Patrycja Mazurrek, dietista eta OXY proteina dietaren sortzaileak, zure nortasuna kontuan hartuko duen argaltzeko programa erosoa sortu du. OXY dieta Dukan dietaren bertsio osasuntsutzat jo dute.
OXY dieta urtebete baino gehiago erabili da, orain arte ez da ondorio negatiborik aurkitu. Zalantzarik gabeko abantailen artean, merezi du dieta batean dagoen pertsona baten izaera eta motibazioa betetzea, menura eta erosketa zerrendara sarbidea duen lineako kontu bat. Hilabeteko epean, gehiegizko pisua duten pertsonek 4 kg gal ditzakete, eta obesoek, berriz, 8 kg gal ditzakete yo-yo efekturik gabe. Ez da harritzekoa Interneten harrapatzea.
Argaltzeko programaren izarra, cranberry OXY Shake-k gorputza garbitu eta babesten du proteina-dieta tipiko baten albo-ondorioetatik, emaitzak indartzen ditu eta ongizatea hobetzen du. Antioxidatzaileen aberastasunak, minbiziaren aurkako propietateez gain, zelulen kalteak saihesten ditu eta gorputzaren zahartze prozesua moteltzen du.
Produktu garrantzitsuenak eta gomendagarrienak
Funtsezko papera cranberries lehorrak, gari branak, zuntz dietetiko aberatsak dira, gorputza toxinak eta hesteetan metatutako substantziak garbitzen dituzte, kefir eta lekaleak: babarrunak, babarrunak, lekak, ilarrak, ilarrak, garbantzuak, garbantzuak. eta dilistak.
Gomendatutako produktuen artean OXY proteina dieta, zeuden:
cranberries, aguakateak, sagarrak, udareak, kiwiak, laranjak, mugurdiak, ahabiak,
muesli, olo malutak, ogi kurruskaria, aladarra, arroz marroia,
kefir, gazta granularra, esnea %1.5 koipea, gurina, mozzarella gazta, jogurt naturala, feta gazta, gazta homogeneizatua,
bakailaoa, hegaluzea, izokina, mihi-solasa, ganbak,
oilasko edo indioilar bularreko haragia,
espinakak, kalabazinak, tomateak, letxuga, pepinoa, tipulina, azenarioa, aza, piperra, errefauak, brokolia, porrua, baratxuria, tipula, apioa, perrexila
oliba olioa, koltza olioa,
sesamoa, ekilore haziak, kanela, Provenceko belarrak, tomate purea, mostaza.
Gaixotasun zeliakoa eta glutenaren alergia duten pertsonek ere onura dezakete OXY dieta. Nahikoa da gari branka elikaduratik kentzea, eta, aldi berean, lekale gehiago kontsumitzea. Errezetetako kefir urarekin ordezkatu daiteke laktosa intolerantzia duten pertsonek.
Sekretua plangintzan dago
Detox - Ilea, azala eta azazkalen egoera indartzen du. Toxinak garbitzen ditu, gorputza fase gehiago erabiltzeko prestatzen du.
gantz-erretzea – Proteinetan aberatsak diren otorduak, proportzio egokietan eta zainduan. Aste honetan kilogramo galera bizkortzen da, gantz ehuna azkar erretzen da.
Urratsera – Programak landare-proteina kopuru handiagoa jasotzen du dietan, adibidez, babarrunak, babarrunak edo dilistak. Etapak pisu galera iraunarazten du.
Balantzea – proteina, karbohidrato eta gantz proportzioak optimoak dira, eta oraindik pisua galtzen duzu. Laugarren asteak berri onak dakartza janarizaleentzat, produktuen zerrenda gero eta luzeagoa da, zerbait gozoa lortzeko.
Egonkortze – Argaltzea amaitu den arren, dietaren eta eguneroko elikaduraren arteko tarteko etapa bat beharrezkoa da. Honek zure helburua lortzen duzunean gorputz-koipea irabaztea eragotziko du.