Errezetaren osagaiak “Behi eta txerri haragia piper beteak'
- behi xehatua 500 gr
- txerri xehatua 340 gr
- tipula 164 gr
- azenarioa 100 g
- arroza 70 gr
- krema garratza % 10 40 g
- tomate-pasta 40 g
"Behi eta txerri haragia piper beteak" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 206.7 kcal.
Urtxintxak: 12.3 g
koipeak: 14 g
Karbohidratoak: 6.9 g
Anoa kopurua: 5Errezetaren osagaiak eta kaloria edukia ” Behi eta txerri haragia piper betea”
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | kcal |
| beheko behi | 500 gr | 500 | 86 | 100 | 0 | 1270 |
| txerri xehatua | 340 g | 340 | 57.8 | 71.4 | 0 | 894.2 |
| tipula | 164 gr | 164 | 2.3 | 0 | 17.06 | 77.08 |
| Azenario | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| arroz zuria | 70 gr | 70 | 4.69 | 0.49 | 55.23 | 240.8 |
| krema garratza% 10 (gantz gutxikoa) | 40 g | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
| tomate itsatsi | 40 g | 40 | 1 | 0.12 | 6.68 | 32 |
| Guztira | 1254 | 154.3 | 176.1 | 87 | 2592.1 | |
| 1 zerbitzatu | 251 | 30.9 | 35.2 | 17.4 | 518.4 | |
| 100 gramo | 100 | 12.3 | 14 | 6.9 | 206.7 |