Bikote bakoitzaren bizitzan haurtxo bat izatea pentsatzen hasten diren une bat iristen da. Presta zaitez urrats handi honetarako. Hala ere, komeni da aldi honi buruzko galdera garrantzitsuei erantzutea lehenik. Haur bat probatzen hasteko unerik onena, non hasi, zer proba egin, txertoak planifikatu ala ez, zer bitamina erabili edo zer jan zure aukerak handitzeko - hemen zure zalantzak uxatzen ditugu.
Ezinezkoa da aldez aurretik zehaztea noiz den haurdun geratzeko unerik onena, erabaki horretan eragin kaltegarria izan dezaketen faktoreak daudelako, emakumearen erloju biologikoa kontuan hartuta, aukerarik onena 20-koa da. Ziklo guztietan haurdun geratzeko aukeren % 25ak 10 urteko umeak ditu, 35 urteko batek % XNUMX inguru aukera gutxiago ditu, eta XNUMX urte bete ondoren, ugalkortasuna azkar jaisten hasten da.
Lehenik eta behin, beharko zenuke bisita ginekologoa eta zitologia egin, ginekologoak zure ugalkortasunari ondoen eragiten dionaren berri eman behar dizu, zer proba egin eta, agian, zertarako txertatu. Antisorgailuak erabili badituzu, ziurtatu behar duzu, gainera, ez ote den hobe haurdunaldiarekin denbora pixka bat itxarotea gelditu ondoren, hori komeni da hormona-prestaketa batzuen kasuan.
Ondoren, bisitatu zure dentista, hortz-arazoek zure haurdunaldian eragin kaltegarria izan dezaketelako eta erditze goiztiarra ere eragin dezaketelako. Merezi du, halaber, odol-presioa neurtzea eta oinarrizko odol- eta gernu-analisi orokorrak egitea, eta beste osasun-arazoren bat izanez gero, kontsultatu medikuari, haurdunaldia ondo joango dela ziurtatzeko eta bide horretan zer egin. Gauza bera gertatzen da hartzen dituzun botikekin. Haurrarentzako seguruak diren ala ez eta neutroak edo kaltegarriak ez diren beste batzuekin ordeztu daitezkeen zehaztu.
Azterketek errubeolarekiko immunea ez zarela erakusten badute, birus honen aurkako txertoa jarri behar duzu, eta ondoren 3 hilabetez atzeratu beharko duzu haurdun geratzen saiatzea, konplikaziorik ez dagoela ziurtatzeko. Gauza bera gertatzen da B hepatitisarekin, baina kasu honetan txertoaren bi edo hiru dosi hartu behar dituzu eta, ondoren, hilabete bat itxaron haurdun geratu aurretik.
Zure dieta orekatua eta osasuntsua bada, eta ziur bazaude zure gorputzari beharrezko bitamina eta mineral guztiak ematen dizkiozula, ez dago osagarri osagarririk behar. Hala ere, oso garrantzitsua da aurreikusitako haurdunaldia baino 3 hilabete lehenago azido folikoa hartzea, nerbio-sistemaren akats arraroak eta oso larriak saihesten dituelako. Horrelako akatsak zure familian dagoeneko gertatu badira, gomendatzen da ohiko dosia 10 aldiz hartzea.
oztopatzen haurdun geratzea gehiegizko pisua izan daiteke, eta pisu gutxikoak hainbat motatako konplikazioak ekar ditzake. Kontsultatu dietista bati zure pisua arautik nabarmen desbideratzen bada, ez direlako gomendatzen zure gorputza haurdunaldirako prestatzeko kaltetan eragin dezaketen dieta zorrotzak.