Mendekotasun psikologikoa

â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹

Menpekotasuna zerbaitekiko askatasun eza da.

Mendekotasunaren sorrerari buruz hitz egin dezakegu objekturen bat pertsona batentzat emozio positiboen iturri bakarra edo nagusia bilakatzen denean eta/edo emozio negatiboa prebenitzeko modu bat. Mendekotasuna, neurri batean, ohitura baten antzekoa da, pertsona batek inguruneko objektu ezagunekiko duen atxikimenduan adierazten dena; pertsona bat bere gustuko aulkira, bakeroetara, teniseko erraketara... ohitu daiteke. Hala ere, mendekotasuna, ohitura ez bezala, atxikimendu hipertrofiatua eta ia itzulezina da.

Askatasunera bideratutako gure gizartean, mendekotasuna fenomeno negatibo gisa ikusten da batez ere. Hau ez da guztiz bidezkoa: hazkuntza prozesu osoa hasiera batean haurrak gurasoekiko duen menpekotasunean eraikitzen da eta, gainera, menpekotasun hori indartzen du. Oinarrizko gizarte-arauek haurrarengan inbertitzen direnean bakarrik, helduak haurraren independentzia eta independentzia osatzen has daitezke. Guztira, kontuz: mendekotasuna ez da beti txarra, mendekotasunak positiboak zein negatiboak izan daitezke.

Pertsona adimentsuen ingurunearekiko menpekotasuna menpekotasun positiboa da. Ume bat familia on batean hazi bada, kultura maila batera ohitu bada, liburu onak irakurtzen eta jende trebeekin komunikatzen erabiltzen bada, ziurrenik oso deseroso sentituko da zabortegi batean bizi eta komunikatu behar badu. urkekin. Txarra al da? Baino, ona da.

Beste gauza bat drogekiko, alkoholarekiko, ordenagailuko jokoekiko mendekotasuna da. Benetan hondamendia da, eta menpekotasun horiek dira psikologoen, psikiatren eta legearen betearazleen arreta erakartzen dutenak. Drogekiko, alkoholarekiko, ordenagailuko jokoekiko mendekotasuna, lehenik eta behin, gaixotasun larria da, eta oso zaila da tratatzea. Oinarrizko printzipioak:

• Gaixoak aitortu behar du gaixorik dagoela: alkoholikoa, drogazalea, gamer bat.
• Kategorikoki, inolaz ere, ez hurbildu alkohol, droga eta jokoetara. "Apur bat edango dut eta lehorra bakarrik" - hori da dena, hau beste matxura batekin beteta dago.
• Maiteen laguntza
• Ingurune osasuntsu berri batek lagundutako egintza eta balio berriak.

Arreta erakartzeko aukera gutxiago: maitasunaren menpekotasuna, gurasoen mendekotasuna, komunitatearen edo taldeen mendekotasuna.

Menpekotasuna ez da oraindik jokabide jakin baterako esaldia. Esaterako, neska batek gozokiekiko menpekotasun psikologikoa du, eta bere gozoki gogokoena kentzen diotenean, sufrimendu mentala jasaten du. Baina helburu bat dago: pisua galtzea, eramatea zaila delako. Egoera honetan, neskak aukera du:

• ezer egin eta sufritzen jarraitu
• saiatu helburua beste modu batean lortzen (adibidez, jarduera fisikoa areagotu)
• zure mendekotasuna murrizteko moduak bilatu (ez beti gozokiak jan, baina batzuetan; gozoki dosiak murriztu; janari gozo gutxiagoetara aldatu)

Laburbilduz, mendekotasuna bizitza (zertxobait) zailagoa egiten duen bizi-egoera bat besterik ez da. Hausnarketarako eta zeure burua lantzeko informazioa da. Eta pertsona batek bizitzan zerbait egingo duen eta bere buruarekin lan egingo duen ala ez nortasunaren presentzia, egitura eta edukiak erabakitzen du.

Gurasoekiko menpekotasuna

Seme-alaben gurasoekiko menpekotasuna naturala da lehen haurtzaroan eta txikiagotzen da hazkuntza-prozesuarekin batera. Guraso-hezitzailearen zeregina hazten ari den haurraren menpekotasuna burujabetzaz ordezkatzea da, umearekin harremana mantenduz eta pertsona errespetatua izaten, talde erreferentea izaten. Hezkuntza arazoak konpontzeko, umeak gurasoekiko duen menpekotasuna beharrezkoa eta baliagarria da, eta nahikoa ez bada, sortu egin behar da.

Nola sortu mendekotasuna? Batzuetan galdera honela egin daiteke. Bizitzan, munduko mendekotasuna finantza-palanka bidez sortzen da gehienetan, menpekotasun psikologikoa iradokizunaren bidez, emozionalki kargaturiko gertakari positibo eta negatiboen ainguratzearen bidez eta, besterik gabe, ohitura baten lanaren bidez. Gure arreta erakartzen duena eta denbora luzez inguratzen gaituena ezaguna egiten zaigu ez ezik, dagoeneko behar duguna ere.

Nola murriztu mendekotasuna? Ume batzuk gurasoekin lotzen dira mendekotasun punturaino, beren kabuz ezer egiteari uko eginez. Gurasoek haurraren mendekotasuna murriztu nahi badute, lagungarria da:

• liluratu pertsona, jolas eta jarduera berriekin,
• norberaren bizitzarako eskubideari eusteko irmotasuna erakustea. «Joan behar dut, arratsaldean itzuliko naiz».