Ménière gaixotasunaren kausa ezagutzen ez denez, gaur egun ez dago hori eragozteko modurik.

farmazeutikoa

Medikuak agindutako zenbait botikak barne belarriaren presioa murrizten du. Besteak beste, diuretikoak, gernuaren bidez likidoak desagerraraztea eragiten dutenak. Adibidez, furosemida, amilorida eta hidroklorotiazida (Diazide®) dira. Badirudi sendagai diuretikoen eta gatz gutxiko dieten konbinazioa (ikus beherago) askotan zorabioa murrizteko eraginkorra dela. Hala ere, entzumen galeran eta akufonioetan eragin txikiagoa izango luke.

Sendagai vasodilatatzaileak, odol hodien irekiera handitzeko lan egiten dutenak, lagungarriak izaten dira batzuetan, adibidez betahistina (Serc® Kanadan, Lectil Frantzian). Betahistina Ménière gaixotasuna duten pertsonengan oso erabilia da, koklean bereziki funtzionatzen duelako eta zorabioen aurka eraginkorra delako.

Oharrak. Diuretikoak hartzen dituzten pertsonek ura eta mineralak galtzen dituzte, potasioa adibidez. Mayo klinikan, iturri onak diren dietan potasio ugari duten jakiak, hala nola kantalupa, laranja zukua eta platanoak sartzea gomendatzen da. Informazio gehiagorako ikusi Potasio orria.

Janari

Ikerketa kliniko oso gutxik neurtu dute honako neurrien eraginkortasuna krisiak saihesteko eta horien intentsitatea murrizteko. Hala ere, medikuen eta gaixotasuna duten pertsonen testigantzen arabera, laguntza handikoak direla dirudi askorentzat.

• A onartu gatz gutxiko dieta (sodioa): gatz ugari duten janari eta edariek belarrietako presioa alda dezakete, ura atxikitzen laguntzen baitute. Gomendatzen da 1 mg eta 000 mg gatz egunero hartzea. Hori lortzeko, ez gehitu gatza mahaian eta saihestu prestatutako otorduak (zopak zakutxoetan, saltsak, etab.).
• Saihestu dauzkaten elikagaiak jatea glutamato monosodikoa (GMS), beste gatz iturri bat. Aurrez ontziratutako jakiek eta zenbait sukaldaritza txinatarretako elikagaiek eduki ohi dituzte. Irakurri arretaz etiketak.
• Saihestu kafeina, txokolate, kafe, te eta freskagarri batzuetan aurkitzen da. Kafeinaren efektu estimulatzaileak sintomak okerrera egin ditzake, batez ere tinnitus.
• Kontsumoa ere mugatu azukre. Zenbait iturriren arabera, azukre ugari duen dietak eragina du barne belarriaren fluidoetan.
• Jan eta edan aldizka gorputzeko fluidoak erregulatzen laguntzen du. Mayo klinikan, otordu bakoitzean janari kopuru bera jatea gomendatzen da. Pintxoekin ere gauza bera gertatzen da.

Bizimodu

• Saiatu estresa murrizten, krisiak eragiteko gauza izango baita. Estres emozionalak krisi arriskua handitzen du ondorengo orduetan⁸. Irakurri gure estresa eta antsietatea.
• Alergiak izanez gero, alergenoak saihestu edo antihistaminikoekin tratatu; alergiek sintomak okertu ditzakete. Zenbait ikerketek erakutsi dute immunoterapiak erasoen intentsitatea eta maiztasuna% 60 murriztu dezakeela alergiak dituzten Ménière gaixotasuna duten pertsonengan.². Kontsultatu gure alergien fitxa.
• Ez dago erretzea.
• Mantendu argiztapen indartsua egunean zehar eta argiztapen argia gauean, erorketak ekiditeko ikusizko arrastoak errazteko.
• Saihestu aspirina hartzea, zure medikuak kontrakorik esaten ez badu behintzat, aspirinak akufemitoak sor baititzake. Era berean, eskatu aholkuak hanturaren aurkako sendagaiak hartu aurretik.