Momentuz, onartutako prebentzio neurri bakarra da saihestu erretzea eta bigarren eskuko kea. Tabakoaren keak hainbat alergia motaren haztegia sortzen duela esaten da. Bestela, ez dakigu hori saihesteko beste neurririk: ez dago zentzu horretan mediku adostasunik.

Hala ere, mediku komunitatea hainbat aztertzen ari da prebentziorako bideak hori interesgarria izan daiteke alergia duten gurasoentzat, beren seme-alabak ere pairatzeko arriskua murriztu nahi dutenentzat.

Prebentzio hipotesiak

Garrantzitsua. Atal honetan azaltzen diren ikerketa gehienek haurrek hartu dute parte alergiak izateko arrisku handian familiaren historia dela eta.

Edoskitze esklusiboa. Bizitzako lehen 3-4 hilabeteetan, edo baita lehen 6 hilabeteetan ere, haurtzaroan alergiak izateko arriskua murriztuko luke.^{4, 16,18-21,22}. Hala ere, azterketen berrikuspen baten egileen arabera, ez dago ziur prebentzio-efektua epe luzera mantentzen denik.⁴. Amaren esnearen eragin onuragarria haurraren heste-horman duen eraginagatik izan daiteke. Izan ere, esnean dauden hazkuntza-faktoreek, baita amaren osagai immunologikoek ere, hesteetako mukosaren heltzen laguntzen dute. Horrela, gutxiago izango litzateke alergenoak gorputzean sartzea⁵.

Kontuan izan behar da merkatuan badirela alergenorik gabeko esne prestakinak, edoskitzen ez diren alergiak izateko arriskua duten haurren amek mesede egiteko.

Elikagai solidoen sarrera atzeratzea. Haurrei elikagai solidoak (adibidez, zerealak) sartzeko gomendatutako adina inguruan dago 6 hilabete^{22, 24}. Adin hori baino lehen, sistema immunologikoa heldu gabe dagoela uste da, eta horrek alergiak izateko arriskua areagotzen du. Hala ere, ez dago froga zientifiko nahikorik hori inongo zalantzarik gabe adierazi ahal izateko.^16,22. Datu interesgarria: bizitzako lehen urtean arraina jaten duten haurrek alergiak izateko joera gutxiago dute¹⁶.

Alergeno handiko elikagaien sarrera atzeratzea. Elikagai alergenikoak (kakahueteak, arrautzak, itsaskiak, etab.) ere kontu handiz eman edo saihestu daitezke haurrari elikadura-gabeziak ez eragingo direla ziurtatuz. Horretarako garrantzitsua da medikuaren edo dietista baten aholkuak jarraitzea. Quebec-eko Elikagaien Alergien Elkarteak (AQAA) elikagai solidoak sartzeko egutegi bat argitaratzen du, 6 hilabetetik aurrera hasten dena.³³. Hala ere, kontuan izan praktika hau ez dagoela froga sendoetan oinarritzen. Fitxa hau idazteko momentuan (2011ko abuztuan), egutegi hau AQAAk eguneratzen ari zen.

Dieta hipoalergenikoa haurdunaldian. Amari zuzendutako dieta honek elikagai alergeniko nagusiak saihestu behar ditu, behi-esnea, arrautzak eta fruitu lehorrak, esaterako, fetua eta haurra agerian uztea saihesteko. Cochrane taldearen metaanalisi batek ondorioztatu zuen haurdunaldian dieta hipoalergenikoa dela (arrisku handiko emakumeetan) ez da eraginkorra ekzema atopikoa izateko arriskua murrizteko, eta amaren eta fetuaren desnutrizio arazoak ere sor ditzake²³. Ondorio hau beste ikerketen sintesi batzuek onartzen dute^{4, 16,22}.

Bestalde, neurri eraginkorra eta seguruagoa izango litzateke hartzen denean. bakarrik zehar edoskitze²³. Edoskitzaroan dieta hipoalergenikoa kontrolatzeak osasun-profesional batek gainbegiratu behar du.

Kontrol talde batekin egindako ikerketa batean, ikertzaileek haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoan jarraitutako dieta hipoalergenikoaren eragina probatu zuten eta elikagai solidoak sartu arte jarraitu zuten, 6 hilabeterekin, 165 ama-seme-alabak alergiak izateko arriskuan zeuden.³. Haurrek dieta hipoalergenikoa ere jarraitu zuten (urtebetez behi-esnerik gabe, bi urtez arrautzarik gabe eta hiru urtez fruitu lehor eta arrainik gabe). 2 urterekin, "dieta hipoalergenikoa" taldeko haurrek elikagaien alergiak eta ekzema atopikoak izateko aukera gutxiago zuten kontrol taldekoek baino. Hala ere, 7 urterekin, ez zen alergien alderik nabaritu 2 taldeen artean.

• Oheko arropa aldizka garbitu hauts-akaroen alergia izanez gero.
• Maiz aireztatu gelak leihoak irekiz, agian polenekiko sasoiko alergia kasuetan izan ezik.
• Mantendu hezetasun baxua lizunak hazteko lagungarri diren geletan (komuna).
• Ez hartu alergiak eragiten dituzten animaliak: katuak, hegaztiak, etab. Uko egin adopziorako dauden animaliak.