-10 urte irauten ditu eta prestakuntza teoriko eta klinikoa, urte askotako analisi pertsonala (astean 3 aldiz gutxienez) eta ohiko gainbegiratzea barne hartzen ditu.
Azterketak oso luze irauten du, batez beste 4 7 urte. Haren helburu nagusia pazienteari bere gatazka inkontzienteez jabetzen laguntzea da (horietan bere jokabide- eta emozio-zailtasunen arrazoiak ezkutatzen diren) eta «ni» heldu bat irabaztea da. Analisiaren bertsio arinagoa terapia psikoanalitikoa da (3-4 urte arte). Laburbilduz, aholkularitza.
Psikoanalista aholkularia psikologoarengandik ezberdintzen da ideia eta teknika psikoanalitikoak erabiltzen dituelako, ametsak eta elkarteak aztertzen dituelako. Bere lanaren ezaugarri garrantzitsu bat bezeroarekiko harremanari arreta berezia jartzea da, zeinaren analisia transferentziari eta kontratransferentziari dagokionez eragin-aukerak sakontzeko eta zabaltzeko bide garrantzitsuenetarikotzat hartzen baita.
Psikearen geruza sakonen azterketak esperientzia eta portaera patogenoen kausak ulertzea dakar eta arazo pertsonalak konpontzen laguntzen du.
Psikologoek, psikoterapeutek eta psikoanalistek ikuspegi eta teknika desberdinak erabiltzen dituzte eta ez dute beti hizkuntza bera hitz egiten. Eta, hala ere, helburu bat partekatzen dute, Rollo May psikoterapeuta existentzialak honela formulatu zuena: "Aholkulariaren zeregina bezeroa bere ekintzen eta bere bizitzako azken emaitzaren ardura hartzera eramatea da".
Gaiari buruzko 3 liburu:
1 Carl Rogers Aholkularitza eta Psikoterapia
2 Yulia Aleshina «Norbanako eta familiako aholkularitza psikologikoa»