Edukiak
Bezperan prestatu hurrengo egunerako
Saihestu al dezakegu bultzatuko goiz eta arratsalde? Agian ez egunero, agian ez guztiz, baina edozein kasutan arindu daiteke. Bezperan ahalik eta gehien prestatuz, lasaiago hasiko duzu eguna. : haurren arropa, zurea, gosari-mahaia, eskola-zorroak, etab. «Hobe da, gainera, hurrengo goizean ahaztearen beldur den edozer gauzaren aurreko gauean idaztea (eguneko hiru-bost lehentasun baino gehiago ez), azaldu du Diane Ballonadek. *, Zen gunearen sortzailea eta antolatua. Zerrenda gosaltzeko mahaian jarrita, hurrengo goizean lasai irakurri ahal izango duzu tea edo kafea edaten duzun bitartean. Eta haurrak baino ordu erdi lehenago gutxienez jaikitzea gomendatzen da. Deskonpresio-blokea aprobetxatu ahal izango duzu, poliki-poliki hasteko une bat. Lehenengo bost minutuak zailak dirudite, baina ordaina benetakoa izango da! Arratsaldeari dagokionez... Eskolatik kanpo umezain batek haurrak zaintzen baditu mokadu eta etxeko lanak egiteko, edo etxean umezain bat baduzu zaintza partekatuan, utzi dutxa edo bainua. Amek zaintza hori hartu nahi izaten dute konplizitate unea dela kontuan hartuta. Baina minutuak zenbatuta eta etxera nekatuta etortzen zarenean, hobe da pauso hau gordetzea. Eta bainu bat gauero nahikoa da haur txikientzat. Arratsaldeko tartea bikote barruan negoziatzeko gai izan behar da. Gizonek ezin dutela etxera goiz itzuli argudiatu ohi dute eta 18:20etatik 30:XNUMXera arte gaiztoen kudeaketa oraindik ere amei dagokie. Hau ez da normala eta emakumeen ibilbidean ondorioak igartzen dira.
Arratsaldea lasaia izateko modurik onena sukaldean eta azken orduko erosketetan denbora gehiegi ez galtzea da. Bazkariak prestatzea eguneroko lan bat izan ez dadin, ahalik eta gehien planifikatu behar duzu. «Lehenengo gauza asteko menua ezartzea da, aholkatzen du Diane Ballonadek, gero erosketa zerrenda bat egitea, beharbada zure supermerkatuko apalen ordenan. »Mugikorreko aplikazio askok misio honetan laguntzen zaituzte (Bring !, Listonic, Out of Milk...). Eta gogoratu: izozkailua zure lagunik onena da! Ziurtatu barazki gordinak (izozteak ez du haien nutrizio-kalitatean eragiten) eta prestaturiko otorduak dituela beti. Ba al dakizu beste nonbait batch sukaldaritza metodoa ? Igande arratsaldetik aurrera, otordu guztiak aldez aurretik prestatzea da, asteari aurrea hartuz.
Etxeko lanei dagokienez, lehenesten dugu
Lehenik eta behin, oinarrizko printzipio bat: eskakizunak murrizten dituzu, kanpoko pertsona bati eskuordetzeko baliabiderik ez baduzu behintzat. Bi edo hiru umerekin, hobe da ezin hobeto zaindutako etxe baten ideiari uko egitea. Beste urrezko arau bat: egunero garbiketa pixka bat asteburuetan ordu gehiegi eskaini beharrean. Eta lehenetsi. Hobe da platerak eta arropa garbitzeari buruz eguneratuta egotea, zartagin bat hastea zailagoa izango delako janaria itsasteko denbora izan badu... Hala ere, xurgagailuak itxaron dezake.
Ez dugu zalantzarik laguntza eskatzeko
Laguntza jasotzeko, noski, zure ezkontidearengan konfiantza izan behar duzu. Laguntza edo parte-hartzea eskatu baino, zereginen banaketa parekidea izatea ere jo dezakegu. Pentsatu ere aiton-amonetan, gertukoak eta eskuragarri dauden, baina horretarako delegatzen ikasi behar da. Zure inguruko gurasoek ere laguntza eskerga eman diezazukete. Zailtasun berdinak aurkitzen ditugu denok, presa momentu berdinak, zama banatzea ere bai. Hirian bizi bazara, egin hitzarmenak inguruan bizi diren ikasleen gurasoekin etxerako eskola-bidaietarako txandaka egiteko. Gero eta herri gehiagok, Suresnes bezala, “pedibusak” jartzen ari dira, guraso boluntarioekin oinezkoentzako eskola-bus sistema bat. Hiriko biztanleentzat bezala landa bizilagunentzat, guraso sareko guneak sortzen ari dira. Kidmouv.fr webgunean, familiek iragarkiak egin ditzakete haur bat eskolara edo eskolaz kanpoko jarduera batera joango diren beste heldu batzuk aurkitzeko.