Artritis erreumatoidea ager dadin saihesteko modu gutxi dago.

Ez erretu eta ez utzi bigarren eskuko kearen eraginpean da, momentuz, prebentzio onena. Familia hurbileko pertsona batek gaixotasun hori jasaten duenean, oso gomendagarria da erretzea saihestea.

Ikusi Artritisaren fitxa prebentzio neurri gisa mina murrizten lagun dezaketen aholkuak lortzeko. Adibidez, arteko oreka ona izan behar dugu atsedena eta jarduera fisikoa, eta giltzaduretan bero edo hotz krisiaren kasuan aplika dezakegu.

Bezala artritis reumatoide askotan behatzak eta eskumuturrak eragiten ditu, eguneroko bizitzan ondoeza handia sor dezake. Esku ariketak, medikuak edo fisioterapeutak agindutako moduan, egunero egin behar dira artikulazioen zurruntasuna mugatzeko eta muskuluen indarra hobetzeko. Hala ere, min larria izanez gero, ez erabili indarra, horrek hantura okerrera egin dezakeelako.

Ekintza batzuk saihestu behar dira, batez ere artikulazioen deformazioa azkartzeko arriskua dutenak. Ordenagailuan lan egiten duten pertsonentzat, adibidez, eskua eskumuturraren ardatzean mantentzen dela ziurtatu behar da. Era berean, ez da gomendagarria kazola astunak heldulekutik eramatea edo eskumuturrarekin estalkia desblokeatzea.