La Inguinal hernia prebenitzea zaila da. Hala ere, batzuetan posible da arrisku-faktore jakin batzuk, hala nola eztula edo idorreria kronikoa, horiek tratatuz mugatzea. Idorreria izateko, adibidez, komenigarria izan daiteke zuntz gehiago kontsumitzea, fruta eta barazki freskoetan edo zereal integraletan dagoena. Zure pisu osasuntsua mantentzea ere garrantzitsua da, baitautzi erretzea eztul kronikoa eragin dezakeena. Beharrezkoa da inguinal hernia prebenitzeko orduan objektu astunak behin eta berriz janztea mugatzea, eta horrek sabelaldeko presioa areagotzen du.

Berriro errepika ez dadin, beharrezkoa da karga astunak ez altxatzea ebakuntzaren ondoren sei hilabete inguru.