HSV-1 infekzioa denez oso hedatua eta batez ere transmititzen da haurtzaroan, oso da zaila da hura saihestea. Hala ere, honako prebentzio-neurri hauek har daitezke.

• Saihestumusu eman erupzio hotza duen norbait, babak guztiz lehortu arte. Besikulen barruko likidoak dauka birusa.
• Saihestu erabiltzen tresnak edo kutsatutako pertsona baten listuarekin edo ahoarekin zuzenean kontaktuan egon daitezkeen objektuak, batez ere herpes agerraldi batean.
• Saihestu ahozko/genitalen kontaktua bikotekidean herpes labialis edo genitalen erupzioan. Herpes simplex birusak 2 motako (herpes genitala eragiten duena) hotza sor dezake.

Eragileak zehaztu. Lehenik eta behin, saiatu berriro errepikatzen laguntzen duten zirkunstantziak aurkitzen. Saiatu horiek ahalik eta gehien saihesten (estresa, zenbait botika, etab.). THE«Eguzkia esposizioa jende askorentzat ohikoa den berriro errepikatzeko faktorea da. Kasu horretan, aplikatu a eguzkia babesteko balsamoa zure ezpainetan (SPF 15 edo gehiago), neguan eta udan. Neurketa hori are garrantzitsuagoa da altitude handietan eta eskualde tropikaletan. Ezpainak ere hidratatu behar dituzu a balsamo hidratatzailea. Ezpain lehorrak eta pitzatuak, hain zuzen ere, lur emankorra eskaintzen dute lesioak agertzeko.

Zure sistema immunologikoa indartu. Adituek uste dute herpes birusaren infekzioaren kontrolaren zati handi bat oinarritzen dela immunitate sendoa. Immunitate-sistema ahul edo ahulak errepikatzen laguntzen du. Funtsezko faktore batzuk:

• a Elikadura osasuntsua (ikus Elikadura fitxa);
• lo ona;
• aktibitate fisikoa.

Ikusi Indartu zure sistema immunologikoa fitxa teknikoa planteamenduen ikuspegi zehatzagoa lortzeko.

Hartu birusen aurkako sendagaiak. Medikuak antibiralak prebentzio neurri gisa agindu ditzake tableta kasu larriagoetan: erupzio handi eta maiz, immunodefizientzia edo HIESa duten pertsonak. Horrek errepikapen maiztasuna murrizten lagun dezake.