Edukiak
😉 Kaixo lagunok! "Pomelo: Osasunerako onurak eta kalteak" artikuluak fruta exotiko baten onura eta kontraindikazioei buruzko oinarrizko informazioa jasotzen du. Nola aukeratu eta behar bezala gorde.
"Pomelo" hitzean enfasia "e" hizkian dago. Nondik dator izena? Sinplea da. Pome + meloi hitzetatik (sagarra + meloia). Izen bat ere badago - sheddock. Hori zen XNUMX. mendean bizi izan zen kapitain ingeles baten izena. Bera izan zen zitriko honen haziak Karibera ekarri zituena.
Pomeloaren aberria Asiako hego-ekialdea da. Txinatarrak izan ziren fruitu ezohiko eta zoragarrien onurak baloratzen lehenak. Aspaldikoa izan zen, Kristo aurreko 100. urtean. NS.
Harrezkero, Txinan, pomeloa errespetu berezia izan da. Fruta hau ongizatearen eta oparotasunaren sinboloa da. Pomeloa urte berrirako elkarri ematen zaio eta jai erlijiosoetarako erabiltzen da.
Nabigatzaileei esker, Europako herrialdeetan fruitu bitxiak ikasi zituzten XIV. Errusian, zitriko hau duela gutxi agertu zen eta oraindik ez du ospea lortu erosleen artean.
Pomeloa: propietate sendagarriak
100 gramo mamitan
- kcal - 39 arte;
- proteinak - 0,76 g;
- koipeak - 0,04 g;
- karbohidratoak - 9,62 g;
- zuntz dietetikoa - 1 g;
- ura - 89,1 g.
Konposizio minerala:
- potasioa - 235 mg arte;
- kaltzioa - 27 mg;
- fosforoa - 26 mg;
- burdina - 0,5 mg;
- sodioa - 1 mg;
Bitamina konplexua: C, betakarotenoa, B1, B2, B5.
Zertarako balio du pomeloak?
- lehenik, gorputzari erresistentzia egiten dio biral eta hotzeriei;
- potasioaren presentzia onuragarria da bihotz-muskuluarentzat, kapilarrentzat eta odol-hodientzat;
- hematopoiesian parte hartzen du, odol-koaguluen eta kolesterol-plaken aurkako agente profilaktikoa izanik;
- ez die diabetes mellitus duten pazienteei kalterik egingo;
- sistema immunologikoa onartzen du;
- erabilgarria haurdunaldian;
- egarria kentzeko ona. Bere mamiak pomeloak edo laranjak baino hezetasun gehiago dauka;
- pomeloa sandiaren arerioa da propietate diuretikoetan;
- txinatarrek zitriko honen zestoa Txinako medikuntza tradizionalean eta alternatiboan sendagaietarako erabiltzen dute;
- "eskuila" papera betetzen duten zuntz dietetikoei esker, gorputza toxinaz garbitzen da;
- sukaldaritzan, fruta mamia gehitzen zaie fruta-mazeletei, edozein haragiri, hainbat postreri eta izozkiari;
- helburu kosmetikoetarako aurpegiko eta gorputzeko larruazaleko maskarak eta sasiak egiteko erabiltzen da. Goizean, komeni da aurpegia ziri fresko batekin garbitzea.
Pomelo: kontraindikazioak
- antibiotikoak eta agente hormonalak hartzerakoan;
- zitrikoei alergia bazara;
- nefritisa eta urolitiasia (ureterretan zehar gordailuen mugimendua eragitea posible da);
- urdaileko eta duodenoko ultzerarekin. Azido foliko eta naturalaren presentziak zuku gastrikoaren azidotasuna areagotzen du, ultzerak narritatzen ditu eta digestio-hodiaren higadura;
- azidotasun handituarekin;
- hepatitisarekin, nefritisarekin, kolitisarekin, medikuarekin kontsultatzea beharrezkoa da;
- guztiz osasuntsu bazaude, orduan ere ez zenuke pomeloaren kontsumo tasa gainditu behar. Nahikoa da egunean 3-4 xerra jatea. Xerrak handiak dira!
Nola aukeratu pomelo egokia
- kalitatezko fruta - irmoa eta elastikoa;
- aukeratu kolore uniformeko azal distiratsua duten fruta, baina ez oso "ispilu-itxurakoa". Agian zerbaitekin tratatu zuten;
- fruituak kalterik, koskarik eta orbanik gabe egon behar du;
- Pomelo baten freskotasuna bere usainaren arabera zehaztu daiteke. Fruta zaporetsuagoa izango da zitriko usain aberatsarekin;
- ezaugarri bat gehiago. Pomeloa berdea eta berdinduta badago, mamia udare-itxurako fruitu horia baino garratza izango da;
- Diametro bereko fruituetatik, aukeratu astunagoa dena. Azala meheagoa eta mami gehiago dago;
- sarriago pomeloa sare eroso berezietan saltzen da.
Nola garbitu?
😉 Ez galdu bideo hau! Egilearen ahotsak dibertituko zaitu! Ederra!
Nola gorde
Fruitu helduak giro-tenperaturan gorde daitezke hilabetez. Azala oso lodiak mikroklima egokia sortzen du fruituarentzat. Zuritutako fruitua hozkailuan gordetzen da egun bat baino gehiagoz.
Irakurri gehiago "Pomelo: onurak eta kalteak"-ri buruzko bideo honetan
Ez ahaztu fruta garbitzeaz, zuritu nahi baduzu ere! "Pomelo: osasunerako onurak eta kalteak" artikulua gustatu bazaizu, partekatu beste pertsona batzuekin sare sozialetan. sareak. 😉 Gero arte, sartu!